Peur des femmes (gynéphobie): causes et symptômes

La gynéphobie ou la peur des femmes est une phobie étrange qui survient généralement chez les hommes (bien que cela puisse aussi affecter les femmes) et, par conséquent, c'est une peur irrationnelle de toute personne de sexe féminin. Cette pathologie, qui provoque un grand inconfort, de l'anxiété et de la peur, ne doit pas être confondue avec la misogynie, qui est la haine envers les femmes.

Dans cet article, nous parlerons de la gynéphobie et détaillerons les aspects les plus importants de ce trouble phobique, ainsi que ses causes, ses symptômes et son traitement.

Gynéphobie: qu'est-ce que c'est ?

Les phobies sont des troubles anxieux qui se caractérisent par le fait que les personnes qui en souffrent ressentent une grande peur d'un stimulus qu'elles essaient d'éviter afin de réduire l'inconfort. Il existe différents types de phobies, qui sont généralement classées en trois groupes: la phobie sociale, l'agoraphobie et la phobie spécifique. La peur des femmes appartient à ce dernier groupe et peut empêcher le phobique de n'avoir aucune relation avec les femmes.

, même des relations intimes et, par conséquent, est incapable de développer une relation intime ou le projet de fonder une famille.

La gynéphobie peut causer de graves problèmes relationnels qui peuvent affecter différents domaines de la vie des personnes, puisque le phobique évitera tout lieu où se trouve le stimulus phobique, se recrutant généralement à son domicile, évitant de ne pas se rendre au travail ou de prendre les transports public. C'est un trouble grave qui doit être traité.

Causes de ce trouble

Les causes de ce phénomène peuvent être variées. Parfois, la faible estime de soi du sujet l'amène à avoir peur des femmes, d'autres fois cela peut être le résultat de mauvaises expériences dans le relations intimes avec eux ou une conséquence de croyances irrationnelles, comme que les femmes veulent faire du mal et sont mauvaises pour nature.

Cependant, dans la plupart des cas, les expériences traumatisantes du passé sont à l'origine de cette trouble, de sorte qu'ils se développent généralement par un type d'apprentissage associatif appelé conditionnement classique. Ce type d'apprentissage est primitif, et bien que la première personne à l'avoir étudié ait été Ivan Pavlov, le terme est devenu populaire grâce à John B. Watson, l'un des créateurs de l'un des courants les plus importants de la psychologie: le comportementalisme.

Watson a été le premier à étudier le conditionnement classique et les phobies chez l'homme. L'une des caractéristiques de ce type d'apprentissage est qu'il s'agit de réponses automatiques ou réflexes, non comportements volontaires, Watson pensait donc qu'il était possible d'apprendre des émotions négatives, telles que la peur, par cette processus. Pour ce faire, il réalisa l'une des expériences les plus controversées de l'histoire de la psychologie, puisqu'elle provoqua pour qu'un garçon nommé Albert apprenne à avoir peur d'un rat blanc qu'il appréciait jouant. Watson l'a fait; cependant, cette expérience n'a pas pu être réalisée à l'heure actuelle car elle est considérée comme contraire à l'éthique.

Vous pouvez vous plonger dans le conditionnement classique et l'expérience de Watson dans notre article: "Le conditionnement classique et ses expériences les plus importantes”

Sommes-nous biologiquement programmés pour souffrir de phobies ?

Les chercheurs pensent que le conditionnement classique n'est pas la seule cause des phobies, car de nombreuses personnes apprennent ces types de peurs à travers l'observation, est ce qu'on appelle le conditionnement vicariant, qui n'est pas la même chose que l'apprentissage par imitation (comme nous l'avons expliqué dans notre article "Conditionnement vicariant: comment fonctionne ce type d'apprentissage ?”).

De plus, d'autres auteurs pensent que nous sommes biologiquement prédisposés à souffrir de phobies., car la peur est une émotion négative qui a été très utile dans le passé car elle a permis la survie des êtres humains. Ce type d'apprentissage active les régions cérébrales qui appartiennent à ce que l'on appelle le cerveau primitif, c'est pourquoi il se caractérise par des associations primitives et non cognitives. Autrement dit, ces peurs sont difficiles à modifier par des arguments logiques. Cette idée découle de la théorie de la préparation de Martin Seligman.

Symptômes de la peur des femmes

Comme d'autres troubles phobiques spécifiques, la peur des femmes présente des symptômes similaires. La seule différence est que le stimulus phobique qui le provoque est différent. Dès lors, l'anxiété, l'inconfort et la peur se manifestent en présence de ce stimulus, ce qui amène la personne à vouloir l'éviter pour réduire les symptômes.

Ces symptômes se manifestent à trois niveaux: cognitif, comportemental et physique. Les symptômes cognitifs sont la peur, l'angoisse, la confusion et les difficultés à maintenir l'attention, ainsi que les pensées irrationnelles que la personne a. L'évitement est le symptôme comportemental le plus caractéristique. Les symptômes physiques incluent: rougir. essoufflement, nausées, hypersudation, tremblements, etc.

Traitement

Les phobies causent beaucoup de souffrances; cependant, ils ont un taux de réussite élevé lorsque le traitement comprend une thérapie psychologique. Dans certains cas graves, les patients reçoivent un traitement médicamenteux, notamment des anxiolytiques, mais la base du traitement doit inclure la psychothérapie afin que l'amélioration soit maintenue dans le temps.

Les psychologues experts dans le traitement des phobies incluent généralement des techniques de thérapie cognitivo-comportementale qui se sont avérées plus efficaces, selon des études scientifiques. Parmi celles-ci, les suivantes se distinguent: les techniques de relaxation et les techniques d'exposition.

Les deux techniques sont combinées dans une méthode thérapeutique dite de désensibilisation systématique, qui consiste à exposer progressivement le patient au stimulus phobique, mais vous devez d'abord avoir appris des techniques de relaxation, car elles vous permettront de mieux gérer les situations dans lesquelles vous devez affronter votre peur pathologique. Si vous souhaitez en savoir plus sur cette technique, vous serez peut-être intéressé par la lecture de notre article «Qu'est-ce que la désensibilisation systématique et comment ça marche ?”

Malgré l'efficacité de la thérapie cognitivo-comportementale dans le traitement de ce type de trouble, d'autres méthodes se sont également révélées utiles. On les appelle thérapies contextuelles ou de troisième génération, parmi lesquelles se distinguent les Thérapie d'acceptation et d'engagementvague Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience, qui tiennent compte de l'influence du contexte (et de la relation du patient avec celui-ci) sur l'évolution de la pathologie, et mettre l'accent sur l'acceptation de l'expérience comme moyen de réduire les symptômes anxieux et, par conséquent, de réduire le malaise.

Différences entre la gynéphobie, la misogynie et la caligynephobie

Il est important de ne pas confondre la gynéphobie avec la caligynephobie, qui se caractérise par le fait que l'homme, généralement en raison de sa faible estime de soi, se sent intimidé par la beauté de la femme. Il est également important de ne pas confondre la gynéphobie avec la misogynie, qui est un type de préjugé dans lequel la personne ressent de la haine envers les personnes de sexe féminin.

• Article associé: "Stéréotypes, préjugés et discriminations: pourquoi faut-il éviter de préjuger ?”