Et vous, que diriez-vous ?

L'autre jour, une des personnes avec qui je travaille, que j'invite à écrire parce que c'est quelque chose qu'elle aime dès qu'elle le peut, m'a donné cet écrit que je lui ai demandé de me lire. L'écriture, dans son cahier de réflexions, se lit comme suit :

Concernant l'insondabilité de l'esprit, il y aurait beaucoup à dire, quoique de moins en moins. La raison en est que, parfois, il devient si immensément vide, sombre, opaque et insondable, nageant même à l'intérieur. De moins en moins de mystère. Parfois elle est représentée comme une pièce dans l'obscurité la plus absolue, aucune lumière présumée n'est capable d'éclairer son intérieur et, sans fenêtres, l'extérieur n'existe pas. Vous marchez pas à pas sans voir un gâteau; tu écris, comme moi maintenant, sans voir, dans le noir qui t'empêche de voir au-delà du trou. Les pensées, en tant que telles, coulent à peine; Ce sont les sentiments, les plus négatifs surtout, qui deviennent votre souffle. Ce n'est pas que vous ne pouvez pas trouver la sortie, c'est que vous "savez" qu'une telle chose n'existe pas et que l'épaisse noirceur envahit vos heures, votre appétit, même vos sens. Alors vous arrêtez de vous poser des questions, vous éteignez la lampe de poche dont le foyer n'est pas capable de percer l'obscurité et vous essayez de vous fondre dans le désespoir, de ne plus en souffrir et de lui appartenir; et être un avec elle, dans le néant. Plus rien n'existe, plus personne n'existe et il n'y a plus de sol sous vos pieds ni d'étoiles dans votre ciel.

Parfois le vertige arrive, c'est peut-être ce qui t'aide à sortir de la chambre noire. Aller, aller avec la musique, aller ailleurs, vers rien peut-être de plus clair (rien) que la nuit noire dans laquelle tu vis. (FJ)

Il suffit de lire ces mots pour ressentir en quelque part de nous une certaine résonance. Peut-être s'agit-il d'une résonance plus intense, voire moins intense; c'est peut-être plus ou moins fréquent dans notre quotidien. Peut-être a-t-il un chagrin plus ou moins associé.

Peut-être Connectons-nous simplement à ta douleur profonde, mais on ne peut pas se mettre à sa place et "souffrir" comme lui, sa souffrance. Cependant, de toute façon, c'est à nous de décider. Et on s'excite.

Et on veut aider: on essaie d'encourager, et on veut aussi comprendre « pourquoi » c'est comme ça, ce qu'on peut faire pour que ça change.

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Il n'est pas nécessaire de tout comprendre

Il y a des situations, des circonstances, des émotions, que parfois nous ne pouvons pas "comprendre" mais nous les ressentons encore intensément. Nous ne pouvons pas changer de l'extérieur ce qui se passe si intérieurement chez quelqu'un; le changement doit venir de l'intérieur de la personne elle-même, par sa propre réflexion. Toucher la douleur, la regarder de face.

Je sais, Qu'il est difficile de ne pas pouvoir faire pour l'autre ! Ne le faites pas, mais rappelons-nous que seul un accompagnement sincère soulage: sans jugement, sans pitié, sans paroles...

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Toi... Que dirais-tu?

Il existe de nombreuses situations où les mots manquent.. Ceux qui vivent quelque chose comme ça sentent les mêmes mots vides et ne sont qu'un moyen de "vomir émotionnellement" ce qui n'est plus soutenu à l'intérieur. Et ça, d'ailleurs, c'est bien: se sentir débordé, sans issue, englouti... Un bout de papier peut être plus simple, plus confortable, à "en sortir" car l'encre ne juge pas, ne revendique pas, ne demande pas...

nous avons le droit de exprimer aussi le vide, la déception, le désespoir, sans être jugé. Et quand nous trouvons quelqu'un à nos côtés qui nous écoute activement, sans vouloir en changer, ce que nous ressentons acquiert un nouveau sens. Parce que je me permets, parce que je me sens accepté en tant que personne et humain qui ressent et souffre.

Que se passerait-il si nous élargissions notre perspective pour "simplement" être et ressentir avec l'autre d'où l'autre est ?

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Être là et accompagner suffit parfois à minimiser la douleur perçue

Les suicides se multiplient: en Espagne un peu plus de 4 000 personnes se sont suicidées l'an dernier, soit 11 personnes par jour en moyenne! Et au cours de la dernière année seulement, les suicides chez les enfants de moins de 15 ans ont augmenté de près de 60 %.

Nous pouvons créer une plus grande prise de conscience de l'importance non seulement d'accepter où nous en sommes avec notre propre douleur, mais - et en même temps - accepter celle des autres, l'intégrer comme faisant partie de notre nature humaine et à partir de là, être capable de le guérir.

Tout ce qui fait mal et ne s'exprime pas devient chronique. Le silence auto-imposé déprime. L'incompréhension et l'intolérance sociale tuent aussi.