Les 2 types de phobie sociale

Nous connaissons sûrement quelqu'un ou nous avons nous-mêmes une sorte de répulsion ou de peur d'un insecte ou d'un animal considéré comme désagréable, comme les araignées ou les rats, ou peut-être ce sentiment de détresse apparaît dans une situation concrète telle que l'escalade d'un immeuble très haut. Cependant, les phobies vont au-delà d'un simple sentiment de répulsion, de peur ou d'angoisse.

Elle est définie comme une phobie de la peur intense et débilitante ressentie devant quelque chose, qu'il s'agisse d'un objet, d'une situation ou d'une chose. Comme nous l'avons dit, les phobies ne sont pas seulement un sentiment de peur et elles en diffèrent par leur intensité, devenant paralysantes et par leur persistance, elles se produisent toujours.

Les personnes qui souffrent de phobies le font généralement pendant une longue période de temps, généralement des sentiments d'angoisse et toutes les symptomatologies anxieuses qui produisent la phobie sont présentes tout au long de la vie de la personne, si elles ne sont pas traité. Bien qu'il existe des phobies courantes, les phobies peuvent se développer devant n'importe quel objet, lieu, situation, sentiment ou animal. Certaines personnes peuvent éprouver plus d'une phobie.

La phobie sociale est un type de trouble anxieux. Les personnes atteintes de phobie sociale éprouvent une peur extrême et persistante des situations sociales. Elle ne se manifeste pas toujours de la même manière, certaines personnes atteintes de phobie sociale éviteront les événements tandis que d'autres ressentent une grande anxiété face à certaines situations, pas toujours même. Dans cet article, nous verrons d'abord ce qu'est la phobie sociale et quels types de phobies sociales existent, pour terminer par une description précise de ses symptômes.

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Qu'est-ce que la phobie sociale ?

Une phobie est, par définition, un trouble anxieux qui se développe lorsqu'une personne a un sentiment de panique persistant, exagéré ou irréaliste à propos d'une situation ou d'un objet. Dans le cas de la phobie sociale, elle apparaît dans des situations impliquant d'autres personnes. La phobie sociale est également connue sous le nom d'anxiété sociale ou de trouble d'anxiété sociale.

Il est naturel et courant que parler en public ou s'asseoir à une table pleine d'inconnus provoque un petit sentiment d'anxiété ou d'angoisse. De plus, de nombreuses personnes, en raison de leur nature plus introvertie, peuvent avoir des difficultés à faire face à certaines situations. social, car ils se sentent mal à l'aise ou parlent moins que les autres, et sont timides et peu sûrs d'eux devant les autres. le reste; Ces types de sentiments et de sensations sont tout à fait normaux et n'indiquent aucun type de phobie sociale.

Cependant, les personnes souffrant de phobie sociale ils montrent une véritable panique devant ce type de situations qui impliquent directement d'autres personnes ou un public. Il est tout à fait possible qu'ils s'inquiètent d'un événement bien avant qu'il ne se produise et continuent de s'inquiéter des jours après qu'il se soit produit. Les personnes atteintes de phobie sociale cachent une peur d'être jugées, critiquées, ridiculisées ou humiliées par les autres. Cela les amène à ressentir de l'anxiété dans des situations où ils se sentent surveillés ou doivent être au centre de l'attention.

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Les principaux types de phobie sociale

Comme nous l'avons vu, on peut parler de phobie sociale lorsqu'une peur persistante d'une ou plusieurs situations sociales survient chez une personne. personne atteinte de phobie sociale vous avez peur d'agir devant les autres d'une manière qui vous gêne ou vous humilie, mais cette peur n'est pas rationnelle.

Les phobies peuvent être classées en deux groupes principaux. Les phobies spécifiques sont, comme le dit le mot, des phobies subies devant un objet ou une situation concret, comme la phobie des animaux, la phobie de l'avion ou de l'environnement (eau, obscurité, orages, etc.). Ils commencent généralement dans l'enfance ou l'adolescence et les symptômes peuvent s'atténuer avec l'âge.

Le deuxième type de phobies sont les phobies complexes, elles ont généralement un impact plus important sur la vie des gens et se développent généralement à l'âge adulte, deux des phobies complexes les plus courantes sont l'agoraphobie et la phobie société complexe.

Au sein de la phobie sociale, deux sous-types ont été identifiés.: une phobie sociale caractérisée par la peur de situations publiques particulières, dite phobie sociale spécifique, qui Comme les autres phobies spécifiques, elle survient face à des activités spécifiques, qui dans son cas impliquent d'autres personnes. Et la phobie sociale complexe, qui se caractérise par la peur pathologique de faire face à de multiples situations sociales différentes.

Dans le DSM (Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux), les phobies sociales spécifiques de la prise de parole en public sont correspondent à une "phobie sociale non généralisée", tandis que la phobie sociale complexe est diagnostiquée comme une "phobie sociale". très répandu".

Phobies sociales spécifiques ou phobie sociale non généralisée

Au sein des phobies sociales spécifiques, elles peuvent généralement être déclencheurs d'anxiété, des situations telles que :

• Assistez à des fêtes ou à de grands événements.
• Parler en public
• Démarrer ou maintenir une conversation avec des inconnus
• Participer à des conversations de groupe
• Exprimer des opinions ou des besoins
• Rencontrer de nouvelles personnes
• Utilisez les toilettes publiques ou d'autres espaces communs
• Allez faire du shopping ou effectuez d'autres types d'activités dans lesquelles vous devez interagir avec les gens.
• Parlez à un patron ou à une personne en position d'autorité
• Parler au téléphone
• manger en public
• Pratiquez une activité en public comme chanter ou lire.
• Situations dans lesquelles ils sont au centre de l'attention, comme les anniversaires ou les mariages.

