La meilleure formation en Intelligence Émotionnelle pour les psychologues

Au cours des dernières décennies, le concept de Intelligence émotionnelle (IE), qui a popularisé Daniel Goleman, a gagné en popularité dans le domaine de la psychologie informative et scientifique.

Bien que d'un point de vue scientifique, le point de vue initial de Goleman était insoutenable, il a servi à stimuler l'intérêt académique et les travaux ultérieurs de nombreux auteurs, qui a servi à développer des modèles plus sérieux et pratiques qui peuvent être appliqués à la fois dans le domaine de l'éducation, travail, sports et clinique et psychothérapeutique.

L'intelligence émotionnelle est donc un outil puissant pour les psychologues. Dans cet article, nous passerons en revue les aspects théoriques et pratiques de cette construction et nous expliquerons ce que peut faire un professionnel de la psychologie s'il souhaite être formé à ce sujet.

Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle

De nombreuses enquêtes ont été menées pour savoir quels avantages l'intelligence émotionnelle apporte en termes de performances professionnelles ou sportives et de bien-être des personnes.

Ce concept peut être défini comme une série de capacités mentales visant à identifier et à réguler nos émotions et nos sentiments. Il prend en compte à la fois sa relation avec eux (émotions) ainsi que l'influence qu'ils ont lorsqu'il s'agit de nous motiver et d'établir des relations avec les autres.

Certains auteurs affirment que l'intelligence émotionnelle est composée de cinq éléments :

• conscience de soi émotionnelle: La première étape pour être une personne émotionnellement intelligente est de savoir quelles émotions existent, comment elles se manifestent et comment elles nous affectent. Si la capacité de connaissance de soi n'est pas développée, il n'est pas possible de réguler les émotions.
• contrôle de soi émotionnel: La conscience de soi nous permet de réguler nos émotions et notre comportement face aux autres. Cela nous aide à ne pas nous laisser emporter par nos pulsions.
• Motivation personnelle: Rester motivé et concentré sur nos buts et objectifs est essentiel pour notre bien-être et notre développement personnel.
• Empathie: Pour contrôler nos émotions, il est non seulement nécessaire de connaître nos propres émotions, mais aussi celles des personnes avec lesquelles nous interagissons.
• Aptitudes sociales: Les relations interpersonnelles sont un aspect clé de notre bien-être et de notre bonheur. La maîtrise des compétences sociales vous permet d'interagir avec d'autres personnes de manière plus efficace et mutuellement satisfaisante.

Les avantages de l'intelligence émotionnelle en milieu clinique

Ces dernières années, la connaissance de l'intelligence émotionnelle est devenue un outil utile pour psychothérapeutes, car il existe de nombreuses enquêtes qui ont montré qu'il apporte des avantages pour la santé mentale des patients. les patients. Mais quels sont ces avantages? Nous pouvons souligner les éléments suivants :

1. Améliore la connaissance de soi et la prise de décision

La connaissance émotionnelle de soi et l'estime de soi vont de pair, puisque la connaissance de soi est nécessaire pour que les gens évaluent leurs propres émotions, pensées et croyances, en plus de leurs vertus et défauts. Être conscient de qui nous sommes aide à prendre de meilleures décisions, ce qui a un impact positif sur l'évaluation que nous nous faisons de nous-mêmes.

2. Améliorer les relations interpersonnelles

Que ce soit votre partenaire, votre famille ou vos amis, l'intelligence émotionnelle vous permet d'avoir des relations saines avec les autres. La connaissance de soi, l'empathie, la régulation émotionnelle, etc., sont des aspects fondamentaux pour avoir des relations réussies. (édité)

3. Favorise le développement personnel

Le développement personnel et l'estime de soi sont également des concepts étroitement liés, puisque les personnes qui se battent pour leurs objectifs de vie sont plus motivées et se sentent plus épanouies. Ces deux variables psychologiques influencent positivement la perception que nous avons de nous-mêmes.

4. Protège contre le stress et réduit les conflits

Les personnes émotionnellement intelligentes gèrent mieux leurs émotions, elles subissent donc moins de conflits (par exemple, des disputes avec leurs patrons). Moins de conflits signifie également moins de situations stressantes. De plus, l'intelligence émotionnelle s'est avérée essentielle pour réduire et protéger contre le stress au travail, comme le confirment de nombreuses enquêtes.

5. Favorise le bien-être psychologique

De nombreux problèmes psychologiques surviennent en raison de la mauvaise gestion des émotions. C'est la raison pour laquelle de nombreux psychologues utilisent l'intelligence émotionnelle comme outil thérapeutique. Des études scientifiques suggèrent également que cette pratique réduit l'anxiété et protège contre la dépression.

Formation à l'intelligence émotionnelle pour tous

L'une des principales utilisations de l'intelligence émotionnelle est qu'elle nous aide à récupérer après des expériences qui nous ont endommagés psychologiquement. Cette capacité de récupération, appelée résilience, nous amène à apprendre de ces expériences difficiles, pour en tirer quelque chose d'utile. En ce sens, l'un des programmes d'entraînement à l'intelligence émotionnelle les plus recommandés est le cours "Expert in Emotional Intelligence and Mindfulness", développé par D'Arte Human & Business School.

Dans ce cours de 450 heures, tant la théorie que la pratique de l'Intelligence Émotionnelle sont expliquées, des exercices à développer et dont les principes peuvent être appliqués sont proposés. au jour le jour, et la pleine conscience est également utilisée pour mieux réguler les émotions et avoir une plus grande capacité à se concentrer sur la résolution de problèmes à partir d'une philosophie de vie constructif.

D'autre part, le cours Expert en intelligence émotionnelle et pleine conscience vous permet d'avoir le soutien d'un mentor individuel qui conseille l'étudiant de manière personnalisée et résout les doutes.

De plus, si vous êtes très intéressé par ce sujet, vous aimerez savoir que D'Arte Human & Business School possède également un Master en Intelligence Émotionnel, pleine conscience et bonheur, parfait pour les professionnels et les personnes intéressées par le coaching, la psychologie positive et les ressources Humains.

• Si vous souhaitez en savoir plus sur cette proposition de D'Arte Human & Business School, visitez son site Web ou rendez-vous dans son centre situé Calle Albasanz nº 38.