Quels sont les effets de la dépression sur l'estime de soi ?

La dépression est l'un des troubles mentaux les plus répandus, c'est donc un problème à prendre en compte.

Il y a de nombreux effets que cela peut avoir sur la personne souffrant de cette maladie, mais cette fois nous allons nous concentrer sur l'estime de soi du patient. Dans les lignes suivantes, nous essaierons d'analyser les principales façons dont la dépression peut affecter l'estime de soi.

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La relation entre la dépression et l'estime de soi

Avant de nous immerger pleinement dans la problématique de l'impact de la dépression sur l'estime de soi, il convient de faire une brève introduction dans laquelle nous clarifions ces concepts. Et c'est qu'il serait inapproprié d'entrer dans cette question avant d'énoncer des termes clairs aussi importants que l'idée de dépression elle-même et aussi l'estime de soi.

La dépression est une psychopathologie encadrée dans les troubles de l'humeur et caractérisée par

un sentiment profond et récurrent de tristesse et/ou de désespoir. Ce sentiment peut s'accompagner de bien d'autres, tous de nature négative, comme une frustration, une irritabilité facile, un état de mal-être général, ou un sentiment d'impuissance, entre autres.

Bien que plus tard nous verrons en profondeur l'impact de la dépression sur l'estime de soi, il faut savoir que cette le diagnostic est généralement caractérisé par un grand sentiment de désespoir sous trois perspectives différent. L'un d'eux est la vie du sujet qui le subit, un autre concerne le monde en général et le un tiers d'entre eux se réfère à des événements futurs, qui sont anticipés d'un point de vue pessimiste.

D'autre part, en se concentrant maintenant sur l'estime de soi, nous pouvons définir ce concept comme une évaluation de la personne elle-même dans laquelle il porte un jugement sur ce qu'il vaut. En ce sens, la personne peut porter des jugements positifs ou négatifs de manière spécifique ou récurrente. Si le sujet a tendance à faire des auto-évaluations négatives, on considère qu'il a une faible estime de soi. Si votre perception de vous-même est généralement positive, nous parlerions d'une haute estime de soi.

Après avoir simplement passé en revue les définitions de ces deux concepts, nous pouvons prévoir que l'impact de la dépression sur l'estime de soi variera. être de nature profonde et négative, c'est-à-dire que la dépression va générer que l'estime de soi de la personne qui en souffre est de plus en plus court. Maintenant, il est nécessaire que nous nous arrêtions pour passer en revue les processus par lesquels ce phénomène se produit.

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L'impact de la dépression sur la façon dont nous nous voyons et nous valorisons

Nous avons anticipé que l'impact de la dépression sur l'estime de soi est dramatique et défavorable. Ce que nous devons analyser, c'est par quels moyens ce problème se produit et quelles sont les conséquences de chacun d'eux. Ensuite, nous allons effectuer cette tâche.

1. La triade cognitive de Beck

Comme nous l'avons mentionné dans l'introduction, la dépression déclenche des idées négatives à trois niveaux: sur le sujet, sur le monde et sur l'avenir. C'est ce qu'on appelle la triade cognitive de Beck, du nom d'Aaron T. Beck, un psychiatre américain qui a développé cette théorie en 1976, et elle est toujours valable aujourd'hui.

Au sein de cette triade, en l'espèce, l'élément des perceptions négatives de soi est d'un intérêt particulier, ce qui reflète l'impact de la dépression sur l'estime de soi. Des trois dysfonctionnements cognitifs que Beck expose dans son modèle, c'est celui qui explique pourquoi l'estime de soi connaît une baisse.

Le sujet qui souffre de dépression majeure est en une spirale de pensées négatives qui vous poussent à porter des jugements négatifs sur vous-même comme le fait que vous êtes une personne inutile, que vous êtes incapable d'atteindre vos objectifs et donc atteindre le bonheur, qui n'a que des défauts, qui est malade, qui est désavantagé par rapport aux autres, etc.

Bien sûr, les autres composantes de la triade de Beck ne font qu'ajouter à cela l'impact de la dépression sur l'estime de soi, car à cette liste d'auto-évaluations négatives que la personne ferait, ajoute la perception qu'il n'y a aucun espoir d'amélioration, parce que tout dans le monde est faux, à la fois dans le présent et dans l'avenir, donc la seule chose qui vous attend est la défaite.