Phobie sociale complexe ou phobie sociale généralisée

Dans la phobie sociale complexe, la personne peut éprouver de l'anxiété dans une multitude de situations sociales différentes. Les personnes atteintes de phobie sociale peuvent ressentir de l'anxiété avant même que l'événement n'ait eu lieu. Après l'événement, la personne peut rejouer sa conversation à l'infini pour voir ce qui s'est mal passé, ou qui s'est mal passé, faisant de la relecture une sorte de torture sans fin. La réflexion constante qui découle de l'échec social peut faire apparaître une multitude de sentiments négatifs et contribuer à renforcer le problème d'éviter les situations sociales à l'avenir.

Contrairement à la phobie sociale spécifique, la forme complexe est généralement plus invalidante, survient plus fréquemment et ses symptômes sont plus persistants dans le temps. En outre, la forme complexe a moins de chances de guérison naturelle au cours de la vie et comporte un risque plus élevé de comorbidité et de détérioration. Des traitements efficaces sont nécessaires pour gérer non seulement la phobie sociale complexe, mais également les conditions qui peuvent l'accompagner.

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Prévalence et origine des phobies sociales

Les phobies sociales ont tendance à être sous-diagnostiquées et sous-traitées, car parfois la frontière entre la peur de quelque chose et la phobie est fine. Mais comme nous l'avons dit, la phobie est un véritable trouble.

Selon le manuel MSD (guide médical largement reconnu), environ 13% des personnes peuvent souffrir d'un type de phobie sociale tout au long de leur vie. La prévalence de la maladie est de 7 % chez les hommes et de 9 % dans la population féminine.

La phobie sociale est souvent liée à des sentiments d'inconfort autour des autres pendant l'enfance et devient plus apparente à l'adolescence. Mais son apparition proprement dite ne survient généralement qu'après la puberté, entre 10 et 14 ans chez les filles et entre 12 et 16 ans chez les garçons.

Lorsqu'elles sont exposées à une situation sociale intimidante, les personnes atteintes de phobie sociale peuvent ressentir une anxiété extrême.

Par conséquent, la personne atteinte de phobie sociale évitera les situations ou, si elle est forcée d'affronter eux, vous souffrirez d'une grande anxiété au-delà des limites acceptables, accompagnée d'une grande sensation de détresse. Les personnes qui souffrent de ce type de trouble sont conscientes de l'irrationalité de leur réaction et de leur réponse exagéré face à la situation, mais se sent incapable de changer ou de contrôler ses sentiments ou son comportement associée. La phobie, comme d'autres types de troubles anxieux, interfère de manière significative avec le développement de la vie normale de la personne, y compris le travail, l'éducation, la famille et la vie sociale.

La peur ou l'évitement ressenti par la phobie sociale n'est pas dû à un autre type de condition médicale générale ou au mécanisme d'évitement qui découle d'une dépendance, comme dans le cas de l'alcool, où il est considéré comme une solution universelle et signifie que nous ne rencontrons pas de problèmes. Dans le cas de la toxicomanie, ce type d'évitement aurait plutôt une explication adaptative dans laquelle l'être humain essaie d'éviter des situations ou des émotions désagréables.

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Symptômes des phobies sociales

Il existe une série de symptômes d'origine psychologique, tels que des pensées négatives répétitives, ils craignent de transpirer, de rougir, de vomir ou de présenter d'autres symptômes qui rendent leur anxiété visible. Ils sont également assaillis par des sentiments de doute et d'incertitude, lorsqu'ils sont confrontés à des situations, ils craignent de ne pas pouvoir arriver à s'exprimer de manière adéquate en ne sachant pas quels mots utiliser ou continuer avec le fil de son discours et être perdu.

Les symptômes physiques les plus courants ressentis par les personnes atteintes de phobie sociale dans le cadre d'une anxiété intense sont: nausées, mains moites, douleurs à l'estomac, gorge sèche, rythme cardiaque rapide. Dans certains cas, ces symptômes se transforment en une véritable attaque de panique.

Au cours de la situation sociale redoutée, les personnes atteintes de phobie sociale éprouvent de grandes difficultés à se concentrer sur quelque chose autres que les sentiments physiques d'anxiété et de pensées négatives, même en anticipant les commentaires négatifs du public. Ils ressentent une envie irrésistible de fuir la situation. Comme nous l'avons déjà dit, les gens sont conscients que ces réactions et sentiments sont irrationnels et disproportionnés.

La phobie sociale peut grandement affecter le quotidien des personnes qui en souffrent, elle peut :

• Causer des problèmes d'estime de soi et affecter la confiance en soi.
• Faire en sorte que les gens se sentent extrêmement isolés ou séparés des autres.
• En raison d'un comportement d'évitement, entrave le développement et le maintien des relations sociales et intimes.
• Interférer avec la vie professionnelle ou d'autres aspects de la vie quotidienne, comme le shopping ou les sorties au restaurant.

Si elle n'est pas traitée, la phobie sociale peut sérieusement affecter la qualité de vie. Certaines des complications les plus courantes peuvent être l'abus d'alcool ou d'autres substances pour faire face à l'anxiété lors d'événements mauvaise utilisation de médicaments sur ordonnance et en vente libre, réduction des possibilités d'éducation ou d'emploi, dépression et pensées suicidaire.