L'addiction à l'amour existe-t-elle ?

Lorsque nous tombons amoureux et commençons à aimer quelqu'un de spécial, il est courant de sentir que nous sommes "accro" à cette personne. Parfois, nous vivons cela comme quelque chose d'excitant et une source de bonheur, comme lorsque l'expérience donne lieu à une relation de couple qui se consolide progressivement, et parfois nous le vivons au contraire, quelque chose qui peut arriver si le sentiment n'est pas réciproque ou si des dynamiques de dépendance voire de manipulation surgissent sous couvert d'une relation amoureuse psychologique.

Pour toutes ces raisons, il n'est pas rare d'entendre dire que l'amour est une sorte d'addiction. Qu'y a-t-il de vrai dans ce raisonnement? L'addiction existe-t-elle vraiment dans l'amour ou par l'amour ? Je vais donner ici mon point de vue sur le sujet.

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Qu'est-ce qu'une dépendance ?

Les addictions sont un ensemble de troubles psychiatriques et neurologiques dans lesquels la personne développe une forte dépendance à la consommation de certains substances ou la réalisation de certaines actions, au point que vous ressentiez une gêne cliniquement significative si vous restez plusieurs heures ou quelques jours sans fais les

Ces types de pathologies ont une base biologique et psychosociale.. D'une part, au fur et à mesure qu'ils se consolident dans l'organisme de la personne atteinte de la maladie, le système de récompense de son cerveau est altéré par l'addiction, si bien qu'il reconfigure tout l'activité cérébrale pour que la réalisation du comportement addictif (par exemple, boire de l'alcool) devienne la priorité absolue, et à terme, la seule source de motivation du individu. D'autre part, la dépendance amène la personne à intérioriser certaines routines et habitudes qui l'exposent constamment à la tentation de poursuivre cette dynamique comportementale (par exemple, substituer vos amis de toujours à la compagnie d'autres personnes ayant la même dépendance), de sorte que même si vous voulez vous "décrocher" de tout cela, le risque de rechute est augmente.

Si la plupart des troubles psychiatriques et psychologiques placent la personne dans un cercle vicieux dont il est de plus en plus difficile de sortir, les addictions sont d'autant plus efficace qu'au fil du temps la personne n'a plus d'options pour rompre avec cette dépendance: le syndrome de sevrage devient très fort, et aussi chaque fois que vous devez consommer plus ou adopter un comportement addictif pour ressentir le même niveau de soulagement ou de plaisir momentané.

Ce dernier, qui est un phénomène connu sous le nom de tolérance, se produit parce que la dépendance amène le cerveau à se transformer pour diriger tous les processus physiologique et mental vers la répétition constante de cette expérience qui génère du plaisir ou du bien-être pendant quelques minutes, de sorte que s'exposer à cela classe d'expériences ne « heurte » plus ou n'interfère plus avec leur dynamique de fonctionnement, mais s'y intègre mieux, perdant ainsi la force de la effet. Cela explique aussi le syndrome de sevrage; le système nerveux s'habitue à être soumis encore et encore à ces flots de substances chimiques, qu'ils soient générés par le cerveau lui-même (dans le cas des dépendances sans substances) ou fournis par l'usage de drogues, de sorte que la suppression de ce "pour" fait soudainement tout vaciller pendant quelques jours, le temps que les neurones réapprennent à se relier les uns aux autres dans un délai plus ou moins Ordinaire.

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Une dépendance amoureuse peut-elle survenir ?

D'après ce que nous avons vu jusqu'à présent, l'amour et le désir d'être avec la personne que nous aimons ont des caractéristiques qui ressemblent au typique dépendances qui, année après année, conduisent des milliers de personnes à rechercher un soutien thérapeutique pour se débarrasser, par exemple, d'une drogue comme l'alcool, la cocaïne ou méthamphétamine. Maintenant… Peut-il vraiment donner lieu à un trouble addictif sans usage de substance, comme c'est le cas avec la tendance à participer à plusieurs reprises à des jeux de hasard (jeu pathologique)? La réponse est que, techniquement, la dépendance à l'amour n'existe pas en tant que trouble de santé mentale et ce terme ne peut être utilisé que comme métaphore ou explication simplifiée d'un problème psychologique d'un autre type.

Cela tient à diverses raisons, mais en somme, on pourrait dire que les dépendances ne sont pas seulement une dépendance génératrice d'inconfort, mais un type bien particulier de dépendance générant un inconfort.

En premier lieu, comme nous l'avons vu, les addictions génèrent un effet appelé tolérance, par lequel la personne devient de plus en plus dépendant de l'expérience addictive au point que sa vie sociale et sa santé physique et mentale lui sont laissées. mental. Cela n'arrive pas avec l'amour: nous n'avons pas besoin de passer de plus en plus de temps ou de sacrifier progressivement tout ce que nous avons pour être avec quelqu'un pour le simple fait d'aimer quelqu'un.

De la même manière, lorsque nous nous séparons d'elle pendant quelques heures ou quelques jours, nous ne souffrons pas des symptômes typiques du syndrome de sevrage, qui peuvent être très intenses et incontrôlables, à la fois psychologiques et physiologiques: tremblements, niveaux de stress élevés, changements somatiques, fatigue, dans certains cas fièvre etc

D'un autre côté, si par "dépendance à l'amour", nous entendons le besoin de revivre l'expérience de tomber amoureux encore et encore, la comparaison ne fonctionne pas non plus. Les addictions sont liées à une action ou une expérience très concrète et objective: prendre de la drogue ou interagir de manière spécifique avec un objet ou un lieu. En échange, tomber amoureux est une expérience beaucoup plus basée sur des pensées abstraites et dans le contexte, et il ne se réduit pas à un type de lieu ou d'objets avec lesquels interagir. Et d'ailleurs, pratiquement personne ne serait capable de consolider une addiction à quelque chose de relativement exceptionnel, car très rarement tombe-t-on amoureux plusieurs fois de suite en quelques heures ou quelques jours.

Cette échelle temporaire ne ferait guère subir à notre système de récompense cérébral des changements structurels et fonctionnels importants, étant donné qu'entre un tomber amoureux et la suivante, une autre classe de situations stimulantes exercerait leur influence sur nos neurones, modifiant la façon dont ils interagissent avec le reste.

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Cela signifie-t-il que les troubles de l'engouement ne peuvent pas survenir ?

Pas exactement: une mauvaise gestion des relations amoureuses peut faciliter l'apparition de psychopathologies, mais pas dans la catégorie des addictions, mais d'un autre type.

Par exemple, dans une partie des manuels de diagnostic, une psychopathologie basée sur la dépendance émotionnelle est définie, et en plus, la Trouble de la personnalité limite il est aussi connu pour donner souvent lieu à des dynamiques de dépendance. Ce qui se passe, c'est que dans ces cas, le problème lui-même n'est pas l'amour (naturellement), mais plutôt toute une série de peurs associées à peur de l'abandon et des insécurités avec soi-même, ce qui conduit la personne à chercher un refuge émotionnel auprès de quelqu'un de spécial constamment.

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Mon nom est Thomas Sainte Cécile et je suis psychologue spécialisée dans le modèle d'intervention cognitivo-comportementale, très efficace et polyvalente face aux problèmes émotionnels. J'assiste en personne à mon bureau à Madrid et également en ligne par appel vidéo.