Problèmes d'attachement et leur réparation grâce à la thérapie EMDR

Beaucoup de choses que nous vivons pendant l'enfance influencent notre développement et l'adoption de comportements à mesure que nous atteignons l'âge adulte.

Certaines de ces influences sont positives et nous permettent d'établir une façon de comprendre le monde qui se connecte avec nos intérêts et préoccupations les plus consolidés depuis le premières années, tandis que d'autres sont de nature dysfonctionnelle, signe qu'il existe certaines expériences émotionnellement douloureuses que nous n'avons pas été en mesure de surmonter complètement.

Par conséquent, dans cet article nous verrons comment travailler à partir de la thérapie EMDR face aux problèmes d'attachement, un type d'inadaptation psychologique qui trouve son origine dans les relations affectives clés que nous établissons au cours des premières années de la vie.

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Qu'est-ce que l'attachement ?

En psychologie, le concept d'attachement renvoie à les liens émotionnels que nous établissons avec des personnes importantes pour nous et que nous associons à un sentiment de protection et de soutien

(ou, à tout le moins, une attente de sécurité et de soutien).

L'attachement présente un intérêt particulier car il nous permet de connaître la manière dont les liens affectifs que nous établissons au cours des premières années de notre développement physique et psychologique (normalement dirigé vers nos parents, tuteurs ou soignants en général) influence la façon dont nous apprenons à nous rapporter à l'environnement.

Ainsi, à partir de propositions explicatives du comportement humain telles que la théorie de l'attachement de John BowlbyOn sait que le développement de l'attachement entre garçons et filles, d'une part, et au moins une figure protectrice qui est habituellement à leurs côtés, d'autre part, influence le développement et l'expression de la personnalité des individus depuis la petite enfance (les premiers mois de la vie après la naissance) jusqu'à l'âge adulte.

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Quels sont les problèmes d'attachement ?

L'attachement est si important qu'il a même été observé chez les bébés primates que le contact physique avec une figure protectrice peut deviennent plus valorisés que l'accès à la nourriture et à d'autres biens nécessaires pour couvrir ce qui est généralement considéré comme des « besoins de base ". En outre, l'absence d'un individu envers lequel développer un lien d'attachement cohérent conduit à des maladies physiques et psychiatriques.

On pense que cela est dû à la nécessité d'avoir la protection des adultes pour pouvoir explorer le monde, apprendre et, par conséquent, mûrir psychologiquement: si nous ne sommes pas sûrs qu'il y a quelqu'un qui veille à notre bien-être, l'environnement devient un lieu hostile auquel nous voulons éviter de nous exposer, puisque nous n'avons aucune marge de manœuvre pour prendre des décisions Incorrect.

C'est pourquoi au-delà des pathologies sévères produites par l'absence totale d'une figure protectrice telle que la mère ou le père pendant l'enfance, il existe une échelle de gris en termes de problèmes psychologiques qui peuvent apparaître si nous développons un style d'attachement dysfonctionnel.

Par exemple, oui le type d'éducation d'un enfant a été caractérisé par une surprotectionCela conduit souvent à des problèmes d'anxiété en l'absence de l'aidant et à un évitement excessif des risques à l'âge adulte.

Oui, par contre, le modèle d'éducation a été caractérisé en n'offrant que la subsistance matérielle essentielle et dès qu'ils ont interagi avec l'enfant par des échanges affectifs, les petits cessent d'attendre la protection de ces adultes et les traitent de la même manière que les individus qui leur sont inconnus, et développent des modèles de comportement nettement rebelle et individualiste, quelque chose qui, à l'âge adulte, se reflète dans l'évitement des engagements et des liens affectifs Profond.

Si le modèle parental a été très incohérent, offrant des moments de protection et d'échange affectif mais, d'autre part, faire beaucoup d'erreurs et d'"oublis" lorsqu'il s'agit d'assurer le bien-être de l'enfant ou fille, le type d'attachement que développeront les petits sera ambivalent, caractérisé par l'incertitude: ils chercheront le contact avec l'aidant et, une fois à leurs côtés, ils résistera à votre entreprise, sera frustré de ne pas se sentir totalement "en sécurité" et en même temps de ne pas avoir la liberté de jouer et de explorer.

À l'âge adulte, ceux qui ont développé ce style d'attachement ont tendance à souffrir davantage de problèmes d'anxiété.

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Comment la thérapie EMDR intervient-elle dans ces problèmes ?

La thérapie EMDR est un type d'intervention psychologique initialement destiné aux psychopathologies liées à traumatisme, mais plus tard, il a commencé à s'adapter à divers problèmes liés à la marque psychologique que nous laissent les expériences douloureuses. Et les inadaptations émotionnelles résultant de styles d'attachement dysfonctionnels entrent dans cette catégorie.

Le but ultime de la thérapie EMDR est aider les gens à retraiter le contenu de la mémoire émotionnelle qui a été "fixé" dans les réseaux neuronaux du cerveau de manière dysfonctionnelle, se manifestant dans le présent d'une manière problématique même lorsque nous ne faisons pas d'efforts conscients pour rappeler ces souvenirs.

Il s'agit d'accéder à cette partie de la mémoire et de « éditer » la manière dont nous l'avons intériorisée, afin que cesser de donner lieu à des schémas d'activation émotionnelle qui ne nous permettent pas de surmonter ces expériences et de passer page. Il ne s'agit pas d'effacer des souvenirs, mais de nous réconcilier avec cette partie de notre passé, en modifiant la façon dont notre cerveau traite cette information.

Bien sûr, étant une procédure qui, malgré son intervention dans la dynamique de l'activation cérébrale, fait partie de la psychothérapie, est totalement indolore et non invasive: elle repose sur la réalisation d'actions concrètes par le patient. En réalité, les activités qui se déroulent dans les sessions EMDR sont relativement simples et peuvent être adaptées aussi bien pour les garçons que pour les filles.

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