Donnez de l'espace et travaillez avec l'ombre

Donnez de l'espace au présent.

Donnez de l'espace pour être mauvais, effondré, souffrant.

Sachant que la vie est cyclique et qu'après le moment de la douleur il y aura aussi de la lumière, une porte s'ouvrira aussi, un canal.

savoir respirer le silence et accepter l'incertitude est vital en temps de crise. De plus, notre société dicte que nous ne pouvons pas nous arrêter, que nous devons être fructueux et efficaces tout le temps.

Depuis l'enfance on nous transmet des des programmes de productivité et des temps rapides culturellement acceptés et renforcésoui Plus tard, nous atteignons l'âge adulte avec des problèmes dus à cette stresser et rythme de vie trépidant qui nous déconnecte de notre essence.

Mais pas seulement cela, mais nous ne nous permettons pas le repos, nous associons le repos à la déception de nous-mêmes et aussi des autres, de notre environnement familial et socio-culturel.

Quel dommage, sachant que se reposer et se connecter avec Un est le seul moyen d'atteindre un état d'épanouissement

et que grâce à cet état de paix et de sérénité nous pourrons apporter nos dons et nos capacités au reste d'une manière harmonieuse et complète.

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se connecter avec soi-même

L'un des moments transcendants dans lesquels se reposer, être présent et se connecter avec soi-même en priorisant l'essentiel est lorsque vous travaillez avec votre propre ombre ou que vous traversez la période appelée "la nuit noire du âme".

Nous avons tous un côté sombre de la personnalité, selon la théorie jungienne correspond à l'archétype de l'ombre. Et jusqu'à ce qu'il soit rendu conscient et mis en lumière, il peut dominer votre vie dès le début. l'obscurité vous conduisant à des situations indésirables (même si vous ne la percevez pas clairement sur le moment), inconsciemment.

L'ombre est ce "mauvais" côté que nous enfermons tous et qui correspond à ces aspects de notre personnalité qui ne sont pas autorisées, que nous n'aimons pas, ou qui ne correspondent pas aux diktats de notre société ou l'éducation. Cette partie de nous-même que nous avons laissée coincée et stocké dans notre psyché la plus oubliée et inconsciente parce que nous le rejetons et ne le voulons pas dans nos vies.

Cette condition nous amène à projeter cette ombre inconsciente sur d'autres personnes ou circonstances comme un miroir, sans assumer la responsabilité de ladite projection. Cela se produit lorsque vous attirez à plusieurs reprises certaines personnes ou scènes qui sont toxiques, malheureuses ou préjudiciables d'une manière ou d'une autre pour vous. Se retrouver immergé dans ces contextes ne signifie pas littéralement que cette situation décrit comment vous êtes ou que vous avez cette négativité en vous, mais qu'elle peut Tout cela vous pousse à apprendre certains sujets cachés derrière votre ombre, comme: mettre des limites à une personne, une réalité ou une figure de autorité; apprenez à prioriser et à vous aimer sans conditions; croyez en vous en premier lieu; augmenter votre sécurité personnelle, etc.

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Que faire?

Le travail de l'ombre est un sujet passionnant. Lorsque vous y faites finalement face et que vous le transcendez, un nouveau "je" apparaît, avec une conscience de soi élargie et une capacité à être le Maître. de vos propres démons et ombres pour apporter votre grain de sable à ceux qui traversent peut-être des périodes similaires.

Lorsque vous êtes plongé dans votre propre ombre dans sa forme la plus prononcée, vous traversez la "nuit noire de l'âme".

J'ai moi-même vécu cette confrontation avec mes propres ténèbres, et je peux vous assurer qu'il y a une issue. vers la lumière, transmutant les ténèbres et intégrant ces parties de votre Être de manière intégrale et consciente. Cela impliquera des changements et le courage d'évoluer et quitter les zones sûres et familières, miser davantage pour vous, pour vos projets, pour votre Être et votre Vie.

Donc, si vous ressentez un vide d'âme dans votre vie quotidienne, vérifiez si ce qui y manque est un travail avec cette partie cachée de vous. Sans le plein travail avec l'ombre; l'âme et la vie sont perçues comme insubstantielles et vides, et on ne peut même pas comprendre pourquoi... Et vous, connaissez-vous vos ombres? Avez-vous enquêté ou travaillé dessus à un moment donné? Les séances psychothérapeutiques sont des espaces idéaux pour cela.