Comment la pandémie a influencé le développement de l'hypocondrie et du TOC

Bien que le terme « maladie mentale » puisse conduire à des malentendus, la vérité est que les troubles psychologiques ne surviennent pas isolément dans le cerveau; Ils n'apparaissent pas simplement à partir d'une inadéquation des hormones, des neurones ou des processus métaboliques dans le corps humain, mais ont des causes à la fois biologiques, comportementales et sociales. Notre environnement et la façon dont nous interagissons avec lui influencent la santé mentale des gens, et bien plus qu'il n'y paraît.

C'est pourquoi les professionnels de la psychothérapie n'ont pas été surpris de voir à quel point la pandémie de coronavirus a eu un impact sur l'apparition des psychopathologies; En temps de crise il est normal que cela se produise, et dans le cas de ces mois marqués par le COVID-19, il y en a eu plusieurs à la fois: une crise sanitaire, une crise sociale et politique, et une crise économique.

Par conséquent, dans cet article, nous nous concentrerons sur l'analyse Comment la pandémie nous a davantage exposés à deux troubles spécifiques: l'hypocondrie et le TOC

. Commençons par voir quelles sont ses caractéristiques séparément.

• Article associé: « 5 signes de mauvaise santé mentale que vous ne devriez pas ignorer »

Que sont le TOC et l'hypocondrie ?

La COT, acronyme de "Trouble obsessif compulsif"est une psychopathologie caractérisée par deux éléments principaux et qui se reflètent dans son nom: les obsessions, qui sont des images mentales ou des pensées intrusives qui apparaissent encore et encore générant un niveau élevé d'inconfort dans le personne; et les compulsions, qui sont des séquences d'actions très spécifiques que la personne doit effectuer à chaque fois essayer d'atténuer (à court terme) l'influence néfaste des obsessions et permettre à votre attention de se déplacer vers une autre chose.

C'est-à-dire alors que le premier élément génère un malaise instantané et qui "envahit" la conscience de la personne l'empêchant de penser à autre chose, le second apporte un remède momentané, bien qu'à long terme, cela ne fasse qu'aggraver le problème en rendant encore plus important obsessions et que la personne ne se sente pas protégée tant que la compulsion n'est pas exercée chaque fois.

Pour sa part, l'hypocondrie (parfois appelée plus officiellement « trouble symptomatique somatique », bien que ce dernier terme soit plus large et s'adresse également à d'autres altérations similaires) est un trouble psychopathologique dans lequel la personne développe une forte anxiété face à la croyance infondée qu'elle souffre d'au moins un maladie.

Dans des cas comme celui-ci, le degré d'inconfort est si fort que même une visite chez le médecin au cours de laquelle un examen est effectué et est assuré que tout va bien ne sert à rassurer la personne à moyen et long terme, puisqu'elle réinterprète rapidement certaines expériences comme signe qu'elle a développé une pathologie, généralement sévère. A) Oui, l'hypocondrie rend la personne très sujette à l'autodiagnostic encore et encore, interprétant de la manière la plus pessimiste possible toutes sortes de sensations ou de changements dans le corps dont il ne connaît pas bien les causes, et cela ne doit pas vraiment indiquer qu'il souffre d'une maladie.

• Vous etes peut etre intéressé: "Hypochondrie: causes, symptômes et traitements possibles"

Qu'ont en commun ces deux troubles psychologiques ?

D'après ce que nous avons vu jusqu'à présent, le TOC et l'hypocondrie semblent être deux troubles clairement distincts; et dans une large mesure ils le sont. Cependant, comme c'est souvent le cas pour les troubles mentaux, plusieurs de leurs caractéristiques se chevauchent, et le principal est la facilité avec laquelle ils amènent le patient à éprouver des pensées du type obsessionnel

C'est-à-dire, à la fois dans l'hypocondrie et dans le trouble obsessionnel-compulsif, nous sommes plus susceptibles de développer un cercle vicieux d'anxiété et de pensées intrusives qui nous submerge émotionnellement. Dans le cas du TOC, ceux-ci peuvent consister en toutes sortes de souvenirs troublants ou de situations imaginaires que nous supposons comme des prédictions de ce qui pourrait arriver, et dans de nombreux cas, la mémoire et l'imagination se mélangent, nous conduisant à exagérer les événements qui se sont réellement produits. Dans le cas de l'hypocondrie, les pensées intrusives ont plutôt tendance à avoir à voir avec le monde terrestre des sensations, des changements de couleur de peau, des malaises articulaires...

