Comment surmonter cette personne ?

Avez-vous déjà rencontré quelqu'un dont vous êtes tombé amoureux et considéré comme très spécial pour vous, mais vous n'avez pas eu l'occasion de commencer une relation?

Ou au contraire vous l'avez eu, mais cette personne a décidé d'y mettre un terme ?

Le défi de surmonter la personne dont vous êtes tombé amoureux

Lorsque nous vivons dans une situation comme celle-ci, rompre avec cette personne devient très douloureux. Certaines personnes ressentent même des douleurs physiques, une pression très intense dans la poitrine ou une boule dans la gorge qui ne leur permet pas de parler. Les pensées en boucle sont toujours les mêmes: « Qu'ai-je fait de mal? », « Pourquoi ne m'appelles-tu pas? », « Pourquoi ne m'intéresses-tu plus? », « Comment puis-je le reconquérir? ».

À ces questions s'ajoute le besoin qu'a notre esprit de lutter contre le mal que nous ressentons lorsque nous pensons que cela personne ne veut plus de nous à ses côtés, trouver un moment dans la journée pour pouvoir dessiner et fantasmer sur un scénario différent. Un scénario dans lequel cette personne revient, nous dit qu'il s'est rendu compte que nous sommes très importants et nous demande une opportunité.

En ce sens, notre esprit essaie de trouver l'équilibre pour survivre aux émotions négatives que nous ressentons tout au long de la journée. Après tout c'est pas sympa se lever chaque jour en pensant à cette personne, à ce que nous avions et à ce qui ne nous donne plus.

Ce moment de fantaisie se produit généralement lorsque nous nous endormons. On commence notre rêve par une situation agréable qui nous aide à nous reposer, mais cela ne fait que nourrir boucle dans lequel vous êtes coincé et ne vous permet pas d'avancer. Parce que? Parce que quand on se réveille le lendemain, et qu'on voit que ce qu'on aimerait, n'arrive pas, la douleur, la frustration et le choc avec la réalité, c'est plus douloureux.

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Conseils à prendre en compte

Que pouvons-nous faire à ce sujet pour surmonter la rupture le plus rapidement possible ?

1. Pensez à cette personne en négatif

Quand on est amoureux, on a tendance à idéaliser la personne qu'on veut conquérir. Ses défauts et les choses que nous n'aimons pas passent inaperçus, devenant capable d'accepter tout ce qui est nécessaire pour obtenir son amour.

revenir à la réalité. Arrêtez de penser à toutes les bonnes choses que vous avez vécues ou à ce qu'il vous a dit. Concentrez-vous sur ce que vous n'aimez pas, ce qui vous a gêné ou ce qui vous a fait vous sentir mal. Concentrez-vous sur ce qui ne vous donne pas dans le moment présent. Pensez-vous vraiment qu'il est l'amour de votre vie? Tout ce qu'il vous a donné était-il si important que vous investissez du temps et de la peine à vouloir le récupérer ?

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2. Arrêtez d'être conscient de vos réseaux sociaux

Arrêtez de suivre leurs histoires et leurs messages, ainsi vous ne les sortirez jamais de votre tête !

3. Ne postez pas chaque minute de votre vie pour attirer leur attention ou attendre une réaction

Qui veut savoir sur vous et comment vous allez, vous écrira sans avoir à répondre à une story ou une publication que vous faites sur les réseaux sociaux. S'il pense à vous, il vous cherchera.

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4. activez votre vie sociale

Si vous regardez autour de vous, vous vous rendrez compte que vous avez de nombreuses personnes prêtes à vous apprécier et à consacrer leur temps à vous faire sourire. Profitez de ces amis, famille ou collègues, qui sont présents dans votre quotidien, pour faire des plans et des activités qui vous permettent de vous distraire et de valoriser les belles choses que la vie vous a préparées.

5. Parlez-le si vous en avez besoin mais sans qu'il ne devienne le centre de vos conversations

Beaucoup de gens ont besoin de se défouler et de partager leurs inquiétudes. C'est très sain si cela vous aide à relâcher la tension et à vider un peu votre esprit de tant de pensées en boucle.

Certains trouvent des réponses ou d'autres façons de voir la situation grâce aux retours reçus des autres, mais votre chagrin ne doit pas devenir le centre des conversations lors de vos réunions sociales. Sans vous en rendre compte, vous penserez et parlerez toujours de la même chose. Nous alimentons inconsciemment quelque chose que nous devons éliminer de notre pensée.

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6. Prenez une distance physique avec cette personne

Ne provoquez pas de rencontres ou d'endroits fréquents où vous savez que vous le trouverez. ne te trompe pas. Vous savez où vous pouvez trouver cette personne, et si elle vous a déjà montré qu'elle ne s'intéresse pas à vous, ne provoquez pas de rencontres qui ne feront que vous faire encore plus mal.

Quand il y a de la douleur, quelque chose ne va pas. Quand il n'y a pas d'intérêt, il n'y a pas de signaux. Se poser des centaines de questions ne servira qu'à nourrir notre angoisse. Nous n'avons pas les réponses, seulement les faits. Et vous savez bien que lorsque nous voulons savoir quelque chose sur quelqu'un, nous aiguisons notre intelligence pour entrer en contact avec cette personne. Nous sommes capables de remuer ciel et terre pour le trouver. Si quelqu'un vous cherche, il vous trouvera, mais arrêtez de vouloir vous rendre à cet endroit où personne ne vous attend. Aimez-vous, valorisez-vous et vous trouverez ce que vous méritez sans avoir à souffrir pour l'obtenir.