4 raisons pour lesquelles vous devriez rester à l'écart des ex

S'il est un aspect de notre vie affective qui suscite autant de passions que les premiers jours d'une relation, ce sont ces moments où l'on se rend compte que on ne s'est pas remis de la rupture avec un ex-partenaire et nous sommes assaillis par des doutes quant à savoir s'il faut la recontacter ou non.

Et c'est que bien que dans la plupart des films romantiques la séparation entre ce qui est bien et ce qui est mal apparaît clairement dessinée, la vraie vie est beaucoup plus compliquée.

En fait, des idées irréalistes sur ce à quoi ressemble une véritable relation amoureuse amènent de nombreuses personnes à supposer que vous devez donner une seconde chance aux relations ratées, peu importe à quel point elles se sont terminées.

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Pourquoi il vaut mieux ne pas reprendre contact avec les ex-partenaires

Bien qu'en théorie tout le monde ait la capacité de surmonter les ruptures, en pratique tout le monde n'a pas le temps ni l'énergie pour le faire. C'est pourquoi, dans la plupart des cas, la tentation de reprendre contact avec un ancien partenaire pose souvent problème.

Bien qu'il n'y ait rien de mal en soi à parler ou à revoir un « ex », il est conseillé de le faire lorsque le processus de deuil sentimental a été complètement surmonté. Ci-dessous vous pouvez lire les 4 principaux raisons pour lesquelles il vaut mieux ne plus contacter un ex-partenaire.

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1. Il est impossible de repartir à zéro

Les contacts avec les ex-partenaires sont caractérisés par la frustration d'aspirer à cet état d'illusion des premiers jours et de ne pas y parvenir. Une chose doit être claire: une fois la relation terminée, même si le contact reprend, plus rien n'est pareil, pour le meilleur ou pour le pire. Nous ne pouvons pas simplement choisir d'oublier tout ce qui s'est passé, et les tentatives d'auto-tromperie pour dissimuler ces événements génèrent souvent des dépressions émotionnelles aux moments les plus inopportuns.

Par exemple, bien qu'il s'agisse de jeter un voile d'ignorance sur le passé et montrer que rien de mal ne s'est passé entre nous et l'ex-partenaire, si dès le début l'une des parties a le sentiment d'être redevable à l'autre, ou si l'une croit que l'autre lui doit quelque chose, tôt ou tard ces sentiments resurgiront; indirectement au début, et assez clairement à la fin.

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2. Rappels douloureux constants

La seule chose qui empêche tous les êtres humains d'être profondément malheureux, c'est qu'ils savent gérez votre attention de manière à ne pas la diriger constamment vers des souvenirs tristes ou traumatique

Mais ce n'est pas quelque chose qui dépend uniquement de la volonté de chacun. L'environnement dans lequel nous vivons, et plus particulièrement le type d'éléments dont nous nous entourons, avoir un effet sur ce que nous pensons. Si nous vivons entourés de mort, nous y penserons davantage, et si nous vivons en contact régulier avec un ex-partenaire, cela créera plus d'occasions dans lesquelles, sans le vouloir, nous finirons par penser à cette relation et à ce qui l'a rendue possible. échoué.

C'est pour ça que, à moins d'avoir complètement surmonté la rupture d'un coupleNous ne créons pas les bonnes conditions pour que des pensées de séparation nous envahissent soudainement.

3. La frustration se mêle aux fantasmes

Cet inconvénient est lié aux deux précédents. S'il y a quelque chose qui peut causer autant de douleur que de vivre une relation où tout est amer, c'est d'en vivre une où le La frustration se mêle à des fantasmes sur ce que serait une réalité dans laquelle les problèmes avec l'ex-partenaire ont manquant.

Et c'est qu'être en contact avec des personnes avec qui dans le passé nous avons eu une histoire d'amour romantique rappelle à la fois de très bons et de très mauvais souvenirs. Les secondes font partie des conflits qui apparaîtront éventuellement, tandis que les premiers nous tentent d'essayer de faire revivre ce qu'à certains moments nous arrivons à confondre avec le présent: des moments fantastiques que l'on vit plus à travers ce qu'on aimerait que ce soit qu'à travers le honnêteté.

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4. Fermez la porte à de nouvelles opportunités

Souvent, le désir d'avoir à nouveau des contacts avec l'ex-partenaire est, fondamentalement, un élément de distraction. Parfois, la possibilité d'avoir à nouveau une relation amoureuse avec cette personne nous pousse à nous concentrer sur ce genre de fantasmes et laissons passer des occasions de nouer des relations plus fonctionnelles et passionnantes.

En effet, parfois le simple fait d'idéaliser la reprise de contact avec l'ex-partenaire fait naître l'idée d'entamer une relation avec une autre personne produit des sentiments de culpabilité, même si vous n'êtes jamais "retourné" vers cette personne. vieux couple.

Dans ces cas, on suppose que nous sommes prédestinés à reprendre cette relation ratée, bien qu'il n'y ait aucune raison objective de le croire. C'est une croyance hautement dysfonctionnelle qui, à long terme, ne satisfait aucune des parties et peut même nuire aux autres. tiers, car ils reçoivent des signaux mitigés: parfois nous semblons nous intéresser à ces personnes et parfois nous semblons les rejeter complètement.