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2. L'affection des souvenirs

Il existe d'autres façons dont la dépression peut détériorer l'estime de soi du patient à mesure qu'elle s'aggrave. L'un d'eux a à voir, non pas avec l'avenir, comme nous l'avons vu dans la triade de Beck, mais avec le passé. Comment est-ce possible? A travers les réponses émotionnelles que le sujet éprouve aux souvenirs.

Ce mécanisme est celui proposé par les psychologues Dahyeon Kim et K. Lira Yoon, de l'Université de Notre Dame, aux États-Unis. Selon ces auteurs, une autre façon d'explorer l'impact de la dépression sur l'estime de soi consiste à le biais qui se produit chez les personnes souffrant de dépression lors de l'analyse d'informations négatives et positives sur elles-mêmes.

Pour ce faire, ils ont mené une enquête dans laquelle ils ont formé un groupe expérimental, avec des patients dépressifs et un groupe témoin, qui ne souffraient pas de ladite pathologie. Les deux groupes ont reçu une série de tâches dans lesquelles ils devaient se souvenir d'événements passés positifs et négatifs.

Ce qu'ils ont trouvé, c'est que les membres du groupe témoin ont vécu avec plus d'intensité les souvenirs dont le contenu émotionnel était positif., par rapport à ceux qui étaient négatifs. C'est-à-dire que ces souvenirs qui évoquaient des moments heureux dans leur vie, provoquaient une réaction plus puissante que ceux qui, au contraire, leur faisaient revivre des moments tristes.

Cependant, quelque chose de différent s'est produit dans le groupe expérimental. Dans ce cas, les chercheurs n'ont trouvé aucune différence significative entre le niveau d'intensité ressenti en pensant aux souvenirs heureux et aux souvenirs tristes. Mais ces psychologues ont voulu aller plus loin et ont fait une nouvelle expérience, qui permet de voir encore mieux l'impact de la dépression sur l'estime de soi.

Dans ce cas, ils ont créé deux groupes, expérimental et témoin, avec les mêmes critères que dans le cas précédent. Tous les membres ont été invités à essayer d'énumérer trois souvenirs de leur biographie qu'ils considéraient comme heureux et trois autres qu'ils considéraient comme tristes. Ensuite, ils devaient répondre à deux questions simples pour chacun d'eux: à quel point ils étaient heureux ou tristes étaient-ils dans le passé, quand ils ont vécu ces événements, et comment ils sont dans le présent en se souvenant que moment.

Après avoir analysé les résultats, ils sont arrivés à des conclusions différentes. La première est qu'il n'y avait aucune différence entre les personnes souffrant de dépression majeure et celles qui n'en souffraient pas en termes de l'intensité de l'émotion qu'ils ont ressentie dans le moment passé, que le souvenir soit négatif ou positif. Ces données les ont aidés à vérifier que les deux groupes utilisaient des souvenirs d'un niveau comparable, comme prévu.

Au contraire, En comparant l'intensité avec laquelle les deux groupes ont vécu les souvenirs dans le moment présent, des différences importantes ont été trouvées. Plus précisément, en parlant des souvenirs de moments heureux et de ce qu'ils leur ont fait ressentir dans le présent, le groupe de personnes souffrant de dépression a rapporté un niveau d'intensité significativement inférieur à celui du groupe contrôler.

En d'autres termes, ils ont découvert que se remémorer un moment passé heureux augmentait le bien-être des personnes en bonne santé, ce qui pouvait renforcer leur estime de soi. Cependant, chez les patients souffrant de dépression majeure, ces souvenirs n'impliquaient aucune amélioration de leur humeur actuelle, qui a consolidé l'impact de la dépression sur l'estime de soi.

3. Quand l'estime de soi est ce qui facilite la dépression

Bien que nous examinions les différentes façons dont la dépression pourrait affecter l'estime de soi d'un patient, nous ne pouvons oublier que ces éléments interagissent et s'alimentent les uns les autres à tel point que le mécanisme peut aussi être compris dans l'autre adresse.

Dans ce sens, Une personne ayant une faible estime de soi serait plus susceptible de développer une dépression si les bonnes circonstances sont données, devant une personne dont l'estime de soi est plus élevée. Par conséquent, lors de l'étude de l'impact de la dépression sur l'estime de soi, il est important de garder à l'esprit que cette pathologie a une origine multifactorielle.

Cela implique que, précisément, l'estime de soi peut jouer un rôle important dans la genèse de la dépression, indépendamment du fait qu'une fois développée, la maladie peut rendre l'image de soi de la personne encore plus négative qui en souffre.