Comment vivre en couple: 10 conseils pour bien vivre

On a beaucoup écrit sur la vie de couple, et ce n'est pas étonnant; vivre avec la personne qu'on aime est beaucoup plus complexe qu'il n'y paraît, entre autres par l'intensité des émotions impliquées dans ce processus et par les attentes que vous ils génèrent.

Dans cet article, nous allons passer en revue plusieurs clés sur la façon de vivre en couple et faites en sorte que la journée se passe bien sans discussions inutiles. De plus, nous passerons en revue le concept de couple, en expliquant ce que signifie occuper ce rôle.

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Qu'est-ce que l'amour dans une relation ?

S'engager dans une relation, c'est avant tout savoir partager l'intimité, même si cela semble paradoxal. Lorsque nous commençons une relation avec une personne, nous allons non seulement partager nos vertus avec elle, mais nous devrons aussi apprendre à vivre avec ces personnes dans notre zone de confort sans que la compagnie de la personne que nous aimons ait un effet négatif sur notre Activités.

Il est important de savoir être présent tout en respectant l'espace de l'autre, à la fois dans le mariage et dans une relation amoureuse.

Un autre aspect important pour savoir vivre en couple est la communication: il faut être bon communicateurs pour parvenir à la compréhension et éviter les malentendus ou la création d'attentes qui ne seront pas vues satisfait.

Lorsque nous commençons à sortir formellement avec une personne, il est important de garder à l'esprit qu'elle a eu une vie avant de nous rencontrer: une étape au cours de laquelle elle a probablement des projets personnels et des objectifs à atteindre ont émergé qui sont étrangers à notre existence.

Ainsi, l'idéal est que nous puissions aider notre partenaire dans la réalisation de ses projets, le motiver et comprendre qu'il y a d'autres aspects importants dans la vie d'une personne au-delà du lien affectif qui vous unit. Il en va de même pour nous, nous ne devons pas négliger nos aspirations personnelles.

Conseils pour la coexistence en couple

Dans les lignes, nous allons voir quelques conseils pratiques qui Ils sont efficaces pour vivre avec notre partenaire et entretenir une relation d'amour et de respect.

1. Pouvoir vivre sans partenaire

Le premier point fait référence à la capacité à rester fonctionnel même lorsque nous ne sommes pas physiquement proches de notre partenaire sentimental; sinon nous serions engagés dans un comportement d'attachement émotionnel excessif ce qui est contre-productif pour une vie saine en couple.

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2. Les principes ne sont pas négociés

Dès le premier instant, il est bon de préciser que nos principes moraux ne doivent pas être négociés, mais respectés, et qu'il en va de même avec ceux de l'autre personne. La coexistence saine naît de l'acceptation des idéaux de l'autre, même lorsque ceux-ci ne sont pas partagés par le mari, la femme, le petit ami ou la petite amie.

3. L'amour en liberté

Les relations saines ne sont pas possessives, bien au contraire. Le désir que l'autre soit heureux transcende le désir de le posséder, ce qui implique que nous n'agissons pas pour retenir cette personne, mais pour que notre présence lui apporte le bonheur, et sa présence nous l'apporte.

Si tu es content de lui, d'accord, mais si tu ne veux plus être là, ça ne sert à rien d'être forcé: c'est quelque chose qui marche dans les deux sens.

4. Cultivez votre propre jardin

Cette métaphore nous invite au lieu d'essayer de plaire à notre partenaire, nous nous efforçons davantage d'être une personne agréable pour nous-mêmes. Lorsque nous nous consacrons à cultiver et à améliorer nos habitudes les plus fondamentales, l'amélioration des relations de couple avec l'établissement d'une coexistence plus saine n'est rien d'autre que une des conséquences de notre développement personnel.

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5. L'égalité avant tout

La coexistence d'un couple sain doit être avant tout de nature égalitaire. Là où certains ont plus d'avantages que d'autres, les choses finissent mal. Idéalement, il y a un équilibre sain entre les exigences des deux membres du couple.

6. Encourager la compensation mutuelle

Il est important que les membres du couple parviennent à se compenser. C'est-à-dire qu'au lieu de blâmer les défauts de l'autre personne, ces contraintes doivent être complétées par un accompagnement en cas de besoin (à condition que ces limitations n'impliquent pas d'agressions et de violences physiques ou psychologiques).

Cela témoigne d'un bon niveau d'empathie dans le couple, car c'est la preuve qu'en vivant ensemble, ces personnes sont capables de se mettre à la place de l'être aimé.

7. Évitez de vous excuser pour le drame

Il arrive souvent que les couples pensent que plus la relation est compliquée, plus elle est significative. Ce n'est rien de plus qu'un mythe sans aucun fondement.

La vérité est que plus il y a de drame dans le couple, plus la probabilité qu'une dynamique dysfonctionnelle émerge dans cette relation amoureuse.

8. Favoriser une communication assertive

Une clé fondamentale pour parvenir à une bonne coexistence au sein du couple est apprendre à communiquer avec assertivité, en exprimant nos souhaits et nos sentiments dans un langage de respect mutuel et en veillant à ce que nos paroles ne blesseront pas notre partenaire, mais sans nous laisser quoi que ce soit de pertinent dans le encrier.

9. Attention au "pour toujours"

La pensée romantique que votre relation durera toute une vie est souvent contre-productive et la seule chose qui en résulte est de générer de l'anxiété au sein de la relation.

Le plus conseillé est de vivre les moments et de profiter de votre relation dans le cadre du respect mutuel, sans idéaliser le couple, ni exagérer avec les plans futurs. Essayez de rester concentré sur l'ici et maintenant.

10. Ne présumez pas que vos intérêts sont en ligne avec les nôtres

Les relations doivent toujours offrir la possibilité à chacun d'exprimer son désaccord. Par conséquent, il est important faire des contrôles fréquents pour voir que l'autre personne est à l'aise avec les routines et les habitudes de coexistence que vous avez adopté. Le simple fait que vous ayez occupé ces rôles pendant longtemps n'est pas un argument en leur faveur.

Références bibliographiques:

• Capafons, J.I. & Sosa, C.D. (2009). Traiter les problèmes relationnels. 1er. éd. Madrid: Éditions Pyramide.
• Fehr, B., Russell, J. (1991). Le concept d'amour vu du point de vue d'un prototype. Journal de personnalité et de psychologie sociale.
• O'Donohue, W. et Ferguson, K.E. (2006). Pratique fondée sur des preuves en psychologie et analyse du comportement. L'analyste du comportement aujourd'hui.
• Rasoir, P. R., Wu, S., & Schwartz, J. C. (1992). Similitudes et différences interculturelles dans l'émotion et sa représentation: une approche prototype.