"Mon ex m'a bloqué de partout": causes possibles et astuces

Les ruptures de couple ne sont jamais faciles. Plusieurs fois, ils essaient de mettre fin à la relation de manière adulte et rationnelle, en essayant de clore la fin de toute une période d'affection de la manière la moins blessante. D'autres, en revanche, la pause est agressive, laissant beaucoup de choses à discuter et à réparer.

La chose normale est que, lors de la rupture, il attend que la tension passe, que la rupture soit surmontée. Il est possible que ce ne soit pas d'un commun accord et qu'il y ait toujours quelqu'un des deux qui attende de revenir, chose qui n'arrivera peut-être pas.

L'autre partie, qui peut se sentir surveillée ou simplement vouloir réduire ses pertes, décide de couper toute communication, bloquant le profil de son ex sur tous les comptes sociaux. Beaucoup et beaucoup voient cela le jour ou les jours après la rupture, et ils pensent: "Mon ex m'a bloqué de partout, pourquoi ?" Ici, nous allons explorer ce sujet.

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"Mon ex m'a bloqué de partout": réseaux sociaux et couples

Les réseaux sociaux ont occupé tous les aspects de notre vie et, sans surprise, ont acquis une grande importance dans les relations: les photos traînant ensemble sur Instagram et Facebook, les commentaires sur les deux profils Twitter et, bien sûr, le de longues conversations WhatsApp sont des exemples, des faits empiriques, qu'il y avait autrefois une relation intime entre deux personnes, de amour.

Mais de la même manière que ces réseaux sociaux ont facilité la communication interpersonnelle, servant de moyen de faire savoir au monde que vous sortez avec un garçon ou une fille, ils ont aussi ont favorisé des comportements de surveillance et de contrôle. Ces comportements peuvent parfois atteindre des niveaux toxiques préjudiciables à la fois la santé mentale de celui qui regarde comme celle de celui qui est regardé, notamment parce qu'il sent qu'il n'est pas sûr. Il est très difficile d'échapper à la tentation de surveiller le statut Facebook ou les photos Instagram où l'ex-partenaire est tagué, mais il y a des limites à tout.

Il faut dire que ces comportements varient selon qui a rompu et qui a été quitté, ainsi que le type d'attachement qu'ils peuvent avoir. Une personne ayant des tendances évitantes peut, après la rupture, minimiser les contacts avec l'ex-partenaire. D'autres, avec un attachement ambivalent ou anxieux, peuvent montrer une grande préoccupation pour l'autre, ce qui se traduit par des niveaux de stress plus élevés. et des comportements plus visant à tenter de le récupérer, frisant parfois la persécution et l'obsession de tenter d'établir un contact, soit comme être.

Mon ex m'a complètement éliminé

Il est normal qu'après une rupture, on ne puisse résister à la tentation de savoir ce que fait l'autre. Si nous avons encore une voie ouverte, que ce soit un réseau social, un contact commun ou autre, il est normal d'essayer d'obtenir des informations, aussi peu soient-elles. Presque tout le monde, après avoir rompu, essaie de savoir comment va son ex, ce qu'il fait et avec qui il le fait.. C'est parce que vous ne pouvez pas oublier si facilement quelqu'un avec qui vous avez tant partagé.

Même si les deux personnes ont convenu de ne pas se parler, ou si l'une d'elles a décidé de retirer la parole à l'autre, le fait de continuer à avoir Dans la liste de contacts ou en tant qu'ami sur un réseau social, l'ex sert de pont pour maintenir la communication, même si on n'a pas le intention. C'est un problème, surtout si, sans le vouloir, nous voyons ce que notre ou notre ex est suspendu dans la fenêtre de démarrage. Bien que nous nous soyons promis de ne pas commérer votre profil, le fait que vous postiez des choses nous fait les voir passivement.

Se remettre d'une rupture, ce n'est pas oublier complètement son ex, tant que la relation était saine et sans abus. Après tout, la personne avec qui nous venons de rompre a fait partie de notre vie, nous avons partagé de nombreuses expériences agréables avec lui et nous l'avons invité dans notre monde plus étroit. Cependant, si nous voulons laisser derrière nous la tension de la rupture, la tristesse et la colère qu'elle nous a causées, et essayer de refaire notre vie sentimentale, à la fois aller vers un nouveau partenaire et être célibataire, il vaut mieux éviter les photos et les commentaires de notre ex.

