Pourquoi est-ce que je souffre de sautes d'humeur? Causes courantes et maladies possibles

Les sautes d'humeur font partie de l'existence humaine et, dans la plupart des cas, elles ne doivent pas être considérées avec inquiétude ou être le symptôme d'une maladie.

Cependant, il est également vrai qu'au sein de ce concept, les expériences quotidiennes d'une personne pas de problèmes de santé mentale qui sont juste un peu stressés par leur travail, comme des manifestations d'un trouble physique ou psychologique.

C'est pourquoi il est optimal de savoir, même au-dessus, les principales causes des sautes d'humeur. Bien que le diagnostic soit posé uniquement et exclusivement par des professionnels de la santé, les connaître aidera à réagir à temps dans les cas où le balancement émotionnel est plus prononcé ou donne plus problèmes.

Voyons donc quelles sont les causes les plus courantes des sautes d'humeur.

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Causes possibles des sautes d'humeur

Comme je l'ai déjà mentionné, le terme « sautes d'humeur » est suffisamment large et abstrait pour donner un nom à une expérience normale dans certaines circonstances. transitoire et plus ou moins fréquent (par exemple, se préparer à un examen important ou être très fatigué après être allé courir) ou l'un des symptômes d'une pathologie.

C'est pour ça que on distinguera les causes habituelles et les causes non habituelles, qui correspondent plus ou moins aux déclencheurs liés au mode de vie, d'une part, et à une maladie, d'autre part.

1. causes communes

Dans cette catégorie, nous trouvons des situations dans lesquelles notre côté émotionnel est affecté par des événements spécifiques qui ont à voir avec la façon dont nous interagissons avec le monde et avec les autres. À une exception près: le syndrome prémenstruel qui, bien qu'étant presque à 100 % biologique, est aussi relativement fréquent (même si heureusement dans la plupart des cas il ne donne pas grand-chose problèmes).

1.1. Le manque de sommeil

Le manque de sommeil nous rend plus vulnérables à tout ce à quoi nous ne nous attendons pas, et aussi limite notre capacité à concentrer notre attention sur ce que nous voulons. Cela signifie que lorsque nous nous sentons somnolents, notre esprit est plus "dispersé" et il nous est difficile de gérer et de canaliser nos émotions.

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1.2. Consommation de drogues

Puisqu'il existe une grande variété de médicaments, il n'est pas surprenant que beaucoup d'entre eux affectent la régulation des émotions. Après tout, ces substances sont par définition des éléments qui interférer avec le fonctionnement normal du cerveau grâce à sa capacité à traverser la barrière hémato-encéphalique et à interagir avec les neurones générant des effets psychoactifs.

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1.3. Syndrome prémenstruel

PMS est le produit de un léger déséquilibre dans les niveaux normaux (statistiquement) d'hormones du corps de la femme. Plus précisément, la progestérone et les œstrogènes. Cette ségrégation « inégale » des hormones affecte un peu le système nerveux et rend la personne quelque peu plus susceptibles de vivre des émotions de manière plus intense, parfois sans savoir ce qui les génère.

1.4. accumulation de stress

Souffrir d'usure due à des problèmes de stress rend notre système nerveux plus actif que la normale pendant une période relativement longue, et cela nous fait réagir plus intensément à des stimuli qui, dans d'autres circonstances, n'auraient guère d'importance pour nous.

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2. causes inhabituelles

Toutes les causes des sautes d'humeur que nous verrons ci-dessous sont liées à une pathologie. Il convient également de noter que si certaines de ces maladies ont tendance à ne produire que des changements dans humour important mais pas très prononcé ou abrupt, certains génèrent des hauts et des bas émotionnels très prononcé; dans des cas comme celui-ci, on parle de labilité émotionnelle.

2.1. dépression majeure

De toute évidence, les troubles de l'humeur sont étroitement liés aux sautes d'humeur car leur principale symptomatologie tourne autour des émotions. Ce groupe de maladies mentales comprend la dépression majeure, une des psychopathologies les plus fréquentes dans le monde occidental; l'une de ses caractéristiques est la labilité émotionnelle orientée vers les émotions liées à la tristesse et le désespoir, ainsi que les crises de larmes (bien que ces dernières ne se produisent pas dans tous cas).

C'est-à-dire que la personne souffrant de dépression peut changer d'humeur assez rapidement mais sans éprouver émotions positives associées à la joie ou au plaisir, vous ne pouvez passer que d'un sentiment relativement mauvais à un sentiment très mal.

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2.2. Trouble bipolaire

Le trouble bipolaire est un autre trouble de l'humeur; Contrairement à la dépression, ici les sautes d'humeur peuvent aller dans tous les sens. Bien sûr, ici, l'état d'activation émotionnelle élevée a tendance à durer des semaines ou des mois.

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23. Cyclothymie

La cyclothymie est une version bénigne du trouble bipolaire; ici aussi, vous pouvez passer de la tristesse à un état similaire à l'euphorie, mais une fois que vous avez entré dans l'un de ces états émotionnels, l'un ne passe pas à l'autre en quelques minutes ou heures, mais plutôt semaines.

2.4. hypothyroïdie ou hyperthyroïdie

Parmi les maladies profondes médicales les plus associées aux sautes d'humeur figurent pathologies qui affectent la glande thyroïde située dans le cou des personnes. Dans tous les cas, ce phénomène s'accompagne d'autres symptômes physiques, comme la fatigue, l'affaiblissement de la peau et des cheveux, le renflement du cou, l'augmentation du poids corporel, etc.

2.5. Troubles du spectre autistique

Parmi la grande variété d'altérations regroupées dans les troubles du spectre autistique, certaines d'entre elles vont de pair avec la tendance à éprouver des sautes d'humeur soudaines.

Maintenant, ceux-ci n'ont pas besoin d'être entièrement biologiques à la racine (la façon dont les gens autour de la personne réagissent aux symptômes de l'autisme influence grandement cela). De plus, dans certains cas, ce qui se passe réellement, c'est que la personne n'adapte pas sa façon d'exprimer ses émotions aux normes et conventions sociales, de sorte que certains de leurs comportements peuvent être considérés comme "inappropriés" simplement parce qu'ils ne sont pas acceptés dans une certaine culture.

2.6. Trouble de la personnalité limite

Le trouble de la personnalité borderline est un trouble psychologique rare. qui est associée à des problèmes d'établissement de relations solides et durables, et à une instabilité émotionnelle en particulier liés à la perception de soi et à l'estime de soi, ainsi qu'à l'évaluation des autres (amis, proches, éventuels amants, etc.).

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