Prenez-vous soin de votre alimentation sociale?

Lorsque nous entendons parler d'une alimentation saine, nous pensons souvent à manger des aliments bénéfiques pour prendre soin de notre santé physique. Mais... Pensons-nous à la nourriture sociale que nous mangeons tous les jours? Sommes-nous entourés des bonnes personnes dont nous nous nourrissons également ?

Tout comme nous nous soucions de prendre soin de notre alimentation et de notre alimentation pour avoir une bonne santé physique, Il faut penser à un autre aliment fondamental dont on se nourrit sans être trop conscient: le personnes.

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L'importance des relations sociales

De la même manière qu'il existe des aliments qui nuisent à notre santé et d'autres qui sont bénéfiques et que notre alimentation doit être basée sur leur consommation, il en va de même pour les êtres humains. Ceux-ci font partie de la nourriture que nous consommons quotidiennement, donc notre « régime social » ou « régime social » devrait être basé sur s'entourer de ceux qui nous apportent une réelle contribution.

Faites l'effort suivant et pensez aux cinq personnes avec lesquelles vous passez le plus de temps. Comment sont? Pensez-vous qu'il y a quelque chose d'eux en vous? Réfléchissez à qui de cette liste ajoute à votre vie, qui reste ou vous laisse simplement tel quel; sur qui vous aidera à atteindre le prochain niveau que vous souhaitez atteindre. Voulons-nous que les gens nous poussent vers le haut ou vers le bas ?

Si vous voulez atteindre vos objectifs, il sera essentiel de vous entourer d'individus qui, d'une manière ou d'une autre, vous aider à poursuivre ces objectifs, et éloignez-vous de ceux qui ne vous ajoutent en rien ou bien pire, vous soustraient lorsqu'il s'agit d'atteindre vos objectifs. Quelqu'un qui veut surmonter son problème d'alcool pourrait-il le faire si ses meilleurs amis avaient le même problème ?

Chaque être humain qui traverse nos vies de manière plus ou moins significative nous laisse une sorte d'empreinte. Par conséquent, essayez de vous entourer de personnes qui sont un modèle pour vous, qui ont déjà ce que vous voulez accomplir. Si vous voulez être une personne plus ambitieuse qui s'efforce d'atteindre vos objectifs, entourez-vous de ceux qui ont déjà atteint ou sont en train d'atteindre ce qu'ils se sont fixés un jour.

Si vous voulez être une meilleure personne, entourez-vous de ceux qui font le bien. Si vous voulez adopter une attitude plus optimiste envers la vie, entoure-toi de personnes positives. Les artistes s'entourent d'artistes, les entrepreneurs d'entrepreneurs, les buveurs de buveurs...

Le potentiel des gens qui nous entourent: alimentation sociale

Les gens peuvent susciter des inquiétudes, être le moteur du changement, nous enseigner et nous faire grandir. Ou, au contraire, nous influencer négativement et aspirer notre énergie. C'est notre choix de choisir les personnes avec lesquelles nous nous entourons et de décider si nous devons faire grand ou petit modifications de notre vie sociale: si nous devons consacrer plus de temps à ceux qui ajoutent et moins à ceux qui n'en ajoutent pas ou, si c'était le Cas, éloigner de ces personnes toxiques qui nous privent de notre potentiel.

Que nous voulions consacrer plus de temps aux individus de notre cercle social ou que nous voulions nous rapprocher de ceux qui peuvent nous aider à réaliser ce que nous voulons, la clé est de montrer un intérêt sincère pour la vie de le reste. Pour ce faire, vous devrez leur parler régulièrement afin que la relation se renforce.

Pour améliorer vos compétences sociales, vous devrez prendre en compte, dans un premier temps, certains points clés :

• Apprendre à écouter.
• Apprenez à faire des compliments.
• Demandez et partagez les expériences, les sentiments et les opinions des assurance.
• Ne jugez pas ce qu'ils vous disent.
• Prenez soin de votre langage corporel montrer de l'intérêt.

N'oublions pas l'estime de soi

En plus de ce qui précède, pour savoir bien s'entourer et choisir consciemment son cercle social, il faut d'abord apprendre à être heureux avec soi. Si vous ne pensez pas à vous-même et ne vous respectez pas, vous aurez du mal à établir des relations saines, car vous chercherez chez les autres ce qui vous manque de manière peu adaptative. Quand, au contraire, vous savez que votre bonheur ne dépend pas des autres, vous devenez plus conscient de ce que relations qui vous apportent et celles qui ne vous apportent pas et vous développerez la capacité de mieux choisir l'environnement dans lequel vous vous nourrissez.

Par conséquent, vous devez apprendre à prendre confiance en vous et dans les décisions que vous prenez, à vous accepter comme tel que vous êtes et, lorsqu'il y a quelque chose que vous souhaitez changer, travaillez sur votre propre développement personnel à partir de Je respecte. Bref, il va falloir apprendre à s'aimer. Votre estime de soi, votre force intérieure et votre joie seront de bons alliés pour être une personne plus attirante et il vous sera plus facile d'approcher qui vous proposerez.

Dans une plus ou moins grande mesure, nous aimons plus ou moins, que les gens nous influencent est un fait, que ce soit positivement ou négativement. Nous sommes des êtres sociaux, et en tant que tel, nous apprenons par apprentissage indirect (ou observationnel), c'est-à-dire que nous apprenons en observant ce que font les autres; et nous le faisons depuis que nous sommes petits. Le processus cognitif qui entre en jeu est la projection de soi sur les actions de l'autre.

Ne laissez pas le hasard décider pour vous du cercle social dont vous vous entourez. Soyez le seul responsable de choisir qui vous allez nourrir et qui vous ne le ferez pas. Éloignez-vous des personnes toxiques qui aspirent votre énergie et entourez-vous de ceux qui arrosent et font pousser les graines que vous semez. De personnes qui sèment même d'autres graines à leur manière pour que de nouvelles pousses poussent.