Comment choisir entre une thérapie de groupe ou individuelle

Une des questions que l'on peut se poser lorsqu'on va chez le psychologue est "de quel type de thérapie ai-je besoin" ou "quelle serait la meilleure pour mon problème".

Il est important de savoir quel type de professionnel peut le mieux s'adapter face au problème spécifique, car le les psychologues ont des orientations cliniques différentes, il existe parfois des méthodologies plus adaptées et spécifiques selon les troubles et questions.

Dans cet article, nous passerons en revue plusieurs idées clés à garder à l'esprit sur comment choisir entre une thérapie de groupe ou individuelle, de sorte qu'il est plus facile de choisir entre les modalités d'intervention.

Choisir entre thérapie individuelle ou thérapie de groupe: comment décider ?

Heureusement, il existe de plus en plus de stratégies et d'outils pour obtenir des résultats thérapeutiques plus efficaces, grâce à la recherche continue dans le domaine de la psychologie clinique et de la santé.

En ce qui concerne la décision du type de thérapie à choisir, individuelle ou de groupe, nous devons prendre en compte

le problème ou le trouble à traiter d'une part, et le profil et les caractéristiques du patient, d'autre part.

Par exemple, il y a certains problèmes qui sont traités très efficacement en thérapie de groupe, mais si la personne en question présente une certaine symptomatologie, tout autre problème supplémentaire ou difficultés importantes pour le travail en dynamique de groupe, il est nécessaire d'évaluer soigneusement si le plus pratique est alors la thérapie individuel.

En thérapie individuelle, le patient n'interagit qu'avec le psychologue ou le thérapeute., tandis que dans le groupe il y a interaction entre les patients du groupe et aussi celle du psychologue avec le groupe et chacun d'eux.

Caractéristiques de la thérapie de groupe

On ne peut pas affirmer qu'une modalité est meilleure qu'une autre, puisque il est prouvé que les deux sont efficaces et ont leurs avantages. Par exemple, en thérapie de groupe, nous trouvons les caractéristiques positives suivantes.

1. Vous pouvez apprendre des autres membres du groupe

Le fait d'être plus nombreux permet de partager des expériences, revoir les résultats qui ont fonctionné pour les autres, prendre en compte les points de vue autres que les leurs, partager les doutes et participer à la recherche commune de solutions.

2. Créer un environnement sans jugement

Lorsque les problèmes sont partagés dans un groupe homogène, c'est-à-dire lorsque tous les membres du groupe thérapeutique traversent une même type de processus, le sentiment que nous faisons partie d'un problème commun et que les autres aussi souffrent et nous comprennent, produit relief. Ne pas se sentir jugé permet de se sentir plus facilement compris.

3. Favorise la résolution de problèmes en mettant en relation

La thérapie de groupe est plus enrichissante dans le travail visant l'apprentissage et la pratique de certaines habiletés d'adaptation (par exemple, dans les ateliers d'habiletés sociales).

Il en est ainsi parce que dans ces séances des tâches sont pratiquées qui démarrent l'amélioration et la résolution de problèmes au niveau social, afin que plus tard cette pratique dans le contexte de groupe puisse être transférée dans la vie quotidienne de chaque patient une fois qu'il a été compris quels sont les comportements appropriés et les plus fonctionnels.

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4. Favorise l'engagement envers l'amélioration

Profiter de la force et de la cohésion du groupe C'est un aspect très important de travailler sur la sensibilisation à la maladie et la prise de décision pour le changement.

Spécifique, dans les groupes d'entraide en toxicomanie cela s'est avéré nécessaire. Pour le traitement de dépendances La thérapie de groupe est indiquée, souvent associée à une thérapie individuelle, car elle contribue à l'obtention de bons résultats. Le groupe agit comme un "frein" pour le patient toxicomane, notamment en début de cure.

Aussi dans les groupes où les phobies spécifiques, les duels, etc. sont traités, on peut dire que le groupe donne un "poussée" face au problème.

5. Moins de frais

La partie économique est aussi un atout, puisque la thérapie de groupe est généralement moins chère que la thérapie individuelle.

Caractéristiques de la thérapie individuelle

La thérapie individuelle permet d'aborder les aspects ci-dessus, mais dans un contexte de plus grande intimité que, dans certains cas, la thérapie de groupe n'apporte pas.

Même s'il faut dire que cela dépend du patient; Il y a ceux qui sont plus réticents à parler d'eux dans un groupe, ou ceux qui, du fait de leur propre pathologie, n'ont pas la tâche facile, et il y a qui, au contraire, n'a aucun mal à partager et à exprimer ses émotions et ses difficultés face à la le reste.

Les deux options sont également valables, bien que pour la pratique et l'apprentissage d'outils au niveau social la thérapie de groupe est normalement plus recommandée en raison de la similitude du contexte de groupe avec le contexte social de chaque personne.