Peur de se déshabiller (disablephobie): causes et symptômes

Les êtres humains ressentent de nombreuses émotions, certaines d'entre elles agréables et d'autres qui ne le sont pas tant mais qui, même si parfois elles n'en ont pas l'air, sont adaptatives et ont une fonctionnalité. La peur est une émotion qui nous met en alerte, afin que, face au danger, nous puissions réagir rapidement. Par conséquent, c'est une émotion adaptative, mais dans le contexte actuel, elle peut apparaître plusieurs fois de manière irrationnelle, provoquant un grand sentiment de anxiété et l'inconfort. On parle alors de trouble phobique.

Les phobies sont de plusieurs types et apparaissent devant de nombreux stimuli. Aujourd'hui, nous allons parler de la phobie de se déshabiller, une phobie qui peut être invalidante et qui peut gravement nuire à une personne lorsqu'il s'agit d'avoir des relations sexuelles..

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Quelle est la phobie de se déshabiller

Les phobies peuvent être classées de différentes manières. Il existe généralement trois types de phobies: l'agoraphobie et les phobies spécifiques et les phobies sociales. La phobie du handicap appartient à ce groupe. Si vous voulez en savoir plus sur ce qu'est une phobie sociale, vous pouvez lire notre article

"La phobie sociale: qu'est-ce que c'est et comment la vaincre ?".

La phobie de se déshabiller appartient également à celles connues sous le nom de phobies sexuelles, qui sont celles qui interfèrent avec le comportement sexuel normal d'une personne.. Les personnes qui ont peur de se déshabiller peuvent avoir beaucoup de mal dans des situations où elles doivent se déshabiller, que ce soit dans une salle de sport ou lorsqu'elles ont des relations intimes avec une autre personne. Dans les cas extrêmes, la phobie peut apparaître malgré le fait qu'il n'y a personne autour, simplement en imaginant quelqu'un regarder lorsque la personne affectée est nue ou lorsqu'il y a quelqu'un à proximité mais pas nécessairement dans le même chambre.

Causes de cette phobie

La cause la plus fréquente du développement de cette phobie est d'avoir subi une expérience traumatisante, généralement dans l'intimité d'une salle de bain ou d'un vestiaire, ou dans une situation liée à la nudité. Cette peur est donc produite à la suite de l'apprentissage, en particulier par conditionnement classique, un type d'apprentissage associatif initialement étudié par le physiologiste russe Ivan Pavlov.

Or, l'une des expériences les plus importantes de l'histoire de la psychologie et dans laquelle john watson fait développer une phobie chez un petit enfant, nommé Albert, survenue en 1920 aux États-Unis.

• Vous pouvez connaître toutes les caractéristiques du conditionnement classique dans notre article "Le conditionnement classique et ses expériences les plus importantes"

Autres causes de peur de la nudité

Or, cette phobie est complexe, comme le reste des phobies sociales. Certains experts affirment qu'il existe une relation avec une faible estime de soi et une image déformée de son propre corps, connue sous le nom de trouble dysmorphique corporel. Un trouble dans lequel la personne qui en souffre ressent une inquiétude exagérée à propos d'un défaut (généralement imaginaire) dans une caractéristique physique du corps. Ces personnes souffrent d'une grande anxiété lorsqu'elles doivent montrer leur corps à d'autres personnes et essaient d'éviter les situations dans lesquelles elles doivent se déshabiller devant d'autres personnes.

Les phobies peuvent également se développer par le conditionnement indirect, c'est-à-dire en observant des expériences désagréables chez d'autres personnes.. Le conditionnement vicariant a des caractéristiques différentes de l'apprentissage par observation. Vous pouvez le vérifier dans notre article « Conditionnement vicariant: comment fonctionne ce type d'apprentissage ?.

Enfin, les experts affirment que les êtres humains sont biologiquement prédisposés à souffrir de phobies, car la peur est une émotion adaptative qui ne répond pas aux arguments logiques. La raison en est qu'elle est produite par des associations primitives et non cognitives.

Symptômes de la phobie du handicap

Les phobies, bien qu'ayant des types différents, partagent les mêmes symptômes. Ces symptômes sont généralement de trois types: cognitifs, comportementaux et physiques.. Quant au premier, la peur, l'angoisse, la honte, le manque de concentration ou les pensées catastrophiques ressortent. Concernant les symptômes comportementaux, la personne atteinte de ce trouble a tendance à éviter le stimulus redouté. Les symptômes physiques les plus importants sont: l'hyperventilation, les maux de tête, la bouche sèche, l'accélération du rythme cardiaque et les nausées.

Traitement

La peur de la nudité est une situation complexe qui nécessite un traitement psychologique, car elle peut provoquer un grand inconfort et une incapacité non seulement à avoir des relations sexuelles, mais aussi à aimer. Il existe de nombreux types de psychothérapie, mais selon des études scientifiques, le plus efficace pour le traitement des phobies est la thérapie cognitivo-comportementale.

Il existe de nombreuses techniques cognitivo-comportementales, mais les plus efficaces se sont révélées être les techniques d'exposition et les techniques de relaxation. La désensibilisation est une technique très populaire et largement utilisée dans le traitement des phobies. systématique, qui contient les deux précédents et qui expose le patient au stimulus phobique dans un graduel. Avant cela, il est nécessaire que le patient apprenne une série de stratégies d'adaptation.

• Vous pouvez en savoir plus sur cette technique dans notre article "Qu'est-ce que la désensibilisation systématique et comment ça marche ?" Cependant, il existe d'autres types de thérapies qui se sont également avérées très efficaces dans le traitement de ces pathologies. La thérapie cognitive basée sur la pleine conscience et la thérapie d'acceptation et d'engagement en sont quelques exemples.

De plus, aujourd'hui, les nouvelles technologies ont également influencé positivement le traitement des phobies, puisque la réalité virtuelle est utilisée pour simuler la présence du stimulus phobique.

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