Les 7 différences entre l'amour et la dépendance affective

Amour et dépendance ne sont pas synonymes, bien au contraire. Le monde des émotions et des relations humaines peut être déroutant et difficile à explorer, mais il est Il est vrai que ces deux éléments présentent de nombreuses différences qui permettent de discriminer entre l'un et le autre. Et Dieu merci, car les conséquences de les confondre peuvent être très négatives.

Malheureusement, les mythes sur l'affection et les relations ne montrent pas que tout le monde est clair les différences entre la dépendance affective et l'amour. Souvent, le simple fait de croire à un stéréotype sur ce à quoi devrait ressembler la relation amoureuse parfaite rend que nous restons aussi catégorisés que les concepts que nous utilisons pour penser à l'affection et aux liens affectifs.

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Distinguer dépendance et amour

Aimer et dépendre ne sont pas, et ne peuvent pas être, la même chose. C'est pourquoi il existe de nombreuses différences entre l'amour et la dépendance affective. Vous trouverez ici les principaux.

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1. Recherche de contacts vs. Éviter la solitude

Dans la dépendance affective, tout ce que la relation nous apporte est posé dans un sens négatif, alors qu'avec l'amour c'est le contraire qui se produit. Cela signifie que dans le premier cas, le contact avec l'autre personne est un outil pour faire l'inconfort disparaît, tandis qu'en amour la compagnie et la présence de l'autre est quelque chose qui produit le bien-être.

Autrement dit, en amour être avec quelqu'un apporte une valeur positive, alors qu'en cas de dépendance émotionnel ceci est vu comme une ressource pour éviter le manque de quelqu'un, et donc l'élimination de quelque chose est recherchée négatif.

2. Vivez l'expérience vs. Avoir des outils

Pratiquement tout le bien qu'une relation amoureuse nous apporte a à voir avec la valeur subjective de l'expérience d'être avec quelqu'un. C'est-à-dire que nous ne pouvons pas expliquer avec des mots quels aspects de notre vie sont améliorés avec la présence de quelqu'un que nous aimons.

Cependant, avec la dépendance, c'est l'inverse qui se produit. Ici, quand nous pensons à la relation, nous avons tendance à identifier aspects très spécifiques de notre vie dans lesquels la présence de l'autre est remarquée. Par exemple, la possibilité d'accéder à un groupe d'amis, le fait de ne pas avoir à retourner vivre chez les parents, etc. D'une certaine manière, la relation est vue comme une somme de ces options pour améliorer notre vie, ce n'est pas quelque chose qui va bien au-delà de cette union d'avantages.

3. Option de commerce vs. Foi aveugle dans la relation

En amour, il est clair que, même si pour maintenir une relation stable il faut faire certains sacrifices, ceux-ci doivent être raisonnables et il est parfaitement légitime de s'interroger sur ses limites.

La différence que fait cet aspect par rapport à la dépendance est que dans cette seconde les limites ne sont même pas remises en question par peur. Ici, la relation n'est pas vue comme quelque chose de dynamique qui peut être adapté aux besoins des deux, mais plutôt comme une série de normes rigides dans lesquelles il est nécessaire de s'intégrer. Cela augmente davantage la dépendance, car la possibilité d'endommager la relation avec un petit détail l'oblige à faire constamment attention.

4. Attention au bien-être vs. Attention aux obsessions

En amour, ce qui compte c'est le bien-être des personnes impliquées, et la relation n'est que le moyen par lequel s'opère la complicité entre des personnes qui aiment le contact mutuel.

En cas de dépendance, cependant, l'attention est dirigée vers l'idée de la relation elle-même, qui est presque toujours composé de stéréotypes et de rituels qui doivent être répétés encore et encore. C'est-à-dire que la relation est utilisée comme un moyen de donner une structure prévisible et stable au quotidien.

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5. Aimer cette personne vs. Vouloir ce que cette personne nous offre

En amour, la cible de toutes les émotions positives que nous vivons dans la relation est toujours la personne pour qui nous ressentons ce lien émotionnel fort.

En revanche, dans les situations de dépendance, ce qui est valorisé, ce sont tous ces changements que la possibilité d'entrer en relation avec cette personne a introduits dans nos vies.

6. Flexibilité vs. Heures fixes

En amour, la liberté de chaque personne impliquée est quelque chose qui va de soi. Cela signifie que, par défaut, on suppose que chacun peut faire ce qu'il veut, et les exceptions doivent être prévues et avoir une justification.

Dans la dépendance, ce qui est pris pour acquis est une certaine routine, avec laquelle toute transgression de ces coutumes produit de l'inconfort.

C'est pourquoi l'une des principales différences entre l'amour et la dépendance est que cette dernière peut être métaphoriquement comparée à une dépendance, car elle consomme une grande partie du temps et le plus grand impact émotionnel qu'elle provoque est l'inconfort généré en quittant le Horaire.

7. Amélioration de la faible estime de soi

L'amour n'a pas à améliorer notre estime de soi, mais la dépendance l'aggrave. La raison en est que, avec un sentiment constant de vulnérabilité, des préoccupations orientées vers des événements qui ne dépendent pas de soi (comme le fait que l'autre personne rentre à la maison avec quelques minutes de retard) alimente l'idée qu'il n'y a rien que vous puissiez faire pour éviter le malaise.

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