En tout cas, dans ces deux troubles psychologiques la personne "apprend", sans s'en rendre compte, à attirer vers sa conscience une série de contenus mentaux qui la font se sentir très mal, et il est d'usage de recourir à un type bien particulier de soulagement momentané: dans le TOC, des compulsions qui doivent être répétées systématiquement sans sortir des lignes directrices fixées par les occasions précédent (par exemple, se gratter l'oreille droite quatre fois et le nez dix fois, dans cet ordre), et dans l'hypocondrie, les comportements d'auto-vérification et les recherches sur Internet ou dans les livres la médecine pour essayer de s'auto-diagnostiquer et de mieux comprendre la maladie supposée dont on souffre, ainsi que l'adoption de toutes sortes de précautions extrêmes pour éviter que le problème une tombe.

• Article associé: « Anxiété et coronavirus: 5 conseils de base pour se sentir mieux »

Comment la pandémie a-t-elle influencé l'apparition de ces troubles psychologiques ?

La pandémie de coronavirus a fait naître un contexte qui est le terreau idéal pour les psychopathologies telles que le TOC et l'hypocondrie.

D'un côté, un blitz médiatique de nouvelles sensationnelles ou biaisées qui s'est concentrée sur les aspects les plus tragiques ou s'inquiéter de la crise du COVID-19 pour attirer l'attention des téléspectateurs; d'autre part, les périodes de confinement qui ont rendu les personnes vulnérables aux troubles émotionnels avec moins ressources de soutien social pour faire face à cette situation très compliquée, devant rester dans un isolement relatif Social; De plus, la peur de la contagion et d'être infecté, fondée sur une source de danger microscopique qui, lorsqu'elle est étant invisible à l'œil, laisse beaucoup de place à l'ambiguïté et à l'anxiété anticipatif; et enfin, une crise économique qui a poussé de nombreuses familles à bout, obligeant de nombreux citoyens en situation de précarité à rester dans « État d'alerte » et en essayant d'effectuer au maximum sans interruptions, afin de minimiser le risque d'éventuelles complications dues au licenciement, en raison de la faillite de l'entreprise familiale, etc.

Et à tout cela il faudrait ajouter la confusion qui règne depuis des mois, puisque les versions successives du coronavirus sont de nouveaux agents pathogènes dont on savait peu de choses, les contradictions ont été fréquentes dans les mesures sanitaires, dans les déclarations des politiques, etc. Ce sentiment que personne ne sait clairement comment se protéger du COVID-19 a déplacé le l'entière responsabilité de se protéger et de protéger leur famille, ce qui a mis beaucoup de pression sur de vastes secteurs de la communauté. Ville.

Ainsi, les gens peuvent développer une hypocondrie en réponse à la nécessité d'être attentifs aux premiers symptômes de la maladie, et d'autres peuvent développer un TOC pour éviter au maximum les risques de contagion et même pour purger le sentiment de culpabilité d'avoir, peut-être, infecté d'autres personnes dans le passé.

Toutes ces expériences sont liées à la peur de contracter le COVID-19 et/ou d'infecter des proches, et en même temps, prédisposent à les gens recherchent désespérément des attentes et des certitudes sur le fonctionnement du virus et les déséquilibres émotionnels de la peur de pandémie. Et malheureusement, des troubles comme l'hypocondrie et le TOC, Bien que génératrices d'un grand malaise, elles fournissent une série de références à « localiser » face à la crise du COVID-19 et ses conséquences: savoir approximativement quel est le risque de subir un drame si rien n'est fait pour l'éviter (très élevé), générer des consignes pour réguler l'inconfort immédiat, le sentiment d'être relativement "préparé", etc.

• Vous etes peut etre intéressé: « Rumination: le cercle vicieux ennuyeux de la pensée »

Voulez-vous aller en psychothérapie?

Si vous recherchez des services de soins psychologiques professionnels, veuillez me contacter.

Je suis psychologue de la santé générale et dans ma pratique, nous assistons des personnes de tous âges ayant des problèmes tels que anxiété généralisée, TOC, faible estime de soi, dépression, hypocondrie ou deuil suite à la perte d'êtres cher. Les séances peuvent être effectuées en personne et par le biais de la modalité de thérapie en ligne.