Megarexia: les personnes obèses qui ont l'air minces

La mégarexie C'est un trouble du comportement alimentaire (TCA). Les TCA les plus populaires sont boulimie, la anorexie nerveuse et le vigorexia ou le orthorexie (l'obsession de la nourriture saine), mais il y en a aussi d'autres, comme la mégarexie.

Cependant, ce dernier trouble Il n'est pas répertorié dans le DSM (Manuel diagnostique statistique des troubles mentaux). Le docteur Jaime Brugos a cité le terme pour la première fois mégarexie dans un de ses ouvrages rassemblés dans son livre "Régime isoprotéique" en 1992.

Un trouble de l'alimentation est une maladie grave, chronique et évolutive qui, malgré ses caractéristiques Le plus important concerne l'altération du comportement alimentaire, il existe d'autres types de symptômes tels que ongle distorsion de l'image de soi du corps, une grande peur de prendre ou de perdre du poids et l'acquisition de certaines croyances et valeurs sur l'esthétique et l'image de leur corps.

De nos jours, dans les sociétés occidentales, il est courant de croiser des personnes obsédées par leur apparence. physique, une obsession qui peut empêcher le fonctionnement normal de votre vie quotidienne, et qui met votre santé. Dans des cas extrêmes, cela peut même mettre votre vie en danger.

• Article associé: « Savez-vous vraiment ce qu'est l'estime de soi? »

Mégarexie: qu'est-ce que c'est ?

La mégarexie est un trouble de l'alimentation qui consiste en la personne obèse qui en souffre ne se voit pas en surpoids, c'est-à-dire qu'elle perçoit son corps comme mince. Par conséquent, il s'engage dans une série de modèles de comportement conçus pour prendre du poids et, généralement, pour gagner du muscle. Pour cette raison, la mégarexie est associée à la tendance à faire beaucoup d'exercice et à manger beaucoup pour essayer de gagner de la masse musculaire.

Bien que la mégarexie ne fasse techniquement pas partie du trouble addictif, une partie de ses caractéristiques la fait ressembler à une addiction: la personne qui a développé ce trouble psychologique ressent le besoin de réaliser fréquemment des actions liées au fait de gagner poids, et si vous passez plus de temps que d'habitude sans avoir mangé de viande par exemple, vous avez du mal à ne pas tomber dans ce genre d'actions donc compulsif.

Cependant, il faut noter que cette prédisposition à manger beaucoup n'est pas due à une sensation de faim, mais à un désaccord avec sa propre image corporelle.

Comme il ne s'agit pas d'un trouble bien connu, il est difficile de lutter contre cette maladie. L'obésité n'est pas seulement une question d'esthétique, mais peut causer de graves problèmes de santé chez les personnes qui en souffrent.

Symptômes

Voici les principaux symptômes de la mégarexie :

• Une perception déformée et irréaliste de son propre corps, considéré comme trop mince
• Faible estime de soi dérivée de l'insécurité devant le miroir et devant les autres
• Tendance à manger beaucoup et/à consommer un excès d'aliments hypercaloriques
• Tendance à sous-estimer les effets d'une mauvaise alimentation sur la santé

Effets et conséquences de la mégarexie

Comme nous l'avons mentionné, l'obésité et le surpoids sont des facteurs de risque qui augmentent considérablement la possibilité de souffrir de maladies telles que, diabète, syndrome métabolique, maladies cardiovasculaires, goutte, etc.

Les personnes qui souffrent de mégarexie considèrent non seulement qu'elles ne sont pas obèses, mais ne font rien non plus pour changer leur mode de vie nocif. Par exemple, au lieu de manger des aliments adéquats sur le plan nutritionnel, ils mangent des aliments nocifs pour leur santé. N'étant pas conscients de leur trouble, ils ne mènent pas une vie active ou ne font pas d'exercice physique, ce qui augmente le risque de souffrir d'autres maladies liées à un mode de vie sédentaire.

Également exercice physique Il affecte non seulement au niveau physique, mais offre également des avantages au niveau psychologique. Pour en savoir plus à ce sujet, nous vous invitons à lire notre article: «Les 10 bienfaits psychologiques de l'exercice”.

Comment lutter contre la mégarexie ?

Une première étape pour lutter contre ce trouble concerne l'acceptation de la personne qui souffre de cette maladie. Mais vous devez non seulement accepter que vous avez un problème alimentaire, mais vous devez également être conscient que vous souffrez d'un trouble psychologique grave. Dans ce contexte, l'environnement de la personne est déterminant pour l'aider à surmonter cette psychopathologie.

L'environnement proche doit inciter le patient à se confier à un expert dans le traitement des troubles alimentaires: aller en psychothérapie est indispensable. Si cela n'est pas possible, le médecin généraliste doit être contacté, car cela peut être la première option pour une amélioration progressive du trouble.