Les « caresses négatives »: qu'est-ce que c'est ?

Les personnes qui ne connaissent pas la théorie de Analyse transactionnelle vous n'avez peut-être pas entendu parler les "caresses négatives". C'est un concept qui prend de l'importance dans certaines formes de psychothérapie et d'analyse des phénomènes psychosociaux, et qui peut aider à comprendre les relations humaines.

Pour comprendre ce que sont ce type de caresses, il est nécessaire de comprendre le sens de "caresses" du point de vue transactionnel. Voyons quelles sont ses particularités et comment elles nous affectent.

Caresses de l'Analyse Transactionnelle

Selon Eric Berne, le père de l'Analyse Transactionnelle, les accidents vasculaires cérébraux sont des "unités de reconnaissance qui fournissent une stimulation à un individu". Par conséquent, du point de vue transactionnel, le concept est différent de ce que l'on entend généralement par caresse: "contact physique doux et délicat qui s'effectue en glissant la main ou les doigts sur le corps de quelqu'un".

De l'Analyse Transactionnelle,

les caresses ne se réfèrent pas seulement à la stimulation physique, car elles incluent également la stimulation psychologique et sociale (reconnaissance). En ce sens, appliquer des caresses est une manière d'établir des liens basés sur l'extériorisation de cette connaissance que nous sommes devant un être avec sa propre subjectivité, ce qui implique de reconnaître son autonomie.

Tout le monde a besoin d'une stimulation physique et psychologique pour mener une vie épanouie, et les caresses sont une unité fondamentale de reconnaissance sociale. Des caresses physiques et psychologiques Ils procurent de nombreux bienfaits dès le plus jeune âge, et à mesure que nous grandissons, la reconnaissance sociale devient un aspect essentiel du bien-être psychologique.

caresses positives et négatives

Dans la théorie de l'Analyse Transactionnelle sont exposés deux types de caresses selon la sensation qu'elles invitent à vivre: les caresses positives et les négatif. Les caresses positives provoquent des sensations et des émotions agréables; et les négatifs, provoquent des sensations et des émotions désagréables.

Voici quelques exemples de ces types de caresses :

• caresses positives: "Je t'aime", "tu es incroyable", je t'aime".
• caresses négatives: "Je te déteste", tu es un idiot", "tu es très mauvais avec ces vêtements".

Le caresses négatives ils peuvent être:

• commentaires sarcastiques
• Ignorer les actions de l'autre
• Abaissez l'autre et humiliez l'autre personne
• mépris

Nous avons tous besoin d'être acceptés et touchés.

Berne parle de "faim de caresses" pour nommer le besoin des gens d'être reconnus et touchés, puisque la privation des aspects sensoriels chez les enfants peut causer des problèmes psychologiques. Dès le plus jeune âge, le manque de caresses positives (être caressé, loué, etc.) peut amener l'enfant à chercher des touches négatives pour compenser le manque de reconnaissance sociale, et c'est une façon d'attirer l'attention qui ne reçoit.

Par conséquent, des caresses parfois négatives sont utilisées avec les membres de la famille, les partenaires, les amis, et celles-ci sont comportements toxiques qui empoisonnent nos relations et qui viennent avoir des effets néfastes pour les membres de la relation. C'est pourquoi vous devez éviter de donner et de recevoir des caresses négatives.

C'est particulièrement le cas dans la relation parent-enfant, car dans le cas des parents, il est nécessaire de :

• être expressif: bisous, caresses et câlins fréquents.
• Soyez sincère lorsque vous félicitez les enfants.
• être tendre et compréhensif et accepter le comportement des enfants.
• Être mesuré Et n'oubliez pas que ce sont des enfants.
• Applaudir les succès des enfants et récompensez-les si nécessaire.

Il est aussi intéressant de permettre à l'enfant de grandir en se sentant aimé et développer correctement votre intelligence émotionnelle.

Non seulement ceux qui ne reçoivent pas de caresses souffrent, mais aussi ceux qui ne les expriment pas

Une étude de l'Université de Stanford dirigée par James Gross indique que la suppression de l'expression des émotions entraîne des coûts psychologiques, sociaux et sanitaires élevés. Les individus qui n'expriment pas leurs émotions sont plus malheureux et souffrent d'une immunité physiologique plus faible.

Selon les données de cette enquête, le manque d'expression émotionnelle non seulement ne réduit pas la émotions, mais il amplifie les émotions négatives, causant des problèmes de bien-être physique et psychologique. L'expression d'émotions positives apporte avec elle des expériences plus enrichissantes et améliore les relations interpersonnelles.