12 clés pour se connecter avec votre partenaire

Se connecter avec notre partenaire n'est parfois pas une tâche facile. Non pas parce que nous ne le voulons pas, mais parce que nous savons exactement quoi faire et quoi ne pas faire.

Heureusement, nous avons ici la solution. Nous verrons maintenant plusieurs clés pour se connecter avec votre partenaire, essentiel pour améliorer la communication, la chaleur et l'attirance entre les deux, qu'ils soient hommes, femmes, couples hétérosexuels ou tout autre type.

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Des clés pour vous connecter avec votre partenaire et renforcer votre lien

Définir exactement ce qu'est le lien avec le couple n'est pas facile, mais bien sûr ses effets réels sont très palpables. Lorsque le lien vivant entre deux personnes qui s'aiment est fort, la communication a tendance à être plus fluide, et l'affection et la confiance prévalent. En échange, si la relation est faible et que les deux commencent à se déconnecter, il ne faut pas longtemps pour que la distance et l'incompréhension apparaissent.

Pour tout cela, il est si important de renforcer le lien avec le couple, d'avoir une interaction saine et fluide, à travers la confiance, le respect et une communication assertive. Le but est d'éviter que la relation ne devienne quelque chose de marqué par la routine la plus froide et la plus distante, quelque chose qui, avec le temps, peut mettre fin à la relation. Voyons 12 clés pour vous connecter avec votre partenaire.

1. Consacrez du temps à l'autre exclusivement

Il est courant qu'un couple fasse beaucoup de choses ensemble, mais il arrive parfois un moment dans la relation où le temps qu'ils passent ensemble est dû à passer du temps avec des amis, être avec les enfants ou se retrouver en famille.

Passer du temps en couple avec d'autres personnes n'est pas une mauvaise chose, bien au contraire, c'est une façon de s'assurer qu'on ne s'isole pas du monde à cause de la relation. Le problème, c'est quand nous ne passons jamais de temps exclusif avec notre partenaire. Il faut faire un effort et rechercher des moments qui ne peuvent être appréciés qu'avec son partenaire, pour que l'intimité puisse se produire (bien au-delà du sexuel).

En plus du sexe, quelque chose de très nécessaire, nous pouvons organiser des dîners romantiques, décider de regarder un film dans le confort du salon ou prendre un bain relaxant avec des bougies aromatiques et de la musique apaisante. Il existe une infinité d'idées pour profiter de la compagnie du couple, et seulement avec elle, et d'ailleurs, ils ne doivent pas être basés sur des clichés: l'essentiel est de savoir s'adapter aux goûts et intérêts de chacun.

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2. Être reconnaissants

Pour obtenir une bonne connexion avec votre partenaire, vous devez montrer à quel point vous êtes reconnaissant de sortir avec lui. Cela peut se manifester par de nombreux gestes: lui apporter un café, lui masser le dos ou simplement lui dire merci d'être là.

Tout cela est bien nécessaire car on oublie souvent que la personne à côté de nous n'a aucune obligation de sortir avec nous. Il ou elle sacrifie une partie de sa liberté pour passer sa vie avec nous, et nous devrions en être reconnaissants.

3. Résoudre les conflits de manière constructive

Le conflit est normal dans toute relation humaine. Nous ne sommes pas parfaits et nous ne pouvons pas les empêcher d'apparaître à plus d'une occasion. Cependant, nous pouvons essayer de les résoudre, discuter et être ouvert pour régler la situation.

Ce que nous ne pouvons pas faire, c'est espérer que le conflit se résoudra comme par magie ou l'ignorer, en espérant que le temps le fera disparaître. C'est la pire chose que nous puissions faire, car si les choses ne sont pas discutées, le ressentiment occupera une très grande place dans la relation, donnant lieu à des malentendus et à davantage de conflits.

