Pourquoi la thérapie de couple est-elle utile ?

Je travaille depuis longtemps avec des couples. J'aime le faire et accompagner les participants dans le travail de décider quoi faire et comment le faire.

On peut continuer? De quelle manière? Que faisons-nous de mal? Que ne faisons-nous pas ou ne prenons-nous pas en charge? Tous les couples peuvent-ils se mettre sur la bonne voie? Et que pourrions-nous faire des nôtres pour ne pas trop nous disputer, ou pour ne pas nous sentir maltraités ?

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L'utilité de la thérapie de couple

Il existe de nombreuses situations qu’il faut évaluer avant les besoins d’une relation de couple… Et nous devons partir du principe que les gens ne savent pas quoi faire ni comment résoudre certains problèmes. Beaucoup d'entre nous ne savent pas, personne ne nous a jamais appris, et souvent nous n'avons pas pu apprendre comment résoudre ceci ou cela.

Donc, pour commencer à expliquer en quoi consiste la thérapie de couple, nous devons partir du principe qu'il s'agit d'une expérience très émouvante dans laquelle il existe de nombreux types d'ingrédients différents.

1. Les partenaires se sentent souvent très mal à l'aise avec ce qui se passe

Parfois, ils peuvent l'expliquer et parfois ils ne le peuvent pas. Ils savent que ce qu'ils vivent n'est pas agréable, parfois ils croient que leur partenaire n'est tout simplement pas d'accord et ils ne voient pas ce que c'est l'essence de la distance.

C'est un des défis du thérapeute… Essayer de déterminer ce qui se passe, au-delà des idées que l'un ou l'autre a.

2. croyances partagées et non partagées

Les membres du couple ont parfois des hypothèses sur ce qui se passe, à la lumière de leur propre vision du monde, de leurs projections, de leurs croyances.

Et là, nous trouvons un autre vrai problème. Quelles sont les croyances de l'un et de l'autre sur tel ou tel sujet? Ces croyances sont-elles partagées ?

3. Et qu'en est-il du respect que chacun a pour l'autre ?

Y a-t-il une gratitude pour la rencontre qui a eu lieu avec quelqu'un qui n'est pas moi et que j'aime? Ou, au contraire, y a-t-il une situation d'agacement ou de confusion parce que je n'aime pas beaucoup de choses chez mon partenaire ?

À ce stade, il est courant de constater que dans de nombreux couples, l'un ou les deux ils veulent que l'autre change. Est-il possible d'avancer dans une relation où les divergences d'opinions sont constantes, très présentes et sont parfois ressenties comme une situation toxique ?

Si nous demandons à un chef comment cuisiner un certain plat, il nous dira une recette, quels sont les ingrédients, comment les mélanger et comment les cuisiner. Ici nous avons une différence fondamentale entre la résolution des conflits dans les couples et la préparation d'une friandise suivant un modèle. Parce que? Parce que chaque couple est unique et a une modalité qui doit être découverte par le thérapeute.

Il est essentiel que le thérapeute de couple puisse capter la spécificité de ce que nous appelions précédemment l'essence de la distance.

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Idées clés avec lesquelles travailler en thérapie de couple

Pour faire avancer la résolution, nous allons devoir comprendre que…

1. Il y a des sujets que nous devons mettre en ordre

Est-ce que j'écoute quand l'autre me parle ou me demande ? Est-ce que je réponds de manière appropriée? Quelles sont les priorités de chacun? Je le sais? Sait-il ou elle ?

2. Il y a certains sujets que nous devons « enseigner » à un et parfois aux deux membres.

C'est quelque chose que la personne je ne sais pas comment ça marche ni comment c'est fait (Est-ce qu'ils en savent tous les deux suffisamment sur les besoins émotionnels et sexuels de l'autre et sur la manière de participer activement ?).

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3. Il y a des problèmes liés aux soins dont chacun a besoin de son partenaire

Est-ce que chaque membre du couple sait ce qu'il est? En ont-ils jamais parlé ?

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La colère

Je voudrais ajouter un sujet qui nécessite une attention particulière. C'est un sujet qui résonne beaucoup avec chacun des membres chaque fois qu'il y a une discussion. Et cela a à voir avec la colère. Ou plutôt, avec colère précédente. Chaque fois que l'un se met en colère contre l'autre, la vieille colère apparaît qui n'a pas été résolue en temps opportun. Nous devons apprendre à travailler avec la colère précédente jusqu'à sa résolution... Pour qu'elle ne revienne pas renouvelée.

Je pense que, décidément, les sujets évoqués constituent une excellente feuille de route.

Il ne fait aucun doute que si nous sentons qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez notre partenaire, même si nous ne savons pas ce que c'est, nous devrions consulter un thérapeute de couple. Et lui ou elle, avec son expérience et ses connaissances, nous aidera à trouver la meilleure façon de résoudre ce qui se passe.