Les 5 bienfaits d'aller chez le psychologue lorsqu'on souffre d'une maladie chronique

Les maladies chroniques sont une réalité que, bien des fois, nous tenons à observer uniquement du point de vue biomédical.

Cependant, il ne faut pas oublier que l'expérience d'avoir développé une pathologie de ce type va bien au-delà de ce qui se passe chez les patients. organes et tissus cellulaires de notre corps: il y a à la fois des causes et des conséquences qui sont psychologiques, comportemental.

Donc, afin qu'une personne atteinte d'une maladie chronique puisse préserver au maximum sa qualité de vie et la capacité de vivre de manière autonome, dans de nombreux cas, vous devez avoir un soutien psychothérapeutique combinée à une assistance médicale. Dans cet article, nous verrons pourquoi.

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Quels sont les avantages d'aller chez le psychologue si vous souffrez d'une maladie chronique?

Sous le concept de « maladie chronique », il est possible de retrouver une grande diversité de pathologies. Bien que l'on associe habituellement ce terme à des troubles de santé graves, il ne faut pas oublier qu'il existe des maladies chroniques avec symptômes bénins ou qui nuisent à peine à la qualité de vie des personnes, et il y a même des cas où ceux-ci disparaissent après quelques mois ou années. Techniquement, une maladie chronique ne doit pas durer éternellement si elle évolue vers une aggravation.

Cependant, dans la pratique, les maladies chroniques les plus dommageables et persistantes sont celles qui attirent le plus l'attention dans le domaine de la santé, bien sûr. Et c'est dans ce groupe de pathologies, parmi lesquelles on en trouve même certaines qui détériorent de plus en plus la santé de la personne jusqu'à la mort, dans lesquelles elles sont plus claires. les avantages d'avoir un soutien dans le cadre d'une thérapie psychologique.

Les avantages de combiner traitement et psychothérapie dans les cas de maladies chroniques peuvent être classés en deux grandes catégories :

• Intervention sur les comportements qui renforcent ou affaiblissent la maladie
• Intervention sur la façon dont le patient vit la maladie

Ces deux axes majeurs de l'intervention psychologique reflètent la manière dont la psychothérapie agit à la fois sur une partie des causes ou des déclencheurs de la maladie et sur ses conséquences. D'une part, il ne faut pas oublier que ce qui participe au maintien et à l'évolution des pathologies n'est pas seulement d'une biologique, mais aussi comportemental (nos habitudes de vie et nos comportements influencent la pathologie), et d'autre part, l'expérience d'avoir cette maladie peut varier considérablement selon la façon dont nous traitons les émotions et les pensées liées à est.

Au-delà de cette distinction fondamentale entre les domaines d'intervention, nous pouvons préciser plusieurs bénéfices que la psychothérapie apporte aux patients atteints de maladies chroniques. Ils sont les suivants.

1. Il permet d'adopter un mode de vie adapté à la réalité de la maladie

Se comporter comme si la maladie chronique n'existait pas et supposer qu'elle annule totalement la personne qui en souffre sont des alternatives nocives. Pour cette raison, en psychothérapie, le patient est « éduqué » dans des comportements associés à des habitudes qui aident à s'adapter à la maladie, sans ajouter ni diminuer son importance.

De plus, les psychologues peuvent travailler de manière coordonnée avec les proches du patient pour leur faire comprendre ce qui se passe et accompagner la personne dans l'intériorisation de ces routines.

2. Il aide à comprendre l'origine de l'inconfort

Les maladies chroniques, parce qu'elles le sont, sont associées à un degré plus ou moins grand d'inconfort, qui peut survenir à plusieurs degrés d'intensité. Cependant, le simple fait d'avoir développé une de ces pathologies n'implique pas une bonne compréhension des aspects de celle-ci qui produisent un inconfort important.

En psychothérapie, le patient est aidé à dépasser le concept abstrait de « maladie chronique » et à comprendre quelles sont les expériences concrètes qui provoquent un inconfort subjectif. Ces éléments changent en fonction de chacun, et le fait d'en prendre conscience à travers des processus de connaissance de soi soutenus par le psychologue permet de mieux gérer ces émotions négatives et de limiter leur pouvoir, sans les laisser totalement submerger la personne travaillant dans le acceptation.

3. Il intervient sur le duel

Être diagnostiqué avec une maladie chronique peut être un coup dur émotionnel. est Elle est associée à un sentiment de perte, en l'occurrence de perte de santé ou même de sa propre identité.

C'est pourquoi, dans de nombreux cas, ces cas sont traités comme on le fait avec le deuil psychologique de ceux qui ont perdu un être cher. Il s'agit de renforcer la capacité d'acceptation et de ne pas rester ancré dans la nostalgie et niveaux de vie dans lesquels toutes les références à « ce qui devrait être » pointent vers le passé.

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4. Il permet de maintenir des sources de motivation et d'incitations

Tout aussi important que de gérer et de limiter l'impact émotionnel négatif de la maladie chronique, il est tout aussi important d'aider la personne à trouver des moyens d'être heureuse, de maintenir une vie avec la capacité d'offrir des expériences passionnantes. Pour cette raison, les techniques de développement de la connaissance de soi et de l'auto-motivation sont utilisées en psychothérapie. lors de la détection d'intérêts compatibles avec la pathologie et offrant des incitations à moyen et long terme terme.

5. L'apparition de troubles psychologiques est prévenue

En thérapie, on travaille aussi pour qu'une mauvaise gestion des émotions amène la personne à une maladie chronique pour développer des troubles tels que la dépression, la dysthymie, un trouble des conduites nourriture, etc

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Si vous souffrez d'une maladie chronique et souhaitez suivre une thérapie psychologique pour améliorer votre qualité de vie, contactez notre équipe. Depuis Bien-être vibratoire Nous réalisons des programmes de formation en psychothérapie et en gestion des émotions à travers des cours de méditation, de pleine conscience et d'autres ressources thérapeutiques. Vous nous trouverez à Madrid.

Références bibliographiques:

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