La chimie interpersonnelle: qu'est-ce que c'est, comment elle nous affecte et comment l'améliorer

La chimie interpersonnelle est une connexion qui surgit entre deux individus involontairement, sans faire semblant, et cela permet à la fois de repartir responsabilisé et de se sentir qualitativement mieux en compagnie du autre.

Dans ce cas, le résultat que nous obtenons de cette union est supérieur à celui obtenu en additionnant les deux sujets séparément. Pour cette raison, la chimie entre deux personnes est un aspect clé pour tomber amoureux, mais aussi dans les relations amicales, entre autres.

Dans cet article nous parlerons de chimie interpersonnelle, ce que nous entendons par ce concept, quelles composantes l'influencent, comment il surgit et comment le maintenir.

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Qu'est-ce que la chimie interpersonnelle ?

Les gens sont des êtres sociaux, ce qui signifie que nous avons besoin de nous rapporter à d'autres sujets. Ce besoin de relation se voit bien quand on est petit, puisqu'on a besoin d'un chiffre d'attachement, de soutien, pour parvenir à un développement correct et nous pouvons aussi le percevoir à l'âge adulte. Il a été observé que, lorsque la connexion est bonne, les objectifs ou les buts atteints entre deux ou plusieurs sujets peuvent être atteints plus facilement.

La chimie interpersonnelle surgit sans le vouloir, lorsque nous nous connectons avec une autre personne, nous remarquons une connexion, une harmonie, qui génère des conséquences positives tant sur le plan personnel que relationnel. Comme le propose la théorie de la Gestalt, le total est plus que la somme des choses, ce qui signifie que ce que chaque individu peut réaliser séparément est inférieur à ce qu'il peut réaliser en agissant ensemble.

De cette façon, Nous pouvons observer cette chimie dans les relations, étant peut-être le plus connu ou élevé, mais aussi dans d'autres types de relations, comme les amitiés ou les liens de travail. En fin de compte, chaque fois que nous rencontrons quelqu'un, nous pouvons nous connecter plus ou moins. Il y a des gens avec qui on peut s'entendre, on peut entretenir de bonnes relations, mais seulement avec certains vous vous sentez et pouvez vraiment être vous-même, ils vous aident à tirer le meilleur de vous-même et vous favorisez le meilleur de vous-même. elles ou ils.

Il est important de souligner que Une connexion parfaite à 100 % est irréelle et n'existe pas. De plus, nous-mêmes varions dans le temps; par conséquent, cette coïncidence parfaite est utopique. Cela ne veut pas dire que trouver quelqu'un avec qui on soit d'accord sur tout est très compliqué, voire impossible; Quand on parle de chimie, il faut souligner la capacité à s'enrichir mutuellement sans avoir besoin d'être complètement égaux.

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Composantes de la chimie interpersonnelle

La connexion ou la chimie qui s'établit entre deux personnes ne doit pas nécessairement être la même que celle observée dans une autre relation. Autrement dit, la chimie que nous ressentons avec quelqu'un ne sera pas identique à celle ressentie avec une autre personne. Vous ne pouvez pas vous connecter avec quelqu'un et un autre sujet le fait ou vous pouvez ressentir différents types de connexion avec différents sujets. Même ainsi, bien que la chimie soit variable, il existe des traits distinctifs que nous pouvons identifier plus ou moins dans les relations où la chimie existe.

1. connexion cognitive

Un élément important qui favorise l'apparition de la chimie interpersonnelle est la connexion cognitive, les similitudes cognitives. Comme nous l'avons déjà souligné, il n'est pas nécessaire d'être d'accord sur tout, il y aura des aspects qui nous distinguent et que nous ne voyons pas de la même manière. Mais ouais il est important que les facteurs les plus marquants ou qui marquent le plus notre personnalité ou notre façon d'appréhender la vie soient similaires.

S'entendre sur des variables comme les goûts ou les centres d'intérêt aide à faire apparaître ce lien, mais au final ce qui compte vraiment, ce sont les croyances et les valeurs qui sont à la base de chacun. Nous dirons donc que si vous aimez tous les deux jouer de la guitare, cela peut être un facteur commun qui vous aide à vous connecter, mais ce qui sera vraiment décisif, c'est que vous ayez une vision similaire des aspects fondamentaux de la durée de vie.

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2. connexion affective

La connexion affective est également un indicateur qu'il existe une alchimie entre deux sujets. Nous pouvons le considérer comme assez fiable, puisque les émotions ou les sentiments apparaissent sans nous. nous pouvons choisir, nous ne pouvons pas décider qui nous rend heureux ou pour qui nous ressentons de l'affection ou nous voulons. R) Oui, si ces types d'émotions positives apparaissent, il est probable que nous ressentions vraiment une connexion avec cette personne.

Ce type de connexion est celui qui nous terrifie parfois, car nous craignons que quelque chose de mal ne se produise, que la relation se termine et en souffrons. Mais si nous empêchons cela de se produire ou si nous ignorons ce que nous ressentons, nous n'atteindrons jamais une relation épanouissante.

