Mon ex-partenaire me manque beaucoup: que puis-je faire ?

L'amour est l'une des expériences les plus enrichissantes que les êtres humains peuvent vivre. Trouver cette personne qui vous comprend, qui vous donne le meilleur d'elle-même pour vous rendre heureux et qui pense à vous nuit et jour est vraiment incroyable.

Cependant, toutes les relations amoureuses ne se terminent pas bien, et quand l'amour se termine, il y a généralement toujours l'un des deux qui a le sentiment d'avoir perdu une partie de son âme. Son cœur s'est brisé, et il aboutit à une apparente impasse: "Mon ex-partenaire me manque", une phrase qui résume la contradiction dans laquelle il vit plongé.

Je veux me remettre avec mon ex, mais...

Si vous vous identifiez à ce que vous venez de lire et ressentez une grande envie de vous remettre avec votre ex-partenaire, vous trouverez dans les lignes qui suivent les quelques clés qui vous aideront à comprendre les raisons pour lesquelles vous devriez continuer à vous battre pour cet amour ou le laisser aller pour toujours.

Maintenant, tout d'abord, vous devez garder à l'esprit que votre retour ou non ne dépend que de vous. C'est pour ça que

le but doit être de travailler pour se sentir bien dans sa peau, que vous renouiez ou non une relation stable avec cette personne. Ceci est important et vous devez le comprendre. Pour cela, il faut que vous travailliez sur vous-même et ne forciez pas un éventuel retour. Ce doit être votre ex-partenaire à qui vous manquez aussi.

De plus, se remettre avec son ex n'est pas toujours possible, car si la relation a été traumatiquement rompue, il y a moins de chances de se réconcilier. Plus tôt vous accepterez cette réalité, moins vous ressentirez de souffrance et de dépendance envers l'autre personne.

Pourquoi est-ce que je continue à penser à lui ?

Il est également important que vous sachiez que ce sentiment de vouloir vous remettre avec votre ex est tout à fait normal. En fait, quand une relation se termine, il y a toujours le besoin de connaître l'autre personne, même si c'est nous qui l'avons quitté. Notre esprit fonctionne ainsi parce que nous nous sommes habitués à sa présence, aux souvenirs de son sourire, à son odeur, à sa voix... nous associons tout à sa personne.

Par conséquent, si les ex-petits amis continuent d'avoir des contacts, ils essaient souvent encore et encore. Comme le dit Jonathan García-Allen dans son article «La chimie de l'amour: une drogue très puissante", l'amour c'est comme une drogue et il faut se débarrasser de l'autre quand une relation se termine.

Le mal d'amour est l'un des phénomènes les plus douloureux que les êtres humains puissent subir et c'est quelque chose que nous avons tous dû expérimenter. Surmonter un chagrin d'amour prend du temps.

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Le chagrin d'amour fait mal comme la douleur physique

Il y en a beaucoup qui retournent à la recherche de cette personne Parce qu'ils n'ont pas assez de force pour avancer seuls. Comme je le disais, il est logique de vouloir reprendre contact avec cette personne avec qui nous avons partagé tant de moments (des mauvais, mais aussi beaucoup de bons).

Vivre le désir de se remettre avec son ex ne vous affaiblit pas, parce que la douleur émotionnelle fait mal tout comme la douleur physique. En fait, des études scientifiques de neuroimagerie ont montré que les régions impliquées dans le traitement de la douleur physique sont se recoupent avec ceux liés à la douleur émotionnelle et à la détresse sociale, comme l'a conclu une enquête de Jaffe menée en 2013.

Mon ex me manque: que puis-je faire ?

Comme vous pouvez le constater, il est logique que vous pensiez à votre ex et que cela fasse mal. Nous avons tous ressenti cela et vous n'êtes pas différent des autres. Mais à la question "Je pense à mon ex... qu'est-ce que je peux faire ?", la réponse est compliquée. Parce que? Parce que de nombreux facteurs influencent et que chaque situation est différente.

En premier lieu Vous devez évaluer la raison de la rupture (en essayant de le faire de la manière la plus objective possible et, si nécessaire, en demandant une seconde opinions) et ensuite vous devez vous demander s'il est vraiment sain pour vous de revenir avec cela personne. Parfois, l'envie de revenir est conditionnée par votre congé amour propre, la peur d'être seul ou la dépendance affective.