Bien que la curiosité, c'est-à-dire les commérages sur les photos de notre ex, soit un obstacle pour surmonter la période de rupture, il est important de souligner un sentiment qui est un symptôme direct de ne pas avoir surmonté ce processus: la incertitude. Rompre avec un partenaire, qu'il s'agisse d'une relation amoureuse ou d'un mariage, implique des doutes sur l'avenir. Nous, psychologues, savons très bien qu'une rupture sentimentale implique une période de deuil, au cours de laquelle la tristesse se conjugue à l'incertitude, qui se manifeste sous la forme de questions telles que vais-je revenir à aimer? Vont-ils m'aimer à nouveau? Ce que j'ai fait de mal, je le referai...

Aussi C'est une vraie souffrance de ne pas savoir si la personne avec qui on a rompu va vraiment nous quitter pour de bon., il reviendra mais en tant qu'ami ou s'il veut revenir après avoir regretté la rupture. Quoi qu'il arrive, le fait qu'il nous bloque complètement est un signe qu'il veut vraiment réduire ses pertes, C'est une façon de nous dire qu'elle ne s'intéresse plus à nous et, même si cela semble contre-intuitif, c'est bon signe. C'est quelque chose de positif car, dans la mesure où il nous empêche de commérer à nouveau sur lui, nous serons plus libres, passant moins de temps à penser à lui.

La rupture est un moment très douloureux émotionnellement pour les deux parties. Les deux ressentent du stress, de la tension de ne pas savoir ce que l'autre fera ou ne fera pas. La meilleure façon de raccourcir la durée de vie de ces émotions est de cesser d'être exposé au stimulus qui les provoque, c'est-à-dire toute photographie, audio ou commentaire provenant de l'ex-partenaire.

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Raisons possibles pour lesquelles votre ex vous a bloqué

Les raisons pour lesquelles notre ex-partenaire nous a bloqués de toutes parts peuvent essentiellement se résumer dans les points suivantsBien qu'ils puissent également être interprétés comme des conseils applicables à nous-mêmes qui nous motiveront à bloquer notre partenaire et à accélérer le processus de rupture.

1. Arrêtez d'être exposé à l'ex

Il est fort probable, surtout si c'est lui qui a rompu, que l'autre partie continue de voir des images de nous même s'il ne les recherche pas.

Je veux dire, imaginons la situation où vous nous avez toujours ajoutés à Instagram. Chaque fois que nous publierons une photo, il la verra, et nous lui rappellerons notre existence, avec tout ce que cela implique.

Pour éviter d'être exposée à nous, la meilleure chose qu'elle aurait pu faire était de nous bloquer sur les réseaux sociaux, pas avec une mauvaise intention, mais plutôt avec l'intention de mieux gérer la douleur.

2. ne pas se torturer

En rapport avec ce dont nous avons parlé sur la curiosité humaine, il est possible que notre ex nous ait bloqué car Il regardait constamment nos réseaux sociaux, observait ce que nous faisions et ce que nous ne faisions pas.

C'est ce que nous appelons « stalk », qui est essentiellement le terme anglo-saxon pour « harasser ou prowl », mais pas dans le sens sinistre du terme.

Être conscient de ce que fait une personne qui vient de nous quitter est quelque chose qui ne laisse pas un bon corps, parce que vous ressentirez encore quelque chose. C'est pourquoi, dans un acte rationnel, il nous a bloqués pour arrêter de se torturer en regardant notre profil.

3. se sent observé

Comme nous l'avons déjà vu Il est courant qu'après une rupture, vous regardiez un peu ce que fait l'autre. Tant qu'elle ne s'en sert pas pour commettre des crimes ou se convaincre qu'il y aura une reconquête (qu'elle soit heureuse et libre !) il est normal de regarder un peu ce qu'elle fait.

