Les 8 signes qui indiquent le début d'une addiction

Les dépendances sont des troubles de santé ayant une grande capacité à nuire à notre qualité de vie.

Certaines des raisons en sont l'usure physique qu'entraîne son développement et ses conséquences négatives sur le maintien d'une vie sociale et affective. Cependant, il y a aussi un autre facteur qui complique tout: la difficulté pour la personne de se rendre compte à temps qu'elle développe une dépendance.

Par conséquent, dans cet article, nous verrons un résumé de ce qu'ils sont les principaux signes avant-coureurs qui indiquent le début d'une dépendance. En tenir compte peut être très utile pour découvrir à temps que vous avez un problème et ainsi vous rendre chez un professionnel de la santé mentale avant que la situation ne s'aggrave.

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Signes qui marquent le début de la dépendance

Ce sont les principaux signes qui aident à détecter les problèmes de dépendance dans leurs premiers stades de développement.

Il faut tenir compte du fait que

il n'est pas nécessaire que tous soient remplis pour développer une dépendance, et qu'il est également déconseillé de supposer qu'un trouble de ce type se développe simplement parce qu'il nous semble que quelqu'un répond à un ou deux de ces critères. Ce sont des lignes directrices pour savoir s'il y a des raisons de s'inquiéter et si un cas mérite d'aller à une première visite avec le psychologue clinicien spécialisé.

D'autre part, il est également important de savoir qu'il existe différents types de troubles addictifs, chacun ayant des caractéristiques différentes. Par conséquent, les panneaux d'avertissement décrits ci-dessous ne sont pas délimités en allant au béton (par Par exemple, combien de temps exact a dû s'écouler depuis que l'un d'eux a semblé considérer que le critère).

Dans tous les cas, le diagnostic, le moment où il est "officiellement" reconnu que la personne a développé l'une de ces altérations, ne peut être effectué que par des professionnels dûment accrédité et travaillant en santé mentale. Cela étant dit, voyons quels sont les signes qui indiquent le début d'une dépendance.

1. Vous commencez à mal dormir

C'est l'un des signes les plus typiques qu'une dépendance est en cours. Les personnes qui commencent à générer une dépendance à une substance ou à un comportement ont tendance à considérer de nombreuses heures de sommeil comme une perte de temps, et souvent l'anxiété ne les laisse pas dormir, pensant constamment aux problèmes liés à la prochaine fois où ils verront leur besoin irrépressible satisfait.

Par exemple, certaines de ces pensées qui leur viennent à l'esprit lorsqu'ils essaient de s'endormir sont: « Est-ce que ça vaut la peine de rester ici, ou est-ce que ça me donne du temps? pour un verre de plus dans la cuisine ?", "que vais-je faire demain matin pour obtenir une autre dose ?", "où puis-je me ravitailler plus près de chez moi ?", etc.

2. L'irritabilité apparaît lorsque l'on parle du sujet

Si quelqu'un dans l'environnement de cette personne commence à soupçonner qu'il y a une dépendance qui se prépare et interroge la personne à ce sujet affecté, ce dernier est susceptible de devenir irrité et hostile plus tôt que tard, même si l'autre n'a pas insisté trop. Il cherche à éviter une conversation sur le sujet pour maintenir une certaine ambiguïté, car il n'est pas encore évident pour tout le monde qu'un trouble est apparu et on peut aspirer à continuer à le cacher autant que possible.

3. Vous commencez à consommer des substances addictives en parallèle

Dans la grande majorité des cas, les personnes qui ont un type de dépendance et qui n'ont pas subi de traitement atteignent un point où ils combinent cette tendance addictive avec l'utilisation de substances susceptibles de créer dépendance. Il est vrai que cela n'a pas à se produire dans les premiers stades de la dépendance, mais quand c'est le cas, c'est l'un des principaux signes avant-coureurs.

Par exemple, si une personne a commencé à créer des comportements typiques du jeu pathologique, même s'il cache ces séances de paris qu'il entretient presque au quotidien, vos amis et votre famille remarqueront probablement que vous buvez plus ou que vous avez commencé à essayer occasionnellement des drogues auxquelles vous n'aviez jamais touché auparavant (cocaïne, cannabis, etc.).

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4. De vieilles amitiés sont laissées pour compte

L'une des caractéristiques des dépendances est que ils ne surgissent pas seulement dans le cerveau de la personne affectée, mais génèrent plutôt des contextes sociaux qui favorisent leur survie.

Par exemple, si une personne commence à boire beaucoup d'alcool et que ses amis ne boivent toujours qu'une bière le week-end, la personne La personne moyenne qui développe un trouble addictif a tendance à se « déconnecter » de ces cercles sociaux, par exemple, pour ne pas se sentir jugé. Dans certains cas, il commencera à s'isoler pendant son temps libre, et dans d'autres, il commencera à rechercher la compagnie d'autres personnes qui présentent des schémas addictifs dans leur comportement.

5. A tendance à rechercher la solitude

Comme la personne qui développe une dépendance commence à mettre toujours la même action en priorité numéro un, sa vie sociale s'appauvrit; après tout, les moments les plus importants pour lui peuvent être réalisés dans la solitude; à l'exception de certaines addictions comportementales comme le jeu pathologique, dans lesquelles on constate que la compagnie d'autrui est simplement instrumentale, une conséquence de ce que vous essayez de réaliser (dans ce cas, parier avec quelqu'un à une table de poker, parier sur une course de chevaux, etc.).

6. abandon de projet

De la même manière que les amis ont tendance à être mis de côté, la personne commence à ne plus s'intéresser aux projets qu'elle aimait auparavant. Ils étaient passionnants, car ceux-ci nécessitent d'y penser et de s'organiser pour y consacrer régulièrement du temps, ce que le toxicomane ne peut pas faire. permettre de faire.

du même temps, un manque de contrôle apparaît dans la manière d'économiser ou pour créer des projets de vie à long terme (retraite, création d'entreprises à capitaux propres...), au point où l'on suppose que l'épargne est une ressource qui peut être dépensée pour loisirs.

7. Effet polarisant au travail

Lorsqu'il s'agit de travailler, vous commencez normalement à investir le temps et les efforts nécessaires pour continuer à gagner un revenu, mais il n'y a pas beaucoup de perspectives d'amélioration du statut d'emploi.

Cependant, dans d'autres cas de personnes qui commencent à développer des dépendances, la vie est divisée en deux obsessions: la dépendance et le travail, laissant le reste de côté. Il est possible que cela soit dû au fait que le travail offre une couverture morale pour continuer à consacrer beaucoup de temps au comportement de satisfaction des addictions, ou pour couvrir progressivement les dettes.

8. Une raison rationnelle est recherchée pour justifier la dépendance

D'un autre côté, la personne commence à "masquer" ses véritables motivations pour ceux qui consomment de la drogue ou embrassent des dépendances sans substance, par exemple en faisant valoir que ces expériences les aident à se concentrer, à se motiver, etc. C'est une phrase de transition entre le moment où vous sentez qu'il y a des raisons de vous sentir coupable (en admettant que il y a un schéma addictif) et le moment de l'acceptation du problème, lorsque la détérioration que le problème a engendrée ne peut pas être cachée. désordre.