Vous devez également garder à l'esprit qu'il n'en est pas de même pour une relation de rompre à cause d'une simple dispute que parce qu'il y a eu une infidélité ou un manque de respect dès le début de la parade nuptiale. Donc, concernant ce que vous devriez ou ne devriez pas faire, cette réponse devrait être basée sur la situation.

Après l'avoir évalué, vous devez ensuite décider si vous voulez continuer à vous battre ou non pour un amour qui en vaut la peine, tout en tenant compte de la prédisposition de l'autre: S'il précise qu'il ne veut pas reprendre contact, cela doit être respecté..

La réponse: travaillez sur vous

Maintenant, il y a quelque chose que vous devriez faire quand vous pensez à votre ex. Tout d'abord est accepter que les relations puissent être rompues, et deuxièmement, luttez pour votre propre développement personnel. En d'autres termes, la seule chose que vous puissiez faire en ce moment est de vous concentrer sur qui vous aime le plus, c'est-à-dire sur vous-même. Vous devez vous battre pour vous épanouir en tant que personne, pour mieux vous connaître, pour connaître vos motivations et vos besoins et surtout pour passer à l'action afin d'atteindre vos objectifs.

Il est courant qu'à la fin d'une relation, à force de passer autant de temps avec une autre personne, on doive retrouver son autonomie et apprendre à être seul.

Il n'est pas bon de se précipiter, car c'est une période qui peut vous aider à grandir et à vous développer en tant que personne. Investir en vous est le meilleur moyen pour que l'autre vous remarque à nouveau. Votre objectif, cependant, ne devrait pas être cela, mais être qui vous voulez vraiment être. Si l'autre personne décide de vous compléter, bienvenue.

Avantages et inconvénients de se remettre avec son ex

Si après avoir travaillé sur vous-même et vous sentir bien dans votre peau, vous pensez toujours que vous voulez revenir en arrière avec votre ex, vous devez être clair sur le fait que se remettre avec votre ex-petit ami ou ex-petite amie présente une série d'avantages et désavantages.

Les avantages de se remettre avec son ex sont:

• Vous le connaissez déjà: la situation a peut-être empiré ces derniers mois, mais vous connaissez cette personne car vous avez partagé de nombreux moments avec elle.

• Vous savez qu'il vous aimait: plusieurs fois la relation est rompue par différents conflits, mais le sentiment est toujours vivant entre vous. Si la cause de la rupture n'était pas très traumatisante, il peut encore y avoir une chance de sauver ce sentiment incroyable.

• Vous pouvez apprendre de vos erreurs: les conflits, s'ils sont résolus avec maturité, peuvent être une excellente occasion de grandir.

• Vous pouvez être plus uni: si vous parvenez à surmonter ces conflits, l'union entre vous peut être encore plus grande.

• Cela peut être bien s'il y a des enfants impliqués: surtout si vous avez des enfants, ils peuvent bénéficier de votre retour. Tant que les conflits sont résolus.

• Vous enlevez l'envie d'essayer: vous enlevez l'épine plantée dedans et vous pouvez réessayer. Peut-être que cette fois ça marchera.

Les désavantages pour se remettre avec son ex sont :

• Ce n'est peut-être plus la même chose: les dégâts peuvent être si importants que la connexion entre vous a été perdue. Et aussi respecter.
• Vous fermez les portes à quelque chose de nouveau: insister pour vous remettre avec un ex peut signifier que vous ne rencontrez pas d'autres personnes intéressantes qui pourraient vous apporter davantage.
• Cela vous empêche de vous développer: les allers-retours incessants avec cette personne vous enlèvent du temps à vous consacrer et ne vous permettent pas de sortir de ce cercle vicieux.
• Il peut y avoir un grand ressentiment: si vous avez rompu plusieurs fois, le ressentiment s'accumule.
• Les dégâts peuvent augmenter: si la rancune augmente, il y a aussi plus de chances que la relation entre vous se termine plus mal qu'elle ne l'était.

Si vous souhaitez vous plonger dans ces avantages et inconvénients, vous pouvez le faire dans notre article: «6 problèmes et 6 avantages de se remettre avec son ex-partenaire”