3. connexion comportementale

La connexion comportementale qui est aussi une caractéristique représentative de la chimie interpersonnelle, voulant partager du temps ensemble, faire des activités, des tâches, des travaux... ou agir de manière similaire face au même événement. C'est-à-dire, afficher un modèle de comportement similaire il est lié avec une plus grande facilité à établir une connexion et à ressentir une chimie avec une autre personne.

L'émergence de la chimie interpersonnelle dans les relations

Comme nous l'avons avancé dans les sections précédentes, nous ne pouvons pas décider à volonté que la chimie apparaît avec une personne, c'est se posera ou non indépendamment de ce que nous voulons. Bien qu'il soit nécessaire d'établir un certain contact, c'est-à-dire que l'on puisse parler avec l'autre et partager du temps, puisque comme nous l'avons dit dans la connexion est influencée par différents aspects (cognitif, affectif et comportemental), oui c'est vrai qu'elle se pose généralement ou du moins on la remarque avec un certain la vitesse.

Plus tard, cette connexion peut augmenter ou disparaître, mais la première étincelle que nous remarquons apparaît normalement lors des premiers contacts que les deux individus entretiennent.

Néanmoins, puisque les variables qui influencent le sentiment de connexion sont différentes et multiples, elles peuvent changer. Les gens, malgré le maintien constant de traits de personnalité, de goûts, d'intérêts... Nous évoluons et changeons. À un moment de notre vie, nous ne pouvons pas nous connecter avec quelqu'un, mais avec le temps, lorsque nous nous rencontrons à nouveau, nous le faisons. Chimie interpersonnelle, étant quelque chose de difficile à contrôler il peut apparaître au moment où vous vous y attendez le moins ou avec des personnes que vous ne pensiez pas qu'il était possible qu'il apparaisse.

Il est surprenant de voir comment quelque chose qui semble si simple, qu'il y ait ou non un lien, est en réalité quelque chose de complexe, où de nombreuses variables influencent, générant un lien difficile à rompre. Une telle union intense et étroite peut se produire où chacun des individus qui la confirme se reflète dans l'autre. À la fin, bien que nous ne soyons pas tout à fait égaux, nous voyons dans l'autre nos propres traits, nous nous percevons.

On peut faire un parallélisme entre la réaction chimique, celle observée en science, avec la réaction chimique interpersonnelle, puisque ce que nous observons dans les deux cas, ce sont deux éléments qui, lorsqu'ils se rejoignent, donnent lieu à une réaction. À un produit plus puissant que les deux éléments séparément. Nous voyons comment les deux parties apportent leurs caractéristiques, leurs capacités individuelles pour qu'ensemble elles puissent atteindre un résultat beaucoup plus grand et plus puissant.

Un facteur physique que nous pouvons observer lorsque nous avons une connexion avec quelqu'un, en dehors de toutes les variables susmentionnées telles que la cognition, les émotions ou le comportement, est changement ou modification du corps. Il existe des neurotransmetteurs ou des molécules telles que dopamine, lié au circuit renforcement et plaisir; la sérotonine, considérée comme l'hormone du bonheur; ou les endorphines, liées à la diminution de la sensation de douleur, qui augmentent leur taux lorsqu'elles nous avons de la chimie avec quelqu'un, c'est peut-être une mesure plus objective mais en même temps plus difficile à Chèque.

Facteurs favorisant la chimie interpersonnelle

Bien que, comme nous le savons déjà, l'apparition d'un lien avec quelqu'un soit difficile à établir à volonté, il faut y travailler pour qu'il ne disparaisse pas et l'aider à continuer à se développer.

1. Pratiquer l'écoute active

Pour qu'une relation dure, il est important qu'une bonne communication s'établisse entre les deux personnes qui la forment. Il ne suffit donc pas d'écouter ce qu'il nous dit, mais il faut essayer de comprendre ce qu'il nous dit et lui donner l'importance que l'autre sujet lui donne. Essayez d'être empathique, essayez de vous mettre à la place de l'autre pour comprendre ce qu'il ressent, évaluer ce qu'il nous explique, en tenant compte de son point de vue et comment cela peut l'affecter.

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2. exprimez ce que vous ressentez

Un autre point important pour une bonne communication et pour que la connexion soit maintenue est exprimer ce que nous ressentons, à la fois bons et mauvais. Parfois, nous prétendons que l'autre personne sait comment nous allons ou ce qui nous arrive, mais normalement notre environnement ne perçoit pas la situation de la même manière que nous. En d'autres termes, ce que nous voyons très clairement n'est probablement pas aussi clair de l'extérieur. Par conséquent, il est essentiel de s'exprimer afin qu'il n'y ait pas de confusion.

3. Rechercher une interaction équilibrée

Pour maintenir une bonne relation et pour que la connexion dure, il est également important que nous essayions de faire en sorte que la participation des deux sujets soit équilibrée, donner à chacun son temps pour s'exprimer et écouter l'autre.