Les clés pour construire des relations durables

Le pilier fondamental pour construire et maintenir une bonne relation est communication empathique, accompagnée de facteurs tels que la confiance, la compatibilité des valeurs et des règles, et une ouverture d'esprit qui permet au respect, à l'harmonie et à la considération mutuelle de régner.

Maintenant, pour avoir une bonne relation et être heureux, vous devez briser les vieux paradigmes et les schémas de pensée et de comportement répétitifs et subjectivement programmés.

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Construire des relations de couple durables

Vous ne pouvez pas avoir une relation stable et durable si vous n'êtes pas prêt à payer le prix du changement., et ne voulant pas payer ce prix ou accepter des erreurs relativement humaines, il est très fréquent d'entendre les commentaires des conjoint: « celui qui doit changer c'est toi, celui qui doit chercher de l'aide c'est toi, celui qui a tort c'est ton"... Commentaire erroné et raté.

En unissant leurs vies dans un acte de cérémonie et d'intimité charnelle, leurs âmes et leurs esprits se réunissent également pour former une seule unité. Si les deux personnes sont en harmonie et se coordonnent, une connexion intrapsychique est créée qui génère le bonheur.

De cette manière, le plus désiré et le plus inhérent à l'être humain est l'amour, en particulier l'amour de soi et le consentement. Par conséquent, selon une étude, les couples les plus heureux et les plus durables sont ceux qui ont la capacité de pardonner, accepter et lâcher prise, rester libre de donner et de recevoir de l'amour, quelles que soient certaines erreurs du conjoint; Avec cela, je ne veux pas faire allusion à l'adage erroné et bien connu de mon pays "même s'il frappe et même s'il tue, c'est un mari" et vice versa. L'union en couple ou le mariage doit être un motif de joie; sinon, quelque chose ne va pas.

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L'importance de savoir détecter les problèmes

Il faut savoir reconnaître si la relation a un avenir ou est un relation toxique vouée à l'échec. Avoir un partenaire c'est accepter l'engagement, sans la volonté des deux parties le pacte d'amour sera nul.

Les causes les plus fréquentes de bagarres, de conflits familiaux et de couple sont les pensées inadaptées (tirer des conclusions biaisées à partir de prémisses), le manque de engagement, excuses et peu ou pas de volonté de tenir ses promesses après avoir demandé pardon et dit que tout serait différent (si le changement promis dure quelques jours, puis le même schéma comportemental se répète, c'est-à-dire un symptôme de vivre une roulette russe d'émotions qui génèrent de l'instabilité, de la douleur et des symptômes physique).

Le reconnaître ces comportements répétitifs dans le temps et demander de l'aide Ils vous permettront de profiter pleinement de votre relation, car vous êtes venu dans ce monde pour profiter de la vie et être heureux, mais pas pour nous rendre amers et passer un mauvais moment; sinon vous aurez l'impression que vivre est une torture, vous vous sentirez comme un prisonnier sans énergie et parfois sans envie de vivre.

Les expériences émotionnelles les plus puissantes et les plus positives qui génèrent une connexion avec un sentiment d'harmonie et de bonheur sont l'amour, le sexe et le désir. Si ces trois se rejoignent dans votre relation, il n'y aura pas de ruptures; nous devons trouver une intégration de ces trois pour qu'il y ait harmonie dans votre relation.

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Gestion des émotions (dans les deux sens)

Il n'est pas facile d'avoir une relation, encore plus de maintenir un mariage: des disputes, des disputes, des colères vont surgir... Et vous vous aimerez follement et passionnément. Parce que c'est dans la nature humaine de ressentir une variété d'émotions; la mauvaise chose est de laisser les émotions négatives vous dominer et contrôlez votre vie. Si cela se produit, la relation sera chaotique et vous supposerez que c'est sa faute.

N'oubliez pas que l'autre personne ne réagit qu'au stimulus qu'elle perçoit de vous; être un inducteur d'états émotionnels positifs, de paix, de tranquillité et d'harmonie. Nous n'y parvenons qu'en travaillant d'abord sur les aspects psychologiques de la relation; rappelez-vous que vous ne donnez que ce que vous avez, concentrez-vous sur une profonde exploration introspective de vous-même, reconnaissez qui vous êtes et ce que vous pouvez apporter à votre partenaire pour améliorer sa vie.

Quoi éviter ?

La jalousie n'est pas un manque de confiance en l'autre., mais manque de confiance en toi car peut-être penses-tu que tu ne lui suffis pas. C'est pourquoi vous craignez qu'il rencontre quelqu'un de meilleur que vous et qu'il vous quitte.

Si vous souhaitez une relation durable, ne jamais utiliser la victimisation et la manipulation, car ce sont des armes puissantes qui causent de la douleur et de l'attachement, générant des sentiments d'insatisfaction et de tristesse. Vous ne voulez pas que votre partenaire soit malheureux, n'est-ce pas ?

Le moyen le plus efficace de neutraliser ce sentiment de jalousie est de travailler sur son image de soi, sur le sentiment de mieux pour votre partenaire et démontrez-le par des actes d'amour-propre envers vous, en prenant soin de votre santé physique, spirituelle et intellectuel; Lorsque l'autre percevra que vous vous aimez, prenez soin de vous et cherchez à progresser, il verra en vous quelqu'un de grande valeur, et les êtres humains aiment partager leur vie avec des personnes de grande valeur. Soyez un inducteur d'états émotionnels positifs !

Avoir une relation est la chose la plus merveilleuse et la plus divine qui puisse exister lorsque vous cherchez à compléter et non à combler un vide.