Programmation Neurolinguistique (PNL) Qu'est-ce que c'est et comment ça marche ?

Il est facile pour le concept de Programmation neuro-linguistique créer de la confusion. Sur quoi est-il basé? Quand est-il appliqué? Voici quelques idées clés pour savoir ce qu'est la PNL.

Qu'est-ce que la programmation neurolinguistique ?

Steve Bavister et Amanda Vickers (2014) définissent la programmation neurolinguistique comme un modèle de communication qui se concentre sur l'identification et la utiliser des modèles de pensée qui influencent le comportement d'une personne comme moyen d'améliorer la qualité et l'efficacité de la durée de vie.

Un problème avec la PNL est la nature de son nom, car lorsque le terme est mentionné Programmation Neurolinguistique aux personnes qui n'en ont jamais entendu parler, la réaction est généralement une peu négatif. D'autre part, le nom pourrait suggérer que nous avons affaire à des techniques empiriques dérivées de la neurosciences, mais il n'y a aucune preuve pour confirmer l'efficacité de ceux-ci.

Stephen Briers (2012) dit que la PNL n'est pas vraiment un traitement cohérent, mais "un méli-mélo de différentes techniques sans base théorique très claire". Cet auteur soutient que la maxime de la programmation neurolinguistique est 

narcissique, égocentrique et dissociée des notions de responsabilité.

En outre, il affirme que « parfois nous devons accepter et pleurer la mort de nos rêves, pas seulement les rejeter de temps en temps comme sans conséquence. Le recadrage PNL nous met dans le rôle d'un veuf évitant la douleur du deuil en faisant le grand saut vers une relation avec une femme plus jeune, ne s'arrêtant pas pour dire au revoir à sa femme mort".

Sur quoi se concentre le modèle de programmation neurolinguistique ?

Le monde est vécu à travers cinq sens: la vue, l'ouïe, le toucher, l'odorat et le goût. Beaucoup d'informations nous parviennent en continu; consciemment et inconsciemment nous éliminons ce à quoi nous ne voulons pas prêter attention. Ils nous disent que les informations restantes sont basées sur nos expériences passées, nos valeurs et nos croyances. Ce que nous obtenons est incomplet et inexact, puisqu'une partie des informations générales a été éliminée, et le reste a été généralisé ou déformé.

Sur quoi se base la PNL ?

La chose la plus importante pour avoir une vision de ce qu'est la Programmation Neuro-Linguistique est de savoir qu'elle est basée sur quatre aspects fondamentaux, que l'on appelle les « quatre piliers », selon Steve Bavister et Amanda Vickers (2014).

1. Résultats

Pour réaliser quelque chose, on parle d'objectifs, en PNL on utilise le terme de résultats. S'il y a une concentration préalable sur ce que vous voulez atteindre, il y aura un guide qui guidera toutes les ressources disponibles de cette personne vers la réalisation d'un objectif.

2. Acuité sensorielle

L'acuité sensorielle fait référence à la capacité d'observer ou de détecter de petits détails pour être conscient de ce qui se passe autour de nous. Les gens varient considérablement dans leur conscience de ce qu'ils voient, entendent ou ressentent. Il y a des gens qui se consacrent davantage à l'observation de leur environnement, tandis que d'autres sont plus concentrés sur leurs propres émotions et pensées.

3. Flexibilité dans le comportement

Lorsque vous commencez à connaître vos résultats et que vous utilisez votre acuité sensorielle pour observer ce que se passe, les informations que vous obtenez vous permettent d'ajuster votre comportement, s'il est nécessaire. Si les actions que vous faites ne vous mènent pas dans la direction que vous souhaitez, il est clair que vous devriez essayer de prendre un autre chemin ou essayer quelque chose différent, mais beaucoup de gens manquent de cette flexibilité dans le comportement et insistent simplement pour faire la même chose encore et encore fois.

4. Rapport

Le rapport pourrait être considéré comme cette composante qui unit les gens. La plupart du temps, cela se produit naturellement, automatiquement, instinctivement. Certaines personnes que nous rencontrons semblent partager notre point de vue sur la vie, alors qu'il y a d'autres personnes avec lesquelles nous ne nous connectons pas. Il est nécessaire d'améliorer la capacité de relation avec les autres pour obtenir des relations plus efficaces.

