Les 10 meilleurs cours de pleine conscience à Terrassa
Le cours officiel de pleine conscience à Terrassa offert par Mentefeliz et enseigné par la psychologue et instructrice certifiée Lorena Irribarra est basé sur le programme MBSR et s'adresse à tous ceux qui réduisent leur niveau de stress, développer la pleine conscience, augmenter vos compétences et capacités émotionnelles social.
Ce cours dure 2 mois (30 heures au total) et comprend un atelier d'orientation préalable, 8 sessions hebdomadaires de 2,5 heures chacune, une retraite de pleine conscience et des pratiques intensives hebdomadaire.
Le prestigieux centre de psychothérapie et de formation Instituto Mensalus de Barcelona propose un programme de formation à la pleine conscience pour les personnes qui souhaitent intégrer la technique de la pleine conscience dans leur quotidien dans le but d'atteindre un bien-être personnel et une meilleure qualité de vie.
Les principaux avantages apportés par la pleine conscience sont la relaxation générale du corps et de l'esprit, l'amélioration dans la gestion du stress et la conscience de soi, la réduction de l'anxiété et l'apprentissage réglementaire émotif.
Ce cours est offert en petits groupes de 10 personnes maximum et se compose de 8 séances pratiques hebdomadaires, plus une journée de retraite.
Les professionnels du centre Psicotools proposent l'un des cours de pleine conscience les plus recommandés à toute personne intéressée par une formation à la fois théorique et pratique en pleine conscience.
Ce cours est basé sur le programme MBSR classique de Jon Kabat-Zinn, le père de l'application de la pleine conscience comme outil psychologique, et son objectif principal est la réduction du stress, ainsi que de tout autre symptôme d'inconfort émotionnel ou physique.
Le cours dure 8 semaines et comprend des exercices d'attention, de méditation, de relaxation et de mouvements conscients. En plus de cela, chacun des programmes est adapté individuellement aux besoins de chaque participant.
Le centre de psychothérapie BarnaPsico, dirigé par le psychologue Santiago Luque, propose un cours intéressant de pleine conscience en petits groupes. Ce centre est composé d'une équipe de psychologues spécialisés en intervention et formation psychothérapeutiques.
Il propose actuellement un cours de Pleine Conscience visant à réduire le niveau de stress de la personne pendant un mois en séances d'une heure et demie chacune.
Le prix du cours est de 80 euros et chaque participant a besoin de son propre tapis et d'une couverture pour effectuer chacun des exercices de méditation et de relaxation.
« Entraînement en neuromindfulness: programme d'infirmières autorisées » par zone mentale est un cours officiel de pleine conscience basé sur le programme MBSR classique de Jon Kabat-Zinn.
La principale nouveauté de ce cours réside dans l'application conjointe des principes classiques de la pleine conscience avec une orientation pratique de la Les neurosciences, grâce auxquelles elle permet de surveiller et de vérifier à tout moment les bienfaits de la Mindfulness en fonctionnement cérébral.
Le « programme live de 8 semaines: Mindfulness at work » est réalisé par la coach Nieves Rodríguez aux commandes de sa plateforme Fastracktorefocus, et s'adresse à toute personne souhaitant s'initier aux principaux mécanismes de la Mindfulness, qu'elle soit ou non un professionnel de santé.
Certains de ses principaux avantages sont l'amélioration de la productivité, la gestion du stress, la régulation émotionnelle, la diminution de l'anxiété et l'amélioration de la prise de décision.
Le cours supérieur de pleine conscience offert par Deusto Salud C'est une option intéressante pour ceux qui souhaitent alterner la pratique de la pleine conscience avec des cours en ligne; Avec sa participation, chaque étudiant recevra un diplôme de Deusto Salud et un diplôme universitaire en tant qu'expert en pleine conscience de l'Université catholique de Murcie.
L'objectif principal du cours est de devenir un professionnel expert de la pleine conscience et de certains de ses contenus. Les principaux sont 4 masterclasses annuelles, 3 cas pratiques annuels, des méditations guidées, des ateliers en présentiel et des séances individuelles. un.
Le programme de ce cours est enseigné par deux professionnels hautement qualifiés de la pleine conscience et une fois celui-ci terminé, chaque étudiant aura la possibilité d'accéder à la banque d'emplois de la centre.
L'Université européenne Miguel de Cervantes propose ce cours de pleine conscience Il se compose de 200 heures de travail réparties en 8 crédits ECTS et dont le prix est de 99 euros.
Ce titre UEMC s'adresse à toute personne, professionnelle ou non, qui souhaite apprendre les principes de base de la pleine conscience et acquérir une vision rigoureuse basée sur la méthode scientifique de cette technique tellement populaire.
Ce cours peut se faire en un minimum de 3 semaines et sa durée maximum est de 6 mois.
Le titre IEPP d'expert en pleine conscience, psychologie positive et gestion des émotions C'est le seul qui offre la possibilité de se spécialiser dans les 3 domaines d'intervention les plus prisés aujourd'hui, le tout avec agrément sanitaire et agrément scientifique.
L'objectif du cours est celui de la psychologie positive et le contenu théorique et pratique du cours peut s'appliquer aussi bien dans le domaine du travail, que dans celui de l'éducation, de la famille, des sports et de la santé.
Le cours est offert en ligne, dure 500 heures, offre 20 crédits ECTS.
Le centre de formation Udemy propose ce cours Pour tous les étudiants intéressés à comprendre les principes fondamentaux et les pratiques de la pleine conscience, apprenez à identifier les schémas de pensée négatifs et intégrer également la pratique de la pleine conscience au quotidien.
La modalité du cours est 100% en ligne, et permet un accès permanent à son contenu.