Crise relationnelle: 7 signes que quelque chose ne va pas

Les crises relationnelles sont l'un des principaux maux de tête qui apparaissent dans la vie amoureuse de nombreuses personnes. Une partie de ce qui les rend si nuisibles est que, bien que leur cause soit parfois claire, il est également courant qu'elles apparaissent simplement, en l'absence totale d'une raison spécifique.

Parfois, il semble que ce soit le simple passage du temps qui détériore la qualité des relations, mais la vérité est que le temps en lui-même ne renforce ou n'affaiblit rien. Pour comprendre ce que sont les crises de couple et comment y faire face, il faut bien savoir quelles sont ces dynamiques relationnelles du quotidien qui les nourrissent. Détecter les signes de ce type de crise amoureuse est crucial pour réagir au plus vite.

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Les signes d'une crise relationnelle

Ensuite, nous verrons plusieurs signes d'une crise de couple qui mettent en garde contre la mauvaise santé de la relation affective.

Ces situations ne se terminent pas toujours par une escapade amoureuse, mais il est conseillé de ne pas les laisser passer et d'ouvrir de nouveaux canaux de communication et même aller en thérapie de couple si c'est nécessaire.

1. Vous vous sentez coupable de l'illusion de votre partenaire

C'est l'un des symptômes les plus subtils d'une crise relationnelle, car ce n'est pas quelque chose qui survient dans les relations, mais plutôt dans l'esprit de l'une des personnes qui sont dans la relation. Fondamentalement, c'est un indicateur que nous percevons quelque chose qui nous fait nous sentir mal dans notre peau eux-mêmes: que si nous sommes pour cette personne, c'est simplement à cause de l'inertie et de la peur de mettre fin à la relation.

Paradoxalement, C'est l'un des signes les plus discrets d'une crise relationnelle, mais en même temps ses effets sont très profonds. Améliorer la situation est très compliqué, car à ce stade, le problème n'est pas tant que le moyen de exprimer l'amour d'une personne ne cadre pas bien avec celui de l'autre, ni n'a à voir avec l'incompatibilité de habitudes; Le problème ici est que la décision a déjà été prise que la relation est une perte de temps.

2. Tu paries tout sur l'avenir

Il y a des moments où il devient évident qu'il y a certaines frictions dans la relation: le simple fait de vivre ensemble rend très facile de finir par se disputer, et certains de ces combats peuvent finir par devenir chroniques.

Dans ce contexte, de nombreuses personnes qui traversent une crise relationnelle adoptent une attitude totalement passive, en partie parce qu'elles trouvent très difficile de faire face au problème. Donc, quelque chose de très courant est de montrer que le simple passage du temps le réparera. L'idée sous-jacente de cette stratégie ressemble plus ou moins à ceci: "Continuons à investir du temps, de l'argent et des efforts dans la relation, et ce genre de sacrifices la fera se réparer."

Bien sûr, il s'agit d'une stratégie totalement erronée qui ne conduit qu'à des frustrations et à la création d'attentes déformées. Il est important de freiner cette façon de penser.

3. La confiance est perdue

Si vous revenez aux premiers stades de vos relations affectives, vous vous rendrez probablement compte que vous et votre partenaire étiez capables de vous confier des secrets indicibles. Vous avez expliqué comment vous vous sentiez à tout moment, vos peines passées et vos espoirs futurs. Vous avez formé un ajustement parfait, émotionnellement vous vous êtes soutenus d'une manière spéciale et unique.

Si la relation se détériore et qu'il y a une crise relationnelle, cette capacité à communiquer « cœur à cœur » peut être altérée. Débute une phase où l'on hésite de plus en plus à s'ouvrir à l'autre. Cela peut être causé par de petites querelles. Les blessures de la méfiance sont difficiles à cicatriser, même si ce n'est pas impossible… mais elles demandent du temps et des efforts de la part des deux membres du couple.

4. Vous arrêtez de faire des activités en commun

Les relations sont, fondamentalement, cet ensemble de moments partagés dans lesquels l'affection et l'intimité s'expriment. Si le nombre de ces moments diminue, la qualité de la relation diminue également.

Et c'est que le simple fait d'avoir vécu beaucoup de choses ensemble dans le passé ne fait pas perdurer la relation amoureuse. Il faut continuer à actualiser cette accumulation de sensations et émotions partagé à travers les nouvelles choses vécues en couple.

5. La méfiance et la jalousie apparaissent

Là où il y a de la jalousie, il y a des points vulnérables. Les relations amoureuses sont basées entre autres sur la confiance, et c'est pourquoi, peu importe à quel point elles se sont normalisées au fil des ans, la jalousie est superflue. Après tout, une parade nuptiale ou un mariage qui n'est soutenu que sur la base d'une vigilance constante et de la paranoïa, est en En tout cas, une imitation d'un lien amoureux, mais pas une histoire digne d'être vécue avec positivité et encouragement. constructif.

6. Les rencontres sexuelles sont de moins en moins fréquentes

Ce n'est pas un symptôme qui doit forcément apparaître quand on parle de crise relationnelle... mais il est plus fréquent que les consultations de thérapie de couple viennent à des personnes qui ont perdu leur passion et leur magie.

Pourquoi cela arrive-t-il? Pendant la phase d'engouement, les hormones sont hors de contrôle et les rapports sexuels sont fréquents et de grande qualité. Dans les phases plus avancées de la relation, la routine, le stress ou la monotonie peuvent affecter la qualité et la quantité de sexe que nous avons... situation à un cercle vicieux dans lequel l'intimité du couple est perdue, de sorte que l'on peut commencer à penser à une spirale de distance et peu de lien affectif.

7. L'empathie est perdue

C'est l'une des dernières étapes: lorsque les deux membres du couple (ou au moins l'un d'entre eux) n'arrivent pas à se mettre à la place de l'autre, Il est possible que l'engagement et l'illusion soient finalement craqués.

Si les relations affectives reposent sur quelque chose, c'est sur la compréhension des faiblesses et des besoins de l'autre. Lorsque cela cesse d'exister, il est très difficile pour un couple de supporter, puisque la relation de confiance et de soutien affectif cesse d'exister. Rétablir l'harmonie et l'attachement sain entre les deux membres du couple est le défi auquel sont confrontés de nombreux couples qui, malgré leurs problèmes, souhaitent continuer à partager leur vie. A d'autres moments, la distance et la séparation seront l'occasion de recommencer.