Manque d'empathie dans le couple: 8 conseils pour savoir quoi faire

Aucune relation de couple n'est exempte de difficultés; ce qui fera la différence, c'est la capacité à faire face à ces conflits et à les surmonter. Lorsque le manque d'empathie dans le couple devient un problème, il est difficile de faire aboutir les problèmes.

Dans cet article nous verrons comment le manque d'empathie affecte de manière significative les couples, et nous passerons en revue quelques moyens efficaces pour prévenir et surmonter cette situation lorsqu'elle est déjà devenue une difficulté pour la relation.

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Manque d'empathie dans le couple: comment cela nous affecte-t-il ?

Le manque d'empathie dans le couple est une situation qui affecte intensément leur coexistence, compte tenu du fait que l'empathie fait référence à la capacité d'une personne à se mettre à la place d'une autre et ressentir leur souffrance d'une manière réelle. Autrement dit, si vous êtes un empathe, vous pouvez ressentir la douleur des autres comme la vôtre et vous sentir désolé pour eux.

Dans les relations amoureuses, ce facteur est essentiel pour que le couple puisse surmonter les adversités de la coexistence affective.

Quand il y a un manque d'empathie significative dans le lien d'amour, alors la relation devient dysfonctionnelle, résultant négative pour les deux membres.

D'une part, la personne qui ne reçoit pas d'empathie est vue dans une situation vulnérable, puisqu'elle est seule indépendamment Une fois que l'autre personne est avec elle en termes de relation (techniquement), il n'y a pas de véritable accompagnement sur le plan émotionnel ou affectif.

D'autre part, le membre du couple qui n'apporte pas d'empathie est placé dans une situation d'infliger une douleur affective, bien que non faire quoi que ce soit pour offenser ou maltraiter intentionnellement l'autre, c'est précisément ce manque d'émotivité qui se traduit par dommage.

Dans les relations de couple, les membres doivent être émotionnellement liés pour que la tristesse de l'autre devienne la tristesse des deux, et à partir de ce lien affectif les meilleures solutions peuvent être trouvées ensemble.

Mais quand il n'y a pas de lien empathique de la part d'un, ou même des deux côtés, alors la relation s'use. Lorsqu'il n'y a pas d'empathie, certaines relations peuvent durer un certain temps, mais se terminent généralement en mauvais termes.

Comment surmonter cette situation dans le couple ?

Nous allons maintenant voir une liste de conseils pour pallier le manque d'empathie dans le couple, ou à défaut, mieux repenser les choses par rapport à votre couple.

1. Valorisez les opinions de votre partenaire

Le lien d'empathie il commence à cultiver le respect mutuel, une première étape peut être de prendre davantage en compte les avis de notre partenaire. Non seulement les écouter pour y répondre, mais écouter activement ce qu'ils ont à nous dire.

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2. Évitez les jugements de valeur

Une erreur assez courante dans les relations est généralement des jugements de valeur émis au gré de l'un des membres, sans avoir aucun type de support pour le faire. Ce genre d'opinions injustifiées ne parvient qu'à éloigner davantage l'autre et à générer de la méfiance dans la relation; ils doivent être évités.

3. cultiver la patience

Une vertu qui devrait prévaloir dans les relations, surtout dans les moments difficiles, est la patience. Cette capacité à supporter les pulsions d'agir ou de dire à un certain moment nous conduit vers un comportement empathique envers l'autre puisque facilite la communication; Nous devons encourager la patience.

4. Favorise la compréhension

Nous devons comprendre que nous n'aurons pas toujours raison, et que parfois il est bon d'abandonner quand on s'est trompé. Il est important d'atteindre la compréhension dans les relations, d'être capable de voir les choses telles qu'elles se passent réellement, et non telles que nous voudrions qu'elles soient.

5. pratiquer la gentillesse

une relation de couple doit reposer sur le respect mutuel et la bienveillance chez les membres du lien affectif. Indépendamment des blagues qui peuvent exister dans le cadre de la relation, le traitement affectueux doit toujours prévaloir dans la dynamique du couple. Ce point est essentiel pour atteindre l'empathie.

6. Soignez votre façon de vous exprimer

Ce n'est pas la même chose de participer aux choses de manière amicale et calme que de le faire par des cris et des insultes. Cet aspect fait aussi partie de la bienveillance dans le couple, mais basé sur le discours affirmé. Il ne suffit pas de dire les choses, mais il faut aussi savoir les dire.

7. faire de la paix un objectif

Quel que soit le conflit qui surgit, essayez de visualiser un résultat possible où les deux se retrouvent dans une paix saine, tant au niveau relationnel qu'au niveau individuel. Si vous faites de la paix un objectif dans votre relation, vous finirez par atteindre résoudre les problèmes de manière appropriée et constructive.

8. Miser sur l'honnêteté

Parfois, le manque d'empathie peut être causé par l'absence d'affection envers l'autre personne, en Parfois, il y a des cas où les couples entretiennent une relation basée uniquement sur la coutume de être ensemble.

Ceci n'est recommandé à aucun des membres du couple, l'idéal est d'être honnête avec soi-même et d'être conscient de ce que nous ressentons pour l'autre. Parfois, il vaut mieux se retirer pour le bien-être émotionnel des deux.

Références bibliographiques:

• Fehr, B., Russel, J. (1991). Le concept de l'amour vu d'un point de vue prototype. Journal de la personnalité et de la psychologie sociale.
• Rasoir, P. R., Wu, S. et Schwartz, J. c. (1992). Similitudes et différences interculturelles dans l'émotion et sa représentation: une approche prototype.