12 caractéristiques des personnes mentalement fortes

Il y a des gens qui, malgré les choses qui vont mal pour eux, continuent toujours. Peu importe à quel point le présent peut sembler compliqué, car ils savent que des temps meilleurs viendront. L'autre jour, dans une émission de télévision espagnole, j'ai entendu le célèbre acteur Antonio Banderas raconter une anecdote sur ce type de personne.

L'homme de Malaga a expliqué qu'un jour un individu s'est approché de lui pour le féliciter à la soirée de célébration des Oscars et lui a dit: « Savez-vous qui je suis? Banderas ne le connaissait pas, alors le garçon lui a dit qu'il était le fondateur de "Uber", l'une des entreprises les plus prospères de ces dernières années », et a avoué qu'il avait chuté maintes et maintes fois avant de réussir et qu'avant que tout se passe bien, il devait beaucoup d'argent. Ce garçon n'a jamais perdu espoir et il a continué malgré les échecs.

Caractéristiques des personnes mentalement fortes

Malheureusement, tout le monde n'a pas cette mentalité de gagnant, et la plupart des gens tombent en panne au premier changement

. De plus, les années de la « société de bien-être » vécues en Europe et dans divers pays développé, a créé des jeunes mentalement faibles, qui veulent que tout soit servi et qui n'ont pas de mentalité dure.

Cependant, la crise économique a contraint de nombreuses personnes à se réveiller et à changer leur façon de penser. Parce qu'une mentalité faible non seulement ne nous permet pas de réussir, mais provoque également de graves problèmes émotionnels dans différents domaines de notre vie.

Mais qu'est-ce qui caractérise les personnes mentalement fortes ? Qu'est-ce que les personnes mentalement faibles font de mal? Nous vous l'expliquons ci-dessous.

1. Ils sont émotionnellement intelligents

De nombreuses études sur l'intelligence émotionnelle ont été menées au cours de la dernière décennie, et il semble que ce type d'intelligence soit la clé pour avoir un état d'esprit fort. La intelligence émotionnelleaide les gens à mieux se connaître, à établir des relations plus efficacement, rester calme dans les situations difficiles, être plus réaliste, plus productif, maintenir un équilibre émotionnel, être mieux préparé au changement, etc. Malheureusement, tout le monde n'est pas émotionnellement intelligent, ce qui affecte négativement son bien-être psychologique.

2. Ils sont compatissants envers eux-mêmes et s'acceptent pour ce qu'ils sont

Ils nous répètent constamment que il faut pardonner aux autres, mais nous avons tendance à être très durs avec nous-mêmes. Des personnes mentalement fortes ils sont compatissants avec eux-mêmes et s'aiment quoi qu'il arrive. Et bien sûr, être compatissant envers soi-même comprend également l'acceptation de soi. Faire les choses mal de temps en temps fait partie de la vie, il n'y a personne qui fait tout parfaitement

3. Ils se font confiance

Les personnes fortes d'esprit se font confiance et cela leur permet de surmonter la plupart des défis qui sont proposés. Les personnes ayant un haut niveau de confiance en elles n'atteignent pas toujours leurs objectifs, mais elles n'abandonnent jamais. Cette confiance en leurs propres capacités les aide à ne pas s'effondrer face à l'échec et à avancer dans la réalisation de leurs propres buts et objectifs.

4. Ils voient un apprentissage dans les échecs

Et bien sûr, ces gens échouent parfois, comme tout le monde. Mais les personnes mentalement fortes sont conscientes que l'échec est possible et pensent qu'il existe un remède: Continuez! Les personnes mentalement fortes apprennent de leurs échecs, ce qui leur permet de grandir.

5. Ils ne se soucient pas de ce que les autres pensent d'eux

Nous aimons tous être aimés des autres, mais ce n'est pas toujours possible. L'épuisement psychologique de penser constamment à ce que les autres pensent de vous-même peut être épuisant mentalement. Les personnes mentalement fortes ne perdent pas de temps avec ce genre de pensées, et elles suivent leur chemin fidèle à leur style.

6. Ils savent accepter les critiques

Nous recevons tous des critiques de temps en temps, certaines peuvent être constructives et d'autres non fondées. Les personnes mentalement fortes acceptent les critiques constructives et les utilisent pour apprendre. De plus, ils ne prennent pas personnellement les autres critiques, donc ils ne leur accordent pas d'importance.

• Pour savoir comment mieux cadrer la critique, vous pouvez visiter notre article: " 10 conseils pour mieux répondre aux critiques”

7. Ils savent qui ils sont et où ils veulent aller

Qui suis-je? est l'une de ces questions existentielles qui, Si nous ne savons pas répondre, ils peuvent devenir un obstacle lorsqu'il s'agit d'atteindre nos objectifs et d'être heureux. Les personnes mentalement fortes n'ont pas peur de répondre à cette question et elles savent qui elles sont. Ils ont aussi un chemin qu'ils veulent suivre et sont constamment en mouvement, ce qui les maintient motivés même si, de temps en temps, ils doivent changer de cap.

8. Le bonheur est à l'intérieur

Les personnes fortes d'esprit savent que le bonheur est en elles et non dans les choses extérieures. Ils s'amusent et vivent le moment présent parce que ils comprennent que dans la vie ce qui compte, ce sont les petites choses, pas les choses matérielles. Ils ont une force intérieure qui les rend résistants à la vie.

9. Ils n'ont pas peur de sortir de la zone de confort

Les personnes mentalement faibles se caractérisent par le fait de ne pas vouloir quitter leur zone de confort, pour avoir peur du changement. Il est plus facile de rester là même si les choses ne vont pas bien pour nous que de faire face à nos insécurités et d'apprendre quelque chose de nouveau qui peut signifier un avenir meilleur pour nous. Sortir de la zone de confort, c'est bien même s'il ne s'agit que d'une expérience de vie de plus pour apprendre.

10. Et donc ils n'ont pas peur de l'incertitude

Mais sors de la zone de confort Moyens affronter nos peurs sans savoir ce qui nous attend. Les personnes mentalement fortes n'ont pas peur de l'incertitude, mais s'y opposent et, comme je l'ai déjà dit, elles savent que les mauvaises expériences mènent aussi à l'apprentissage.

11. Ils ont un état d'esprit positif malgré l'adversité

Des personnes mentalement fortes avoir un état d'esprit positif quoi qu'il arrive. Par conséquent, que ce soit en sortant de la zone de confort, face à l'incertitude, en cas d'échec, etc., ils conservent toujours une attitude et une mentalité positives. Le pouvoir est dans l'esprit.

• Un peu d'aide: "25 petites phrases positives à vivre au quotidien avec optimisme"

12. Ils sont résistants

Les individus mentalement forts sont résilients, c'est-à-dire Ce sont des personnes capables de faire face aux adversités de la vie et d'en sortir renforcées. Bien qu'il soit courant de penser qu'être résilient est quelque chose d'inné, il est possible d'apprendre à maîtriser cette capacité avec de la pratique et une bonne attitude.

• Vous pouvez lire notre article " Les 10 habitudes typiques des personnes résilientes« Pour en savoir plus sur la résilience.