« Je meurs »: la peur de tomber malade

Beaucoup de gens vivent avec le seul but dans la vie de ne pas tomber malade, quand on sent qu'être malade nous rapproche assez de la mort, à abandonner ce monde dans lequel, paradoxalement, « ils ne vivent pas ».

Nous allons voir les origines possibles de ce problème et l'évolution possible de ce type de personnes qui ont leurs soins orientés vers elles-mêmes, avec la peur de tomber malade comme drapeau.

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Origines possibles des personnes ayant peur de tomber malade

Les principales causes sont les suivantes.

1. Activation

L'activation du système nerveux sympathique qui survient dans n'importe quelle situation de notre vie; nous permet d'agir pour répondre de manière plus ou moins adaptée, et que, selon notre façon d'interpréter dit stimuli, nous allons générer plus ou moins d'activation selon le "danger" que nous comprenons que nous sommes sur le point de passer.

Au fil du temps, cette activation surgit inconsciemment de n'importe quel aspect de notre environnement environnement ou toute pensée qui traverse notre esprit et l'active, comme si une voiture de course était traité.

Avec cette façon de réagir prolongée dans le temps. on finit par avoir divers symptômes dans notre corps. Symptômes d'anxiété et symptômes psychosomatiques, qui au début peuvent passer inaperçus, puisque nous sommes occupés par ce qui nous a alertés à ce moment-là. Mais une fois que ladite alerte passe et que ces symptômes se manifestent dans le corps, ce qui s'est passé finit par inquiéter, et grandement, disaient les gens, au point de ressentir en eux une mort imminente.

2. Éducation surprotectrice

Les parents, les soignants ou les tuteurs surprotecteurs dans l'enfance constituent un autre ingrédient (peut-être pas définitif, mais cela s'additionne), pour finir par développer une hypocondrie ou une peur de tomber malade.

Si au moindre éternuement, à la moindre chute, à la moindre écorchure sur le genou... les parents, les soignants ou les tuteurs réagissent de manière surprotectrice exagérée en allant chez le médecin avec un niveau d'excitation très élevé, ce fait Cela peut finir par générer chez l'enfant l'idée que ne pas être bien est quelque chose de très mauvais.

Cela peut générer que lorsque vous êtes un peu plus âgé et que vous utilisez davantage la raison, un léger recul en tant que léger symptôme (comme un mal de tête minime) est vu comme quelque chose de très mauvais, et ce qui pourrait être un effet du stress de la vie, voire de la fatigue, peut éveiller l'idée d'un accident vasculaire cérébral ou tumeur.

3. Vulnérabilité biologique

Avoir une santé physique un peu fragile peut amener certaines personnes à prendre des soins personnels un peu exagérés pour les problèmes possibles qui sont subis. Et encore plus, lorsque l'on compare votre santé à celle des autres et que vous regardez de haut, au début juste à cause de la santé, des problèmes d'estime de soi peuvent survenir.

Cela génère une idée erronée d'infériorité générale: l'idée surgit qu'il faut faire preuve d'une extrême prudence puisqu'au moins on peut tomber malade, et par conséquent, mourir.

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4. Expériences traumatisantes avec des personnes proches

Avoir un membre de la famille qui a commencé avec une légère bosse dans la poitrine, par exemple, ou avec du sang dans les selles et ce genre complications ont fini par déclencher un cancer qui a fini par coûter la vie à ces personnes, c'est quelque chose qui cela peut finir par affecter lesdits membres de la famille, faisant à chaque fois que ces personnes ressentent une légère sensation dans la poitrine (une démangeaison, un picotement...) ou voient chose ponctuelle anormale dans vos selles (trop liquide, trop foncée, trop dure...) pensez à une issue fatale de votre durée de vie.

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Types de personnes ayant peur de tomber malade

Comment sont généralement les comportements de ce type de personnes? Ils sont généralement de trois types.

1. Des personnes très soucieuses de leur santé qui à la moindre sensation corporelle pensent le pire

Ils s'inquiètent excessivement de ces sensations; son corps va dans un sens à une vitesse et sa tête (son esprit) va dans l'autre sens, à une vitesse beaucoup plus élevée (les pensées débordent d'éventuels diagnostics fatals).

Ce sont des personnes qui consultent fréquemment des médecins, des spécialistes divers selon le type d'affection (légère) ou de sensation, que l'on appelle « doctor shopping ». Ce sont des gens qui ne croient pas qu'ils n'ont rien, qui ne sont pas satisfaits de ce que le médecin du l'inexistence de ladite maladie, puisqu'ils ont ressenti quelque chose et interprètent que « ce n'est pas normal qu'ils n'aient pas rien".

