8 conseils pour quitter une relation sans faire de mal

Les ruptures amoureuses ne sont jamais faciles. Sortir d'une relation est douloureux et il faut savoir gérer la situation pour ne pas blesser l'autre inutilement. Connaître les lignes directrices clés pour mettre fin à une relation sans nuire à l'autre.

Les relations peuvent nous apporter des choses merveilleuses lorsqu'elles sont en bonne santé et qu'elles fonctionnent. Malheureusement, l'amour se termine parfois et tout ce qu'une personne nous a fait ressentir dans le passé disparaît. Parfois, même s'il y a des sentiments amoureux, la relation stagne ou s'est brouillée à cause de la routine. En tout cas, reconnaître que notre relation amoureuse n'est plus la même n'est pas une étape facile dans absolu, c'est pourquoi de nombreux couples traversent de longues périodes de crise avant de finir définitive.

• Nous vous recommandons de lire: "Les 6 phases pour surmonter une rupture amoureuse"

Quand l'amour se termine: peut-on quitter une relation sans souffrir ?

Parfois, les ruptures se produisent d'un commun accord, de sorte que les deux membres du couple se contentent de mettre fin à la relation, puisque tous deux considèrent que c'est le mieux pour tous les deux. Cependant, à d'autres occasions, il arrive que

c'est l'un des membres qui prend la décision de rompre la relation.

Bien que tous deux puissent percevoir que la situation est délicate et qu'ils ne sont pas au mieux de leur forme en couple, il se produit que l'un s'engage à poursuivre et à essayer de sauver la relation, tandis que l'autre décide qu'elle doit atteindre son finir. Même si l'on pense souvent que la personne « larguée » est celle qui souffre le plus lorsqu'une rupture survient, le rôle de celui qui décide de mettre fin à la relation n'est en aucun cas facile.

De cette façon, être dans cette position peut être très complexe, puisque vouloir mettre fin à la relation ne veut pas dire que vous voulez faire du mal à l'autre. En fait, dans les relations vraiment saines, on s'attend à ce que même au moment de la rupture, ils essaient de ne pas nuire à l'autre membre du couple, car bien que l'engouement soit terminé, le respect et l'affection peuvent toujours rester.

Se retrouver dans cette position peut générer certains sentiments de culpabilité, car faire le pas sans l'accord de l'autre peut générer de l'insécurité, un sentiment d'égoïsme ou d'insensibilité. Cependant, une relation doit toujours être rompue lorsque la relation ne permet plus aux membres de maquiller grandir en tant que personne, se sentir illusion, vouloir faire des projets communs ou dessiner un avenir commun.

Au contraire, prolonger une relation lorsqu'elle n'est plus satisfaisante peut compliquer davantage la rupture, générant une plus grande niveaux de tension et de conflit et, en fin de compte, réduire les chances de mettre fin à la relation à l'amiable et non destructeur. Une fois la décision ferme de mettre fin à la relation prise, il est normal que des doutes surgissent sur la façon de gérer le moment de le dire à l'autre personne. Par conséquent, dans cet article, nous allons essayer de compiler une série de directives utiles pour gérer cette situation de la meilleure façon possible.

• Nous vous recommandons de lire: "7 conseils pour surmonter une séparation"

Comment mettre fin à une relation sans souffrir ?

Bien que ressentir de la douleur à la fin d'une relation amoureuse soit naturel, il est important de savoir gérer la situation pour éviter de faire plus de dégâts sur les dégâts. Par conséquent, si vous avez décidé de mettre fin à la relation avec votre partenaire, il est important que vous suiviez une série de directives de base pour éviter de blesser l'autre inutilement.

1. Trouver l'heure et le lieu

Bien que cela puisse sembler évident, choisir le bon moment et le bon endroit peut faire une grande différence. Il est important que vous trouviez un endroit calme, où vous pouvez être seul sans distractions entre les deux. Essayez de choisir un moment où votre partenaire n'est pas particulièrement nerveux ou contrarié, car cela peut déclencher un conflit. Assurez-vous que vous avez tous les deux suffisamment de temps pour parler longuement, sans vous précipiter ni interrompre.

S'il est essentiel de savoir identifier le moment pertinent pour communiquer à l'autre l'intention de mettre fin à la relation, ne vous servez pas de cela comme excuse pour reporter le moment. Prolonger trop longtemps l'arrivée de cette situation peut être contre-productif, il est donc important que, dans Dès que vous êtes sûr de ne pas vouloir continuer, commencez à préparer le terrain pour communiquer votre souhait.

• Nous vous recommandons de lire: "Les 80 meilleures phrases pour surmonter une rupture amoureuse"

2. Affronte la situation, ne te cache pas

Les réseaux sociaux ont facilité la communication à des niveaux insoupçonnés. Cependant, les facilités qui nous sont offertes à cet égard peuvent être dangereuses, car Vous pouvez être tenté de cacher et de mettre fin à la relation avec un appel téléphonique ou un SMS. Il est particulièrement important que vous ne commettiez pas cette erreur, car cela causerait une douleur énorme à l'autre. Mettre fin à une relation amoureuse est un moment délicat et très important, alors par respect de l'autre il faut que vous expliquiez ce qui se passe en face à face et non à travers un écran.

