La pandémie de COVID est terminée, mais pas pour nos cerveaux

Ces deux dernières années ont été pleines d'inquiétudes, tant pour notre santé que celle de nos proches.. COVID-19 est apparu de manière inattendue et inconnue, mais avec de grandes répercussions dans le monde entier; une maladie inconnue qui est présente depuis 2020 et qui a laissé de nombreuses personnes sur la route.

Aujourd'hui, après deux ans, le virus a été maîtrisé grâce à des mesures telles que la vaccination ou masques et distanciation sociale, mais maintenant de retour à la normale, nous constatons que cette pandémie non seulement cela nous a laissé des symptômes au niveau physique mais aussi au niveau psychologique.

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Les répercussions psychologiques de la pandémie

Dans les premiers instants de la pandémie, de nombreuses émotions désagréables ont été générées: colère, frustration, impuissance, peur, tristesse, espoir... générant ainsi des niveaux élevés de anxiété. Parallèlement à cela, la perte des routines et le manque d'adaptation ont créé divers problèmes psychologiques pendant la période de quarantaine.

Un autre aspect à souligner est l'apparition de les phobies, peur de la mort ou de la douleur, qui est une peur primaire, bien que l'inquiétude et le manque d'informations sur le virus l'aient fait, ensemble avec les facteurs psychologiques prédisposant à une phobie, tels que des traits obsessionnels ou des expériences proches de la maladie ou décès, que ces peurs de sortir ou de socialiser ont augmenté.

Une intensification de différentes pathologies a été observée, telles que Stress post traumatique, en particulier chez les personnes ayant dû être hospitalisées ou présentant des symptômes plus graves. Aussi les symptômes dépressifs, l'anxiété, les problèmes d'insomnie et Trouble obsessif compulsif.

En parallèle, on retrouve des symptômes physiques qui continuent d'affecter psychologiquement, comme des douleurs musculaires et une fatigue persistante, qui affecter l'humeur. Les principales pathologies émergentes après la pandémie portent essentiellement sur des symptômes d'anxiété et de dépression.

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Altérations liées à l'anxiété

L'anxiété est un mécanisme d'adaptation à l'environnement pour surmonter certaines exigences de la vie. Il s'agit de une défense contre les stimuli qui rompent l'équilibre physiologique ou psychologique. C'est positif tant qu'il est proportionné et c'est un puissant facteur de motivation pour atteindre les objectifs.

Lorsque cette anxiété se prolonge dans le temps à des niveaux élevés, c'est lorsqu'elle commence à être considérée comme négative ou inadaptée. L'anxiété négative se caractérise par états persistants d'inconfort, d'inquiétude, d'hypervigilance, de tension, de peur, d'insécurité, sentiment de perte de contrôle, etc.

De plus, du fait de sa prolongation dans le temps, elle peut générer d'autres troubles physiologiques tels que des modifications du système endocrinien et de la système immunitaire, rendant les gens plus vulnérables à contracter une maladie, ainsi que des problèmes dermatologiques qui ont été aggravé.

troubles de type dépressif

La une dépression caractérisé par une humeur dépressive, une diminution du plaisir ou de l'intérêt pour toute activité, augmentation ou diminution de l'appétit, difficultés à s'endormir et à rester endormi, manque d'énergie, sentiments excessifs de culpabilité ou d'inutilité, difficulté à prendre des décisions, pensées récurrentes de mort ou suicide etc...

Sous cet état d'esprit on retrouve des interprétations négatives de la personne envers elle-même, envers l'environnement et envers l'avenir. Elle peut être générée par divers facteurs, tels que des expériences aversives pour l'individu ou situations d'impuissance prolongées dans le temps, en plus de certains événements évalués comme traumatisants.

Selon les experts, on s'attend à ce que les symptômes post-pandémiques générés commenceront à diminuer au cours des deux prochaines années, bien que les recommandations soient basées sur des soins non seulement sur le plan physique, mais aussi sur le plan psychologique. Si vous vous trouvez dans cette situation ou si vous pensez qu'un membre de votre famille présente les symptômes mentionnés ci-dessus mentionné, n'hésitez pas à demander de l'aide, au Centre de psychologie Blanca Esther, nous serons heureux de vous aider à Ce processus.