2. Les personnes qui ne demandent pas d'aide en matière de santé

Les gens qui ont tellement, tellement peur de la maladie, que ils essaient de ne rien regarder en rapport avec les maladies et les affections, les gens qui essaient de ne pas marcher dans les hôpitaux ou les consultations médicales, malgré le fait qu'ils se sentent malades, à cause de la terreur que toute cette question des maladies produit

3. Personnes avec un mélange des deux types précédents

Ce sont des gens qui prennent le temps d'examiner chacun des symptômes ci-dessus et qui s'inquiètent excessivement (et toujours avec des idées pessimistes sur ce qu'ils ont et comment ça va se terminer) et une autre saison, ils sont excessivement indifférents, et ne veulent rien savoir du sujet de la santé. Les personnes qui s'inquiètent de certains symptômes et qui ne s'inquiètent pas d'autres types de symptômes.

Exemples de la façon dont cette situation peut affecter

A.R., lors d'une inspection de routine devant le miroir, il s'est rendu compte qu'il avait un sein (le gauche) un peu plus gros que l'autre. Les deux seins ont été palpés et aucune grosseur étrange n'a été notée; Malgré cela, il n'était pas satisfait et a pris rendez-vous avec son médecin de famille, qui a attribué cela à un effet possible de la prise d'un certain médicament contre les brûlures d'estomac. Malgré tout cela, et ne ressemblant pas à un signe de sérieux, il a décidé de lui envoyer une échographie qui serait faite une semaine plus tard.

De là, à A.R. Les pensées d'un possible cancer du sein l'ont inondée. Cette pensée générait en lui une sorte de nervosité, un chatouillement dû à l'anxiété qui traversait tout son corps en même temps. que son cœur était facilement réglé à un rythme compris entre 120 et 140 battements par minute, tout cela quotidiennement jusqu'à la date du rendez-vous. Chaque jour, il ressentait des sensations étranges dans son sein gauche telles que des picotements, un léger pincement, etc.

Il n'arrêtait pas de chercher et de demander au "Docteur Google" la signification de tous ses maux et sensations. Enfin, le jour de l'échographie est arrivé, alors que le médecin passait l'appareil dans sa poitrine gauche, son cœur battait si vite par peur de ce qu'il pourrait trouver, que son rythme cardiaque a été entendu de manière exagérée dans ledit artefact, et seulement lorsque le Le médecin qui a fait le test lui a dit qu'elle n'avait rien et qu'il fallait être calme, c'est à ce moment-là qu'elle a vraiment commencé à baisser ses niveaux de Activation.

F.P. Il a décidé, un jour qu'il était seul à la maison avec un membre de sa famille, d'essayer un cigare au haschich (ce qu'on appelle « joint » dans la langue familière).

Comme on le sait, l'un des effets secondaires de l'intoxication au THC (cannabis) est une légère tachycardie. F.P. interprété cela comme quelque chose de très mauvais, de fatal, et sa nervosité augmenta lorsqu'il se vit avec une tachycardie, ce qui créerait un cercle vicieux: je Mon cœur bat vite et je deviens nerveux, quand je deviens nerveux, mon cœur devient encore plus rapide, et quand je vais plus vite, je deviens plus nerveux. Je mets... Elle a donc décidé d'aller chez le médecin après plus de deux heures d'anxiété extrême en raison de ce genre d'idées concernant une éventuelle crise cardiaque imminente.

Signes, symptômes et recommandations

Avoir peur de la mort est normal et naturel. Par nature, nous craignons l'inconnu parce que nous ne savons pas ce qui va se passer, mais mettons cette peur normale comme mode de vie; Et donc, la transformer en une peur irrationnelle et constante, délimitant notre vie, est clairement un signe et un symptôme que nous devons commencer à y travailler de manière importante. L'anxiété et la dépression extrêmes peuvent fonctionner à la fois comme déclencheurs ou comme facteurs d'entretien de cette peur..

conclusion

En guise de conclusion, je voudrais faire référence à une scène que j'aime beaucoup du film "Saw 2".

Dans cette scène, le protagoniste (qui a un cancer du cerveau inopérable), et une autre personne, expliquent à quel point il est paradoxal que les gens qui n'ont pas de date de décès plus ou moins exacte ne profitent pas vraiment de la vie, car ils pensent que leur temps est infini dans ce monde; Cependant, lorsqu'une personne apprend que la date est imminente, elle essaie de tout savourer, d'un verre d'eau à une promenade dans le parc.

Quelqu'un qui se diagnostique constamment, avec les résultats négatifs les plus extrêmes au moindre symptôme ou sensation corporelle, qui dans son quotidien vit avec les yeux tournés vers l'intérieur, regardant constamment tout signe ou symptôme, pour cela une si grande terreur de mourir, il ne vit pas vraiment sa vie, il est vraiment mort de son vivant, car dans sa tête il n'y a que le mot "décès". Malheureusement, il ne vit ni ne profite de sa vie, car dans sa tête l'idée de la mort est plus grande que l'idée d'être vivant aujourd'hui et de savourer le présent.

Compte tenu de cela, ma recommandation est demander une aide psychologique professionnelle, puisque la toile d'araignée de la peur est si puissante et si grande qu'il est très difficile pour une seule personne de se dégager, quand elle a été enroulée assez profondément pendant si longtemps.