Quels sont les effets négatifs de la peur de se ridiculiser ?

La peur de se ridiculiser est un phénomène qui conditionne et limite grandement la vie de plus de quelques personnes.

Au-delà d'être une simple attitude pour évaluer les risques et les avantages possibles de certaines interactions social, ce phénomène psychologique conduit certains à minimiser les relations avec ceux qui ne savent pas ou ne savent pas peu.

Dans cet article nous verrons en quoi consiste exactement la peur de faire un fou et quels peuvent être ses effets négatifs dans la vie des gens.

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Quelle est la peur de se ridiculiser ?

Bref, la peur de se ridiculiser est la réponse émotionnelle à l'anticipation de donner une si mauvaise image aux autres qu'elle peut même être source de ridicule.

En soi, la peur d'être ridicule ne doit pas toujours être gênante; dans certains cas, il s'agit simplement d'éviter de s'engager dans des activités que l'on ne maîtrise pas et qui peuvent conduire à donner aux autres une image peu flatteuse de soi; Dans de tels cas, la peur de se ridiculiser peut être considérée comme un mécanisme de protection pour le l'image publique d'une personne, compte tenu de certaines conventions, codes esthétiques, etc.

Cependant, lorsque la peur d'être ridiculisé devient très intense, cela devient presque toujours un problème.

Quand la peur de se ridiculiser est un élément psychologique récurrent dans le comportement d'une personne, va généralement de pair avec un type de personnalité qui tend vers la timidité. Et c'est que la timidité est précisément la prédisposition à avoir peur de sortir des canons de « quoi normal » devant des personnes peu connues, puisque leur approbation est très sollicitée insistance.

Mais lorsque cette peur d'être ridicule devient si extrême, en fréquence d'apparition et en intensité, qu'elle régit le comportement social de la personne, peut devenir un véritable trouble anxieux: la phobie sociale.

Les personnes qui développent cette psychopathologie prennent activement des mesures pour éviter d'interagir avec des personnes qu'elles ne connaissent pas. connaître, et s'isoler socialement pour ne pas s'exposer au rejet des autres (en supposant que ce rejet soit produira).

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Problèmes possibles causés par la peur de se ridiculiser

La peur de se ridiculiser est bien plus qu'une expérience entièrement subjective; elle a également une composante objective, reflétée dans les actions de la personne, qui peut considérablement altérer notre qualité de vie.

Vous trouverez ici un résumé des problèmes les plus courants qui peuvent survenir au quotidien de ceux qui ressentent ce type de peur de manière très intense.

1. Perte d'opportunités dans la vie sociale

La peur d'être ridicule fait que la tâche de se faire des amis ou même de rencontrer des partenaires amoureux ou sexuels potentiels devient très compliquée, voire impossible. Par conséquent, cela conduit de nombreuses personnes à se sentir très frustrées par leur vie sociale.

2. Coût d'opportunité pour vouloir « s'intégrer »

Une autre conséquence négative de la peur de se ridiculiser est que les personnes très timides ou même ont la phobie sociale, ils peuvent passer beaucoup de temps et de ressources à essayer de s'intégrer en suivant le chemin d'apprentissage théorique.

C'est-à-dire ils sont obsédés par la connaissance de toutes les conventions auxquelles ils doivent s'adapter, de savoir à l'avance tout ce qui peut les amener à paraître ridicules.

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3. De sérieux problèmes lors de la communication avec un public

Dans des contextes comme l'université ou certains métiers il est nécessaire de faire des présentations orales devant un public plus ou moins large, et ce genre d'expériences vient terrifier ceux qui sont plus sensibles à la peur de se ridiculiser.

Par conséquent, ce phénomène psychologique peut limiter considérablement les perspectives d'amélioration scolaire ou professionnelle.

4. L'évitement des interactions sociales est limitatif

Quand la peur de se ridiculiser est suffisamment intense pour que amène la personne à essayer d'éviter les interactions sociales dont elle sait qu'elles pourraient se produire, cela soulève d'autres problèmes parallèles.

Par exemple, faire trop long le chemin du retour pour éviter de passer un point de rencontre de groupe, éviter d'aller à des dîners de famille et s'exposer à des conflits à ce sujet, etc.

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5. Cela amène de nombreuses personnes à ne pas vouloir suivre une thérapie

Malheureusement, la peur d'être ridicule conduit de nombreuses personnes à éviter de demander de l'aide. psychothérapie dont ils ont besoin parce qu'ils ne veulent pas montrer leurs vulnérabilités à un professionnel de la santé psychologie.

L'idée que les problèmes que l'on souffre vont donner une image trop regrettable ou indigne fait chercher à se cacher aussi cet inconfort et les problèmes qui y sont associés, à supposer qu'ils soient « de l'absurdité » ou le résultat d'une sorte de « faiblesse mental". Ce phénomène a à voir avec les stigmates qui ont été portés pendant des décennies par les personnes qui avaient besoin d'un soutien dans le domaine de la santé mentale.

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