Comment faire face à une nouvelle grossesse après une précédente perte

La nouvelle d'une grossesse est généralement conçue comme quelque chose de très positif et merveilleux; C'est généralement un motif de célébration et donc de félicitations aux futurs parents et au reste de la famille.

Normalement, c'est une étape très heureuse, pleine d'espoir et de joie. Mais... Comment les parents vivent-ils une nouvelle grossesse alors qu'ils ont déjà eu une perte périnatale ?

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Prise en charge psychologique de la grossesse après une fausse couche

Bien qu'il s'agisse d'un sujet tabou, l'avortement est une réalité; en fait, ils sont assez fréquents, même si le partage n'est pas si courant.** De nombreuses familles vivent cette expérience en silence**, car la douleur qu'elles causent n'est pas socialement reconnue.

Cette expérience permet aux parents de se connecter beaucoup plus clairement à la possibilité que la grossesse se passe mal. C'est vrai que dans toutes les grossesses il y a cette peur de la perte, mais

quand on a vécu à la première personne, on est plus conscient de cette réalité "silencieuse" et l'alarme se déclenche que cela peut se reproduire.

Dès lors, des différences pourraient être décrites face à une nouvelle grossesse entre les personnes ayant vécu ou non une précédente perte, dans trois domaines.

niveau émotionnel

Sur le plan émotionnel, la grossesse peut être vécue de manière beaucoup plus stressante. La peur s'installe comme une compagne désagréable tout au long de la scène.

Une ambivalence affective est vécue entre la joie d'attendre le bébé et l'espoir que tout ira bien, la culpabilité pour la perte de grossesse précédente, la recherche incessante d'une explication et l'angoisse au cas où cela se reproduirait.

À de nombreuses reprises, cela amène les parents à mettre en place des stratégies d'autoprotection., comme attendre plus longtemps pour partager les nouvelles avec l'environnement; et ils mettent même plus de temps à créer des liens avec le bébé. Bien sûr, ce n'est pas quelque chose de choisi, mais plutôt, cela fonctionne comme un mécanisme de défense contre d'éventuels dommages.

niveau cognitif

Au niveau cognitif, un état d'hypervigilance apparaît. Comme nous l'avons dit, la peur est grandement intensifiée et il y a une tendance beaucoup plus élevée à rechercher et à interpréter négativement les signes qui indiquent l'état du bébé.

Cela peut également affecter la sécurité et la confiance de la femme dans son rôle de mère et augmenter les incertitudes quant à savoir si elle va bien ou va bien.

niveau comportemental

Au niveau comportemental, plus de comportements de contrôle sont effectués dans le but d'atteindre un plus grand sentiment de sécurité. Par exemple, les visites médicales se multiplient, la mère peut limiter sa routine afin d'éviter qu'un nouveau décès ne se produise, et à Lors de l'achat de ce qui est nécessaire à l'arrivée du bébé, on est aussi plus prudent et on le fait généralement le plus près possible de la fin de la gestation.

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Conseils pour pouvoir vivre une nouvelle grossesse de manière saine et agréable

gardez cela à l'esprit conseils de gestion émotionnelle:

• Consultez tous vos doutes avec des professionnels de la santé et faites-leur confiance. Cela peut vous aider à atteindre un plus grand sentiment de sécurité et de tranquillité d'esprit.
• Tout ce que vous ressentez et pensez est valable. Comme nous l'avons mentionné, la peur et l'angoisse vont être très présentes, mais l'objectif n'est pas qu'elles disparaissent, ni qu'il soit nécessaire de lutter contre elles. Essayons les normaliser et les accepter, réussissant à profiter de cette période malgré leur présence.
• Le partager avec votre environnement peut être très positif. Express et demandez-leur de respecter votre statut et dites-leur comment vous aimeriez qu'ils agissent ou ce dont vous avez besoin.
• Essayez de vous concentrer sur ce qui dépend de vous. Manger sainement, faire de l'exercice, pratiquer un loisir qui procure du bien-être...

• Rechercher un soutien professionnel si vous pensez que c'est nécessaire, car vivre une nouvelle grossesse peut être très difficile à gérer. Cela vous aidera à développer des outils d'adaptation adéquats pour vivre cette expérience de manière saine et agréable.

Auteur: María Espinosa del Olmo, psychologue générale de la santé au Centre TAP.