La famille face à l'addiction aux jeux vidéo et aux médias numériques

Dernièrement, avec la pandémie, non seulement les nouvelles générations se sont concentrées beaucoup plus sur la les médias numériques et les appareils électroniques tels que les jeux vidéo, les tablettes, les iPad, les ordinateurs, les ordinateurs portables, smartphone...

Les gens de tous âges sont devenus très assidus aux plateformes numériques, qui, si elles sont produites en excès, est un gros problème qui détériore la qualité de vie.

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Caractéristiques contextuelles de la dépendance

Les dépendances sont généralement en gestation et se développent en raison (même en partie) d'un manque de sens à la vie, d'un vide existentiel, ce qui conduit à ne pas adopter des habitudes saines que nous savons tous d'avance et que nous devons promouvoir de nos jours pour jour.

Ainsi, les addictions ont un déclencheur dans le présent des sujets, mais ont une racine dans leur histoire de vie et leur éducation. Par conséquent, une clé qui peut aider les personnes qui souffrent d'un certain type de dépendance est de prendre conscience de

ce qui leur passe par la tête quand ils se tournent vers cette habitude addictive.

Il sera sûrement possible d'identifier des émotions, des idées, des sensations ou des contextes dans lesquels l'idée, la sensation ou l'émotion et le contexte, ils déclenchent l'habitude addictive chez la personne, l'amenant à répéter encore et encore ce qui est déjà devenu nocif pour son la vie.

Lorsqu'il s'agit de surmonter un problème de ce type, Il doit y avoir chez la personne qui souffre d'une certaine dépendance un véritable intérêt à abandonner cette mauvaise habitude, c'est-à-dire l'acceptation.

Pour lutter contre les addictions de toute nature, la psychothérapie la plus efficace à ce jour est le cognitivo-comportemental, ce qui en termes simples et courants implique d'identifier les idées dysfonctionnelles par rapport aux différents moments de la journée et dans lesquels l'addiction se manifeste. Bien sûr, elle peut être complétée par un autre type de psychothérapie selon le cas, en tenant compte de facteurs tels que le niveau d'affection, l'âge et le type de dépendance.

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Mettre l'accent sur la famille face à l'addiction aux nouvelles technologies

Pour en revenir aux addictions aux jeux vidéo et aux médias numériques, je la considère très utile résoudre le problème avec le soutien de toute la famille; c'est-à-dire de déterminer pourquoi le jeune ou l'adulte s'est de plus en plus impliqué dans cette dynamique addictive en lien avec le contexte familial.

Dans le cas des adolescents, cela peut être dû à une omission ou à une négligence, car pour que cela se produise, les tuteurs n'ont sûrement pas été en mesure de le réaliser à temps et n'ont donc pas pu assignant des activités productives et à leur profit, peut-être parce qu'ils ne connaissent pas assez bien leur enfant, ce qui arrive généralement dans les familles dont la communication n'est pas idéale, positive et/ou direct.

Évidemment, la façon de vivre en famille n'existe évidemment pas, il n'y a pas qu'une façon; cependant, il est clair que tous les membres de la famille peuvent essayer de faire de leur mieux pour soutenir la personne souffrant de toxicomanie. Mais comme il n'est pas facile d'apporter un soutien suffisant sans avoir une formation en santé mentale ou savoir identifier quand les gens commencent à "détourner" leur comportement, il est indispensable de s'adresser à des professionnels de la psychothérapie.

Si les gens ont des objectifs clairs à court, moyen et long terme et que nous mettons également « les mains au travail », les dépendances ne viendront sûrement pas. Autrement dit, si nous avons quelque chose à faire et à penser et un but qui nous motive, la vie ira beaucoup mieux loin des facteurs de risque associés aux dépendances.

La chose compliquée alors est de savoir pourquoi une certaine personne n'a pas pu identifier ce qui l'a motivée. Il peut y avoir plusieurs causes: le contexte familial et sa dynamique, un problème de estime, niveau faible intelligence émotionnelle... Et bien sûr la combinaison de tous ces facteurs se traduit par une prédisposition multifactorielle et absolument variable.

Étonnamment, les dépendances et leur origine multifactorielle peuvent être largement évitées et délaissées en ayant des occupations productives qui donnent un sens à nos vies.

Quelque chose de si complexe et multifactoriel à l'origine il peut être évité avec quelque chose d'extrêmement pratique et relativement simple, tant qu'il y a un soutien suffisant de l'environnement... Lorsqu'il s'agit de cas très accentués, il faudra non seulement s'adonner à des activités productives, mais aussi solliciter un accompagnement pluridisciplinaire: psychiatrie, psychologie, soins infirmiers, travail social... et bien sûr, le soutien de l'entourage social immédiat pour que les amis et la famille aillent dans le même sens et soient en adéquation avec l'objectif de telle ou telle personne qui a besoin d'abandonner sa dépendance.

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Avec un soutien professionnel et familial, il est possible de surmonter le problème

Découvrir ce qui nous motive à le faire de manière productive nécessite également un travail d'introspection et de reconstruction parlant des émotions et de l'estime de soi., quelque chose de difficile à accepter ou à clarifier, car il peut être obscurci par de nombreux facteurs évidents pour les professionnels psychologues, mais rien d'évident pour ceux qui sont impliqués dans telle ou telle addiction, c'est-à-dire la famille, les amis de la personne actuellement intoxiqué.

Les dépendances sont eues, donc elles sont supprimées ...