Que faire des amis qui vous ignorent, en 5 étapes

L'amitié, souvent, a des limites diffuses. Certains amis ont besoin de se voir presque tous les jours pour se sentir bien, et d'autres peuvent se voir une fois par an.

C'est précisément pour cette raison qu'il existe parfois des situations d'ambiguïté ou dans lesquelles un léger conflit s'enracine et aboutit à un refus de parler pour le résoudre. C'est ce qui arrive quand un ami en ignore un autre, ou lorsque les deux s'ignorent. Face à ce type d'expérience, il est difficile de savoir quoi faire et comment corriger la situation, voire même de savoir s'il vaut la peine d'investir des efforts pour la corriger.

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Que faire lorsqu'un ami m'ignore ?

Quand des situations d'incommunication apparaissent de ce type, il ne faut pas rester les bras croisés; plus le temps passe, plus le problème peut s'aggraver, et s'il est vrai qu'il peut être résolu par des facteurs extérieurs à nous, il vaut mieux ne pas tenter le sort.

Alors, suivez ces conseils et adaptez-les à votre cas pour maximiser les chances de clarifier l'affaire et de faire en sorte que la réconciliation se produise.

1. Analyser objectivement la situation

Tout d'abord, arrêtez de penser si tu as vraiment des raisons de t'inquiéter. Parfois, la peur de la solitude ou du rejet peut nous faire voir des mirages, de fausses situations de « danger » et de l'isolement. Par exemple, essayez d'estimer en heures par semaine ou en minutes par jour la fréquence à laquelle vous interagissez avec cette personne, et si c'est beaucoup moins qu'il y a des mois.

2. Intéressez-vous aux causes possibles

L'incertitude et l'inconfort qui surviennent lorsqu'un ami nous ignore peuvent nous faire sentir très mal. D'un côté, il y a le doute si cet arrêt brutal du flux de communication entre deux personnes est dû à quelque chose qui s'est passé (par exemple, l'autre s'est senti offensé par quelque chose) ou par quelque chose qui a cessé de se produire (par exemple, la fin des cours, étant l'université le seul espace partagé). Cela peut aussi être dû à une combinaison de ce qui précède, bien sûr.

Donc, pour résoudre ce problème, la première chose à faire est d'enquêter sur les causes possibles qui l'ont déclenché, même si au début nous avons peu d'informations. Pour ce faire, une petite enquête initiale doit être menée, qui consistera à rejeter ou à confirmer tout soupçon que nous avons sur ce qui se passe, puis demandez directement à l'autre personne ce qui lui arrive, en choisissant un moment et un lieu appropriés qui vous permettent de parler franchement et privé.

3. analyser ce qui se passe

Dans cette phase, nous devons réfléchir à ce que l'on sait de l'affaire et voir si nous avons eu une quelconque responsabilité dans celle-ci. Avons-nous fait quoi que ce soit qui nous donne des raisons d'interrompre l'accord? L'autre personne se sent-elle mal à propos de quelque chose de mal que nous avons fait? N'oubliez pas que, dans le cas où cela serait dû à une mauvaise action de notre part, ces retraits de la parole sont quelque chose qui nous aide à réfléchir sur les implications de ce que nous faisonsses effets sur les autres.

Cependant, vous devez être vigilant pour ne pas vous culpabiliser. Après tout, il n'est pas toujours de notre responsabilité que les autres se sentent mal à propos de quelque chose que nous faisons.

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4. Décider si l'amitié a du sens

Lorsqu'un ami cesse de nous parler, cela nous donne des informations sur ce qu'il attend de ce lien et pourquoi il se rapporte à nous. Donc, vous devez vous arrêter et voir avec recul si vous avez vraiment des raisons d'arrêter de nous parler ou non, en tenant compte du fait qu'en faisant cela, vous risquez de perdre cette amitié.

Si vous considérez qu'il s'agit d'une mesure très extrême et qu'il n'y a aucune raison valable de le faire, il est parfaitement légitime que vous repensiez si cela vaut la peine de continuer à vous inquiéter pour cette personne pour lequel il semble que vous existez assez peu.

Au cas où vous concluriez que ce n'est pas le cas, ou même qu'il s'agit simplement d'une stratégie pour vous culpabiliser et que vous la poursuivez, générant un lien de dépendance, vous devrez peut-être traverser une phase de tristesse et de deuil, mais à la fin vous le ferez sûrement. tu vas surmonter

5. arrêter de parler

Si jusqu'à présent votre rôle était celui d'un collecteur d'informations, c'est le moment de créer, de proposer. Restez avec votre ami ou amie et laissez-les s'exprimer. Alors exprimez-vous. Il est important de négocier une solution pour que vous vous sentiez tous les deux à l'aise dans cette relation amicale.

Si l'autre personne ne veut même pas le faire, demandez-vous jusqu'à quel point vous voulez continuer à insister pour arranger les choses et, une fois fait, faites savoir à l'autre personne quand vous arrêterez d'essayer de parler et supposez que l'amitié est terminée certainement. Bien que ce soit difficile, il est nécessaire d'être clair quand une égalité a été coupée pour ne pas y penser de manière obsessionnelle, impliquant des espoirs qui ne mènent qu'à la frustration.