Comment fermer les cycles de vie et ne pas mourir en essayant ?

Les fermetures de scène sont difficiles et parfois il nous est difficile de dire non, que ce soit au moment de mettre fin à une relation, lorsque fermer une étape de travail de notre vie ou en mettant fin à une relation d'amitié qui est à courre de.

Lorsque nous parlons de cycles, nous nous référons aux processus de la vie qui ont un début et une fin. Dans ce sens, il est important de savoir fermer les cycles lorsqu'un processus est terminé; mais il y a un problème à essayer, et c'est la composante émotionnelle de tout cela. Cela nous rend humains et nous fait sentir, mais pour cette raison, nous ne pouvons pas penser que nous ne pourrons pas tourner la page.

Pour cela, il est essentiel de savoir que la fermeture et la guérison des émotions sont douloureuses, ce qui en fait quelque chose que nous voulons à certains moments. à éviter pour ne pas y faire face, mais tenir tête à nos émotions nous aidera à apprendre à ne pas nous envoyer ces stimuli négatifs.

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Les 5 propositions pour boucler un cycle

La première chose à faire est connaître la différence entre fermer des cycles et perdre quelque chose. La fermeture des chapitres de votre vie apporte toujours de la douleur, évidemment, mais heureusement, ce n'est jamais soudain ou extrêmement douloureux comme l'est la perte. Au contraire, cela arrive avec la perte; Ce n'est pas donné volontairement et ça fait mal car c'est souvent mal compris; devant elle, nous nous sentons terriblement malheureux et pensons que nous ne le méritons pas.

En tenant compte de ce qui précède, examinons plusieurs idées clés pour savoir comment fermer un cycle de votre vie.

1. Démarrer un processus de thérapie psychologique

C'est une bonne opportunité pour un travail de connaissance de soi. Ici, nous pouvons voir quels sont nos points faibles et les travailler main dans la main avec le thérapeute pour être plus fort émotionnellement et, surtout, ne pas retomber dans les mêmes erreurs. Il est important de suivre les critères du spécialiste et surtout de garder confiance en lui.

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2. Dites au revoir et créez un équilibre

Vous décidez de terminer l'étape, et il est important que tu commences à penser à ce que ça t'a donné et aux erreurs que tu as faites pour ne pas les répéter. Astuce: faites une liste ou une lettre avec des conclusions que vous vous envoyez sur les bons et les mauvais moments que vous avez vécus, qui vous feront grandir.

3. Commencer de nouveaux passe-temps

C'est important que vous continuiez à redécouvrir ce Soi intérieur pour savoir que vous avez en vous des choses que vous n'avez pas encore trouvées. C'est aussi une bonne occasion pour vous de reprendre des loisirs que vous avez abandonnés, ne vous en fermez pas.

4. Pardonnez-vous

Ici je veux que tu t'acceptes et que tu puisses te dire que ce que tu as vécu était positif, et surtout ça maintenant vous êtes plus fort pour commencer de nouvelles étapes. Il est important de ne pas penser que si ce que nous avons vécu avant s'est mal terminé, c'est à cause de nous (peut-être que c'est le cas); En ce moment, ce que vous devez faire, c'est accepter qu'en ce moment il est impossible de changer le passé et que tout ce que vous avez est le présent.

5. Oubliez de trouver une réponse magique

Arrêtez d'essayer de voir une réponse maîtresse à vos problèmes, vraiment. Il n'y a pas de réponse à tout Et qu'un problème vous vienne ne signifie pas que vous devez le résoudre comme s'il s'agissait d'un problème mathématique; La pensée fonctionne par analogie, et il est normal de conserver des souvenirs. S'il vous plaît, ne vous culpabilisez pas.

Une dernière pensée

Parfois, nous nous accrochons à la douleur et l'utilisons comme excuse pour ne pas avancer, en se concentrant sur les pensées du passé que nous pensons être meilleures et surtout avec l'idée que quelque chose de négatif nous arrivera à nouveau, mais ce n'est pas le cas. Fermer une étape signifie mettre fin à quelque chose pour s'améliorer et c'est ce sur quoi nous devons nous concentrer.

Je veux que vous tiriez des conclusions, et surtout pensez si dans d'autres moments de votre vie vous avez mis du temps pour surmonter ces problèmes, et surtout s'il vaut la peine de les affronter à nouveau, votre seulement pour.

Évidemment, il y a différents types de cycles que nous voulons fermer (rappelez-vous le début) qui apparaîtront dans votre vie; avant eux, il faut avant tout comprendre que certains seront plus faciles à fermer que d'autres, et que pour cette raison parfois nous pouvons avoir besoin d'un spécialiste pour nous aider.

Tu as besoin d'aide?

Peut-être avez-vous besoin d'un petit coup de pouce pour surmonter et apaiser les pensées négatives concernant la fermeture d'une étape pour des raisons personnelles ou une perte. C'est pourquoi je souhaite vous offrir mon aide et mon expérience afin que vous ne perdiez pas de temps et que vous soyez le plus efficace possible. N'hésitez pas à me contacter pour commencer votre thérapie en ligne.