Le problème est que l'autre partie peut être consciente que vous la regardez et qu'elle n'aime pas ça. En tant que personne libre, il a décidé de vous bloquer pour vous empêcher de continuer à regarder ce qui est posté.

Ce n'est pas un acte immature. Vous avez parfaitement le droit de sélectionner qui voit et qui ne voit pas ce qu'ils publient. Le fait que vous ayez un peu bavardé sur son profil n'est pas immature non plus, tant que vous ne lui avez pas fait de commentaires désagréables ou que vous n'avez pas ouvert son chat encore et encore.

4. Pour aller de l'avant

Il est possible qu'il s'agisse d'un mélange entre les trois causes précédentes, combiné à l'idée que s'il coupe toute relation avec vous, il ne pourra pas passer à autre chose.

Et WhatsApp ?

Bien qu'ils soient tous des réseaux sociaux, Twitter, Instagram et Facebook ne sont pas les mêmes que WhatsApp et Telegram. Les trois premiers sont des réseaux que nous pourrions considérer comme biographiques, c'est-à-dire que nous y publions notre statut, nos photos, nous partageons du contenu et des publications. Au lieu de cela, Whatsapp et les réseaux similaires sont davantage utilisés comme réseaux de messagerie instantanée. Oui, nous pouvons partager des photos et du contenu, mais l'utilisation principale est d'avoir des conversations.

Il est relativement facile de bloquer une personne dans les réseaux biographiques, notamment pour vous empêcher d'accéder à des contenus plus révélateurs, comme des photos avec votre nouveau partenaire. Ceci est fait, comme nous l'avons déjà dit, soit pour nous empêcher de le voir, soit parce qu'il ne veut pas être tenté de voir nos photos.

Cependant, les choses sont différentes avec les applications de messagerie instantanée, car ce sont des services plus personnels et le lieu où pratiquement toute l'histoire de notre relation: les messages de bonjour amour, bonne nuit bébé, toutes sortes de photos (y compris érotiques) et, surtout dans les messages les plus récents, la chronique d'un rien qui se termine agréable.

Décider s'il s'agit de supprimer notre ex de WhatsApp ou non est une décision très compliquée, et cela dépend de l'utilisation qui est donnée à ce réseau ainsi que de la façon dont la coupure est effectuée. On dit que le maintien du contact avec l'ex-partenaire, même si c'est sous la forme de garder leur contact au cas où, est quelque chose qui peut inhiber le processus de surmonter la rupture. C'est pourquoi, généralement, il est recommandé de rompre le contact même de cette manière.

Il est particulièrement conseillé de le faire si nous sommes de ceux qui ne cessent de revoir sans cesse la très longue conversation que nous avons eue avec lui. Cela peut rappeler des souvenirs agréables, mais aussi des situations tendues, notamment les messages les plus récents. Cela peut nous causer beaucoup de douleur émotionnelle, être incapable de sortir du passé et se comporter de manière très pathologique, comme les soi-disant détectives essayant de comprendre quand la relation a mal tourné, et si nous pouvons faire quelque chose pour revenir.

Enfin, il est fortement recommandé de supprimer le numéro de téléphone, qu'il nous ait bloqué ou non. En effet, cela empêchera, lorsque nous nous trouvons un peu déprimés ou que les émotions ne sont pas à la surface, appelons, disons-lui que nous regrettons tout à moitié en pleurant, en demandant de mille et une façons, toutes humiliantes, revenir. Le mieux est de mettre de la distance et du temps, et le mieux est de rompre la communication, surtout s'il y avait trop de tension..

Si cette personne doit revenir, ou veut arranger les choses quand il y a du calme, tout viendra en temps voulu. Ce que nous ne pouvons pas faire, c'est devenir obsédé au cas où ils nous auraient bloqués ou auraient cessé de nous bloquer, et nous ne devrions pas non plus croire que tout sera miraculeusement résolu. La vie est un fleuve dont les eaux savent qu'elles vont finir dans la mer, mais elles ne savent pas comment sera le chemin. L'amour c'est comme la mer, ça viendra, que ce soit en repartant avec notre ex ou en sortant avec une nouvelle personne.

Références bibliographiques:

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