3. Être clair

Lorsque vient le temps de communiquer que nous voulons mettre fin à la relation, les nerfs et la peur de la réaction de l'autre peuvent nous jouer un tour. En ce sens, vous préférerez peut-être utiliser des euphémismes et des mots ambigus, car vous aurez ainsi l'impression que vous blesserez moins l'autre personne.

Cependant, à un moment comme celui-ci la meilleure chose que vous puissiez faire est d'être sincère, sans détourDe cette façon, votre partenaire ne ressentira pas de confusion ou de doutes sur ce que vous voulez dire et sur ce qui se passe. Bien sûr, être sincère n'implique pas d'être insensible, alors essayez de vous exprimer avec assurance, indiquant clairement comment vous vous sentez, la raison de votre décision et transmettant l'empathie et la chaleur envers l'autre.

4. Prenez votre part de responsabilité

Lorsque l'amour prend fin, il est courant que nous essayions de trouver une explication qui le justifie. À ce stade, il peut être naturel de blâmer l'autre pour ce qui se passe. Cependant, si la relation a cessé de fonctionner, ce n'est la faute de personne, car de nombreux aspects influencent ce résultat.

N'oubliez pas non plus qu'une relation nécessite l'implication de deux personnes, il y a donc souvent des aspects qui peuvent être améliorés par les deux parties. Cependant, lorsque la décision de mettre fin à la relation est réfléchie et ferme, il ne sert à rien de se perdre dans des débats ou des reproches avec l'autre personne. Le moment de la résiliation ne doit en aucun cas devenir un argument, mais dans une fermeture calme et respectueuse entre les deux.

5. Accepter que l'amour peut finir

Bien que l'idée que le véritable amour soit éternel ait été traditionnellement établie, rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité. L'amour sincère et réel peut également prendre fin, car de nombreuses variables conditionnent le cours d'une relation amoureuse.

Par conséquent, lorsque vous sentez que votre relation ne fonctionne plus, c'est un bon premier pas que vous vous ouvrez à vous-même et acceptez cela, Bien que l'autre personne vous ait rendu très heureux, cette étape est terminée. Bien sûr, mettre fin à une relation n'invalide pas toutes les expériences que vous avez eues avec l'autre. La rupture n'est pas un échec qui annule tous les bonheurs antérieurs, c'est simplement la fin d'une étape et le début d'une nouvelle.

6. Indiquer les raisons de la rupture

Au moment de mettre fin à la relation, il est important que l'autre personne comprenne ce qui s'est passé pour que la relation se termine. Bien que la raison puisse être douloureuse (par exemple, s'il y a une troisième personne), il est nécessaire que l'autre connaisse la vérité afin de commencer son deuil après la rupture avec la certitude de ce qui s'est passé. Sinon, il sera beaucoup plus difficile pour l'autre de clore le chapitre, car beaucoup de vos questions peuvent rester sans réponse. Cette incertitude ne fait qu'augmenter la douleur après la fin du couple.

7. Ferme le chapitre et ne donne pas de faux espoirs

Lorsqu'une relation se termine, il est important que, au cas où vous feriez la démarche d'y mettre fin, vous ne transmettiez pas de faux espoirs. Si vous êtes sûr de ne pas vouloir continuer avec cette personne, évitez de transmettre des messages qui pourraient laisser entendre qu'une réconciliation est possible. Cela empêchera l'autre de commencer son processus de deuil et de commencer à reconstruire sa vie après la séparation.

8. Soyez reconnaissants pour ce que vous avez vécu ensemble

Bien que les ruptures soient toujours un moment triste où l'on a souvent l'impression que toute la relation a été un échec, il ne devrait pas en être ainsi du tout. Pendant le temps que tu as partagé, tu as sûrement vécu de grands moments, tu es devenu heureux et cela ne doit pas être banni non plus. Il est important d'indiquer à l'autre que, Bien qu'il soit préférable de mettre fin à la relation, vous le remerciez pour tout ce qu'il vous a donné pendant que vous avez partagé la vie ensemble. Il est essentiel de faire passer ce message, même s'il faut être prudent et éviter que cela ne devienne un faux espoir pour l'autre.

Conclusion

Dans cet article, nous avons passé en revue une série de directives utiles pour gérer un moment très difficile, comme mettre fin à une relation. Bien que la douleur et le chagrin après une séparation soient inévitables, gérer correctement la rupture peut éviter des souffrances supplémentaires inutiles. Il est crucial que, lorsque vous rompez avec votre partenaire, vous soyez calme, respectueux, clair et sincère. Il faut que vous ne créiez pas de faux espoirs vers une éventuelle réconciliation et que vous coupiez tout contact après la rupture, au moins dans les premiers instants. Soyez courageux et affrontez le moment face à face, en expliquant vos raisons et en remerciant l'autre pour le temps que vous avez partagé en couple.