5 avantages d'une rupture (bien gérée)

Peu d'expériences de la vie sont aussi douloureuses que le chagrin. Ressentir le rejet de notre ex-conjoint nous amène à vivre un processus de deuil qui peut durer plusieurs mois. Et comme je l'expliquais dans notre article « La chimie de l'amour: une drogue très puissante », cette expérience est comparable à celle vécue par un toxicomane qui prétend mettez de côté votre dépendance à une substance psychoactive, car les circuits neuronaux qui s'activent lorsque quelqu'un consomme de la drogue le font aussi lorsque nous nous sommes tombés amoureux.

À ce stade, nous pouvons ressentir un déséquilibre neurochimique qui conduit à la tristesse et à la tristesse. obsession, car les niveaux de certains produits neurochimiques dans le cerveau sont modifiés (par exemple, sérotonine). Notre équilibre émotionnel est affecté, mais avec le temps et en suivant les conseils que vous pouvez trouver dans ce lien, il est possible de le surmonter. Bien que le chagrin soit douloureux, c'est une excellente occasion d'apprendre. Comme le dit l'adage « ce qui ne vous tue pas vous rend plus fort ».

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Avantages de la rupture (bien gérée)

Si vous vivez un chagrin d'amour, vous aurez peut-être l'impression que vous serez toujours comme ça: découragé, pensant constamment sur cette personne que vous aimez, en attendant sur le téléphone portable au cas où vous recevriez un appel ou un message de sa part qui ne jamais venir... Eh bien, une fois que vous avez surmonté une série de phases, et même si vous ne le croyez peut-être pas maintenant, la rupture a aussi ses avantages. Quels sont? Dans les lignes qui suivent je vous les explique.

1. Vous rend plus fort et plus résistant

Les situations douloureuses nous affectent tous, ce qui change d'un individu à l'autre, c'est la façon dont nous les traitons. Ils disent que les gens apprennent la curiosité et la douleur, et que les situations douloureuses nous aident à découvrir de nouvelles outils psychologiques et comportements adaptatifs car ils nous mettent à l'épreuve, nous conduisent à des situations extrêmes émotionnellement parlant. Surmonter le chagrin, par exemple, grandit en tant qu'individus.

Il peut aussi arriver que, au cours de la relation, vous ayez fait des erreurs, et apprendre de ces erreurs est quelque chose qui nous est arrivé à tous. Lorsque nous ressentons la douleur de la perte, nous pouvons toujours apprendre quelque chose de positif. Dans cet apprentissage, nous devenons plus forts et, une fois cette étape ardue surmontée, nous devenons mieux préparés à faire face à des situations similaires à l'avenir. Bien que le chagrin fasse toujours mal, cet apprentissage peut signifier moins de souffrance à l'avenir.

Maintenant, il est important de garder à l'esprit que pour apprendre du passé, il est nécessaire de mener une profonde réflexion sur soi et questionner le sens de cette expériencesinon, l'apprentissage ne se produira pas.

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2. Permet de sortir de sa zone de confort

Les émotions négatives qui apparaissent au cours de cette étape peuvent être utilisées de manière positive. Par exemple, la colère est excellente pour nous mobiliser si nous la focalisons vers des objectifs concrets qui peuvent nous aider à grandir plutôt que vers notre ex. Le chagrin fait mal, mais si nous le surmontons de manière saine, cela peut nous amener à quitter la zone de confort, de nous réinventer et d'essayer des choses que nous n'essaierions peut-être pas si nous étions dans le confort de la partenaire.

Quand ils nous quittent, nous avons deux options: couler ou déménager. Déménager peut conduire à un changement positif, et c'est pourquoi de nombreux experts disent que la meilleure façon de surmonter le chagrin est de lutter pour notre propre développement personnel.

3. Vous aide à mieux vous connaître

Vivre en couple nous fait beaucoup dépendre de notre partenaire plusieurs fois car nous partageons de nombreux moments ensemble. Dans certains cas, ces personnes qui sont ensemble depuis longtemps, ont de sérieuses difficultés même à se connaître. Ce moment d'instabilité peut conduire de nombreuses personnes à vivre une crise existentielle, c'est-à-dire une crise d'identité. Si la meilleure façon de surmonter le chagrin d'amour est de se battre pour son propre développement personnel, cela nécessite un haut niveau de connaissance de soi.

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4. Améliorez vos relations à l'avenir

Chaque relation que nous entretenons peut être un apprentissage pour les relations futures, et cela peut nous aider à choisir les partenaires qui correspondent le mieux à notre personnalité, nos goûts et nos intérêts. Par exemple, on dit souvent que le deuxième amour est meilleur que le premier.

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5. Tranquillité

Certaines relations peuvent être traumatisantes, et bien qu'il soit difficile de les quitter en raison d'une dépendance émotionnelle, avec le temps, vous vous rendez compte que c'était la meilleure option. Dans ces cas, la rupture d'un couple peut nous aider à retrouver une plus grande sérénité si nous parvenons à reprendre confiance en nous et à retrouver l'estime de soi. Pour ca, la meilleure alternative est de se battre pour ce qui vous rend heureux.

En résumé…

L'amour est l'une des meilleures expériences que les êtres humains puissent vivre; cependant, les relations ne se terminent pas toujours bien. Le chagrin peut donc être une expérience très douloureuse, mais si nous savons profiter de cette situation difficile, nous pouvons grandir en tant que personnes et être plus heureux. Apprendre de ses erreurs est possible et, en fait, nous l'avons tous fait à un moment donné de notre vie. Si la relation se terminait, c'était sûrement pour trouver mieux.