En bref, vous devez garder à l'esprit qu'arrêter de se disputer n'est pas la même chose que résoudre un conflit; souvent, les disputes sont réglées par pur épuisement, pas parce que les deux parties sont vraiment réconciliées. Il est important de faire un effort pour détecter quand il y a eu des affronts qui doivent être réparés, car Ces actes de réparation sont un signe d'intérêt à maintenir le lien et l'engagement entre Tous les deux.

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4. N'ignore pas les émotions

Cela semble évident, mais il y a beaucoup d'émotions qui peuvent être vécues en couple. C'est pourquoi il arrive un moment où, pardonnez la redondance, les émotions sont ignorées ou reçoivent moins d'importance qu'elles ne devraient l'être. ils ont: "elle est encore en colère", "aujourd'hui il fait aussi froid que tous les lundis", "ce ton de voix, c'est qu'il est énervé, il s'en remettra...".

Les émotions sont précisément ce qui est le plus important dans la relation, ainsi qu'une bonne communication et du sexe. La relation de couple dépend en grande partie de la gestion des émotions et de l'empathie de chacune des parties impliquées dans la relation.

Pour cette raison, il est très important de parler de ce que nous ressentons, de ce qui nous fait sentir où nous sommes et ce que nous pouvons faire pour améliorer l'humeur de l'autre personne, ou maintenir son félicité. Ce n'est qu'en prenant nos émotions au sérieux que nous pourrons empêcher les problèmes de s'accumuler et que nous pourrons sympathiser avec notre partenaire et le soutenir.

5. dire ce qu'on aime

Il est essentiel que le couple connaisse nos goûts pour qu'il puisse se connecter avec nous, et que nous connaissons aussi le vôtre.

Cela ne se limite pas seulement à nos goûts en matière de nourriture, de loisirs, de musique et autres. Nous nous référons à des goûts plus profonds et applicables à la sphère du couple, comme les pratiques sexuelles, ce que nous aimons qu'on nous parle de notre apparence ou du type d'activités que nous aimerions en couple Fabriquer.

Il faut aussi dire ce qu'on aime chez l'autre, comme son sourire, sa cuisine, à quel point elle sait comment s'habiller, sa personnalité, à quel point elle est charitable, comment elle travaille pour son partenaire ou famille...

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6. travail sur la communication

Il ne sera pas possible d'avoir une bonne relation s'il n'y a pas une bonne communication entre les amoureux. En plus d'exprimer des émotions, il faut apprendre à dire ce dont on a besoin, ce qu'on veut dans cette relation, en plus de prêter attention aux besoins de l'autre.

Nous devons nous affirmer et essayer de dire ce que nous voulons, de la manière la plus directe et respectueuse possible. Il est très important d'éviter la communication indirecte, car nous ne pouvons pas tous comprendre ce que l'autre partie nous dit à travers son langage non verbal.

7. Comprendre que les hommes et les femmes sont différents

Si vous sortez avec un couple hétérosexuel, il est très important de comprendre comment se comporter et traiter la relation entre les hommes et les femmes est différent, même s'il ne faut pas croire à la rigueur que certains viennent de Mars et d'autres de Vénus.

En règle générale, les hommes ont tendance à être plus froids et distants lorsqu'il s'agit de communiquer, tandis que les femmes recherchent plus de communication.

Apparemment, ces différences entre elles peuvent être un obstacle à la connexion, cependant, est aussi quelque chose qui nous permet de comprendre que chacun est tel qu'il est, et que cela, loin d'être un problème dans la connexion, peut nous aider.

Dans le cas des hommes, ils devraient faire un effort pour être plus affectueux, essayer de montrer plus de chaleur envers leur partenaire, tandis que dans le cas des femmes, comprenez que la froideur de leur partenaire ne signifie pas nécessairement la paresse ou le désintérêt vers eux.

8. Le plus simple est le plus efficace

Dans de nombreux couples, la routine marque la vie sentimentale de la relation. Les gestes mécaniques, presque convenus, comme les baisers en sortant et en entrant dans la maison, deviennent parfois trop quotidiens, presque froids.

