L'adrénaline, l'hormone d'activation

La adrénaline, aussi connu sous le nom épinéphrine, est l'une de ces substances polyvalentes que notre corps utilise pour réguler différents processus corporels.

C'est une hormone, car elle voyage dans le sang pour atteindre différentes zones du corps et accomplir sa tâche dans les recoins les plus reculés de celui-ci, mais c'est aussi un neurotransmetteur, ce qui signifie qu'il sert d'intermédiaire dans la communication entre les neurones qui est établi dans les espaces synaptiques.

Ensuite, vous pouvez lire les principales caractéristiques de l'adrénaline et les fonctions qu'elle remplit dans notrecerveau et au-delà.

Où trouve-t-on l'adrénaline ?

L'adrénaline est produite par notre corps, en particulier dans le Glandes rénales trouve au-dessus des reins. Cependant, il peut également être synthétisé en laboratoire pour créer des médicaments administrés en cas d'urgence médicale. Ce dernier, à lui seul, sert à nous donner une idée de l'importance de la l'existence d'une substance telle que l'adrénaline, qui est impliquée dans plusieurs des processus les plus fondamentaux de survie.

Adrénaline: la substance de l'activation

Il est vrai que l'adrénaline remplit de nombreuses fonctions, mais cela ne signifie pas que nous ne pouvons pas reconnaître un schéma plus ou moins clair dans les différents effets qu'elle a sur nous. Ce modèle peut être résumé comme suit : l'adrénaline est l'hormone et le neurotransmetteur dans les situations où nous devons être vigilants et activés. En d'autres termes, l'adrénaline nous prédispose à réagir rapidement et nous prépare à tirer le meilleur parti de nos muscles lorsqu'il est nécessaire de bouger avec une certaine vitesse, soit en raison du danger dans lequel nous nous trouvons, soit parce que nous nous trouvons dans des situations où l'on nous offre la possibilité de gagner quelque chose si nous sommes suffisamment agile.

L'adrénaline nous prépare à des situations dans lesquelles nous avons besoin d'être particulièrement activés à la fois physiquement et psychologiquement. C'est pourquoi on peut dire que l'adrénaline déclenche des mécanismes de survie qui sont lancés dans des situations d'urgence, telles que celles dans lesquelles un danger est perçu ou où l'on doit réagir rapidement.

Différents mécanismes de déclenchement

L'adrénaline n'agit pas globalement en activant notre corps, car il n'y a pas un seul "printemps" qui nous met dans cet état d'alerte. Au lieu de cela, il va à différentes parties du corps pour produire différents effets qui, dans leur interaction les uns avec les autres et avec le reste des fonctions vitales, ont pour conséquence le Activation.

Les processus d'alerte les plus importants que l'adrénaline déclenche lorsqu'elle est sécrétée en quantités relativement élevées sont les suivants :

1. Dilater les pupilles

L'adrénaline fait dilater les pupilles, pour qu'il y ait plus de lumière et que nous soyons plus conscients de ce qui se passe autour de nous. C'est un mécanisme biologique qui, depuis des millions d'années, nous a aidés à nous adapter à l'environnement et à réagir rapidement aux éventuels dangers qui nous menacent.

2. Dilate les vaisseaux sanguins

Grâce à l'adrénaline, les vaisseaux sanguins les plus liés aux organes vitaux s'élargissent, tandis que ceux qui sont plus fins et proches des la couche externe de la peau est comprimée (nous donnant un aspect un peu pâle), car ils ne sont pas si importants et dans des situations dangereuses ils pourraient atteindre Pause. Le résultat est une augmentation de la pression artérielle, et une plus grande résistance à d'éventuelles attaques ou accidents.

3. Mobilise le glycogène

La libération d'adrénaline est liée à la dégradation du glycogène, qui est l'énergie qui est réservé aux muscles et autres parties du corps pour les moments les plus exigeants physiquement. La conséquence de ceci est que la concentration de glucose dans le sang prêt à être brûlé (par exemple en cas de danger imminent) augmente.

4. Augmenter la fréquence cardiaque

Obtenez la fréquence cardiaque pour aller plus vite afin que nous puissions faire face plus facilement aux grands efforts. En pompant plus de sang, nos muscles sont mieux alimentés en oxygène, ils peuvent donc faire plus d'efforts.

5. Arrête le mouvement des intestins

Il ralentit le transit intestinal, car consomme de l'énergie qui n'est pas si nécessaire dans les moments d'alerte. Une façon de s'assurer que l'énergie est concentrée dans les muscles.

6. Augmenter la vitesse à laquelle nous respirons

L'adrénaline augmente la vitesse d'inspiration et d'expiration, pour mieux oxygéner le sang et être plus performant physiquement. Cela nous permet de réagir plus énergiquement aux stimuli qui indiquent un danger, malgré le fait qu'une minute avant nous étions dans un état de repos.

7. Consolider les souvenirs à long terme

Des études suggèrent un rôle de l'adrénaline dans l'apparition de certains les apprentissages sont consolidés dans la mémoire émotionnelle, de sorte qu'il est plus facile de les retrouver à Long terme.

Effets physiologiques et psychologiques

Comme pour toutes les hormones et neurotransmetteurs, on ne peut pas dire que l'adrénaline a des effets seulement dans la dimension « rationnelle » de notre psychisme, tout comme nous ne les avons pas exclusivement dans notre plus grande partie. émotif.

Les fonctions qu'il remplit sont à la fois physiologique (comme la régulation de la pression artérielle ou du rythme respiratoire et la dilatation des pupilles) comme psychologique (restez vigilant et soyez plus sensible à tout stimulus), car les deux domaines se chevauchent.

Les excès d'adrénaline sont également payés

UNE excès d'adrénaline ce n'est pas gratuit pour notre corps. Des déséquilibres accrus dans les niveaux de cette substance peuvent provoquer une hypertension, des maux de tête, une augmentation de la température et des symptômes associés à troubles anxieux ou un stress chronique, comme des nausées, des tremblements ou des troubles du sommeil. En outre, les pics d'adrénaline peuvent rendre la vision floue, car ils augmentent la pression dans les yeux.

C'est quelque chose que nous devons prendre en compte lors de l'évaluation de la qualité de notre mode de vie. Être très actif toute la journée peut être plus ou moins productif selon la personne et le contexte, mais ce n'est certainement pas sain. Le corps a besoin de se reposer et c'est pourquoi nous devons faire attention aux signaux que notre corps nous envoie sous forme de fatigue et de sommeil.

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