Les présupposés de la programmation neurolinguistique

Salvador Carrión (2008), mentionne qu'une présupposition est quelque chose que nous tenons pour acquis, sans aucune preuve. Il nous dit que la programmation neurolinguistique ne prétend pas que les présuppositions sont vraies, bien qu'il existe des preuves tout à fait palpables pour soutenir bon nombre d'entre elles. J'ai essayé de trouver les « preuves » qui soutiennent ces hypothèses, mais je n'ai trouvé qu'une seule explication pour chacune d'entre elles.

La vie, l'esprit et le corps sont un seul système

L'esprit et le corps sont considérés comme un seul système, chacun influençant directement l'autre. Par exemple, ce qui se passe à l'intérieur de votre corps affecte vos pensées et affectera les personnes qui vous entourent.

Vous ne pouvez pas arrêter de communiquer

Le message que nous essayons de faire passer n'est pas toujours celui que les autres reçoivent. Par conséquent, à partir de la PNL, ils nous disent que nous devons être conscients des réactions des autres pour voir si notre message a réussi. Cela peut en fait conduire à de sérieuses difficultés dans la rédaction d'un message, car se concentrer sur le réactions ou être attentif aux conséquences possibles, ce n'est pas quelque chose qui ajoutera de la qualité à la la communication.

Sous chaque comportement, il y a une intention positive

Dans une dépendance ou un mauvais comportement, il y a toujours une intention positive, donc trouver la racine de cela problème et exprimant l'intention positive, vous pouvez passer de fumer pendant 15 ans à ne pas avoir cela besoin.

Si ce que vous faites ne fonctionne pas, faites autre chose

Si vous essayez un moyen de résoudre un problème et que vous n'obtenez pas les résultats escomptés, essayez quelque chose de différent, et continuez à varier votre comportement jusqu'à ce que vous obteniez la réponse que vous étiez recherche.

Si une personne peut faire quelque chose, tout le monde peut apprendre à le faire

Il y a en PNL, le processus de modélisation de l'excellence. Si vous voulez qu'un article soit publié pour vous, par exemple, vous pouvez regarder quelqu'un qui est brillant dans l'écriture et imiter la façon dont il le fait. De cette façon, vous vous imprégnerez de connaissances précieuses.

Critiques de la programmation norelinguistique

Roderique-Davies (2009) déclare que l'utilisation du mot « neuro » en PNL est « effectivement frauduleux puisque la PNL n'offre aucune explication au niveau neuronal et on pourrait argumenter que son utilisation se nourrit faussement de la notion de crédibilité scientifique".

D'autre part, Devilly (2005), soutient que le soi-disant «thérapies énergétiquesIls gagnent en popularité, car ils sont promus, comme d'autres pseudosciences, en utilisant un ensemble de tactiques d'influence sociale. Il s'agit notamment de faire des affirmations extraordinaires telles que "un remède unique pour tout souvenir traumatique". Ce genre de stratégies est incroyablement disproportionné et ils jouent avec la santé de nombreuses personnes qui font confiance à des professionnels supposés préparés et éthiques dans l'exercice de leur activité.

Enfin, Borgo (2006) fait référence au fait que les quelques outils efficaces ou théories plus ou moins éprouvées de Programmation Neuro-linguistique ne lui appartiennent pas exclusivement et ce qui est nouveau en lui n'a pas été prouvé empiriquement. De plus, ce qu'il y a de nouveau là-dedans, soit semble très simpliste, soit contredit ce que dit la science.

Pour en savoir plus...

Tout d'abord, nous proposons une extension pratique des questions fondamentales de la PNL en lisant cet article :

"Les 10 principes de la PNL"

Dans cette conférence, Javier Gil de l'Université de Vigo explique en détail plus de concepts et de techniques liés à la PNL.

Références bibliographiques:

• Bavister, Steve., Vickers, Amanda. (2014). Programmation neuro-linguistique. Ama
• Borgo, A. J. (2006). Programmation Neurolinguistique: Le mirage pour les cadres. L'oeil sceptique. http://www.elojoesceptico.com.ar/revistas/eoe06/eoe0605
• Briers, Steven. (2012). Exploser les mythes de la génération d'entraide. Pearson
• Charogne, Salvador. (2008). Cours de praticien PNL: la nouvelle technique pour le changement et la réussite. Obélisque
• Poffel, S. A., & Cross, H. J. (1985). Programmation neurolinguistique: Un test de l'hypothèse du mouvement oculaire. Habiletés perceptives et motrices, 61, 3, 1262.doi: 10.2466 / pms.1985.61.