La meilleure façon d'améliorer la connexion du couple est d'introduire des gestes plus simples mais inattendus dans nos vies, sans qu'il y ait un calendrier derrière. C'est-à-dire, les caresses, les bisous et les câlins ne doivent pas être "convenus", mais directement manifestés.

Surprenez votre partenaire, de manière simple, en lui faisant un bisou dès que vous la croisez dans le couloir, en la caressant en regardant la télé et en touchant sa jambe avec le bout de votre chaussure pendant que vous mangez.

9. être meilleur pour l'autre

Pour bien se connecter au couple il faut que l'un se sacrifie pour l'autre. Cela ne doit pas être compris comme l'abandon de notre liberté de plaire à l'autre partie, mais plutôt bon d'essayer de devenir de meilleures personnes et de demander également à l'autre partie de faire leur sacrifices.

Comme nous en avons déjà discuté, la personne avec qui nous sortons n'est pas obligée de sortir avec nous. C'est pour cette raison que, afin de faire durer la relation dans le temps, il faut que l'on fasse un certain sacrifice pour continuer à faire vivre le couple.

Parmi ces changements, nous pouvons souligner à la fois physiques et comportementaux, tels que prendre soin de sa santé, aller voir un psychologue, faire plus de sport, méditer, rechercher les passe-temps de l'autre partie et Essayez les...

10. être plus attentif

La connexion du couple ne sera pas bonne si vous n'êtes pas attentif à lui. Non seulement y a-t-il le fait de pratiquer l'écoute active, mais aussi d'être conscient de savoir si quelque chose vous plaît ou non aime, si son langage corporel suggère qu'elle n'est pas à l'aise avec quelque chose que nous avons fait ou si quelque chose l'a dérangée dans le travaillé.

L'idée principale est d'adopter une attitude active pour faciliter l'expression de ses intérêts ou de ses préférences, vous donner la possibilité de manifester votre désaccord avec certaines décisions, ou vous faciliter la proposition de plans, etc. Ne laissez pas tout venir de l'extérieur.

Il est très important de lui demander si quelque chose ne va pas, de l'écouter pendant qu'il nous raconte comment s'est passée sa journée, ce qui le motive et ce qu'il aimerait que nous fassions pour lui.

11. se donner de l'espace

Peut-être que si nous disons que l'un des meilleurs moyens de maintenir le lien dans le couple et d'éviter s'éloigner, c'est précisément se donner de l'espace, au début cela ne semble pas contre-indiqué, mais la vérité est que il faut.

Parfois, la distance, convenue et respectueuse, est le meilleur moyen de donner un nouveau souffle à la relation, en plus de favoriser l'empathie de la part des deux, puisque nous comprenons ainsi, d'une part, à quel point la liberté est nécessaire et, d'autre part, à quel point nous avons besoin l'un de l'autre.

Aussi, pour éviter que la relation ne soit une source de stress et de frustration, parfois, Même si nous nous aimons, nous devons garder du temps à part chaque jour.. Que ce soit seul ou avec nos amis, la vérité est que les hommes, les femmes et les personnes non binaires de toutes sortes et conditions ont besoin d'un moment de liberté chaque jour.

12. entretenir la flamme

Le sexe est un aspect fondamental dans la plupart des relations de couple, tant qu'aucune des personnes impliquées n'est asexué. S'il n'y en a pas, il n'y a pas nécessairement pourquoi il n'y a pas de relation, mais bien sûr il manque un aspect très important de la chaleur humaine.

Entretenir la flamme de l'amour est une source de moments très intimes qui sont essentiels pour se connecter avec votre partenaire. Il se connecte à la fois physiquement et émotionnellement, ce qui fait que les deux ont besoin l'un de l'autre et voient le plaisir qui peut être obtenu l'un de l'autre.