Qu'est-ce que le processus de différenciation ?

Quel est le processus de différenciation ? Pour répondre à cette question, je parlerai d'abord de Murray Bowen, psychiatre et aussi pionnier de la thérapie familiale systémique. Il est l'auteur de la théorie systémique de la famille et le créateur du génogramme ou carte familiale.

Le Génogramme est un outil dynamique qui permet d'avoir une vision de la structuration d'une famille à un moment donné, ainsi que des manières de s'y rapporter, en tenant compte d'au moins trois générations. Dans cette perspective multigénérationnelle, on considère que, pour connaître le système familial actuel, il est nécessaire de connaître l'évolution historique des familles d'origine de chaque membre du système; c'est-à-dire connaître l'histoire individuelle de la personne, celle de ses parents et ses schémas relationnels avec ses propres parents.

Théorie systémique de la famille

Bowen conçoit la famille comme un système; par conséquent, si un membre du système change, cela entraînera un changement dans un autre membre du système. Dans sa théorie, il parle de changements superficiels – ceux qui sont transitoires qui peuvent momentanément réduire le symptôme – et de changements profonds – ceux qui elles nécessitent un effort de chacun, elles s'inscrivent dans la durée et ont pour conséquence de générer de nouveaux schémas relationnels, permettant à l'individu une meilleure définition de lui-même.

La théorie systémique de la famille soulève huit concepts. Voyons ce qu'ils sont.

1. Triangles

Bowen considère cela C'est la base du système émotionnel, car c'est la plus petite unité relationnelle. Pour Bowen, un système émotionnel de deux personnes (dyade) est instable, car face à un symptôme il peut être perturbé.

Cependant, si une tierce personne entre, ce symptôme peut être contrecarré. Pour mieux comprendre, je vais donner un exemple tiré de la vie courante: avant une discussion entre deux amis (A et B). A au lieu d'y faire face et de dire à B ce qu'il ressent et de trouver une solution entre eux, inclut un tiers (C) à celui qui raconte ce qui s'est passé et à quel point il se sent blessé (création d'une alliance entre les deux A et C). Ce qui est réalisé avec cela, plus que de résoudre le problème, l'aggrave, car ils ne l'affrontent pas directement avec la personne qui les a blessés.

Le niveau d'intensité de la triangulation varie entre les familles et au sein d'une même famille dans le temps. Plus le niveau de différenciation dans une famille est faible, plus la triangulation jouera un rôle important dans la protection de la stabilité émotionnelle. Au contraire, si les individus maintenaient leur autonomie émotionnelle, la triangulation serait minimale, et la stabilité du système familial n'en dépendrait pas (Kerr et Bowen, 1988).

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2. Système émotionnel de la famille nucléaire

Il fait référence au fonctionnement du processus émotionnel entre parents et enfants, qui peut avoir été appris et avoir tendance à se perpétuer dans les générations suivantes.

3. processus de projection

C'est un processus par lequel les parents transmettent leurs difficultés émotionnelles à leurs enfants. Selon Bowen, ce processus est le moyen le plus courant de transmettre les processus émotionnels de génération en génération.

Le niveau de différenciation et la anxiété résultant d'un fonctionnement peu différencié sont les aspects les plus importants de ce processus, puisque, comme expliqué précédemment, les familles utilisent différentes façons de faire face à l'anxiété, donc si l'anxiété est trop élevée ou si la projection est le modèle qui court dans une famille, le Son fonctionnement peut être soutenu en surchargeant les enfants d'anxiété, qui peuvent être gravement affectés, voire développer des symptômes chronique (Bowen, 1960; Kerr et Bowen, 1988).

4. Système fraternel: position des frères

Ce concept est lié à la façon dont la position des enfants influence leur développement et les caractéristiques de leur personnalité.

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5. Processus de transmission multigénérationnel

Ce concept est lié à la façon dont le processus émotionnel est transmis à travers les générations, c'est pourquoi il est lié au concept de projection familiale.

6. coupe émotionnelle

Cela fait référence à la façon dont les membres du système gèrent les conflits émotionnels qui n'ont pas été résolus avec d'autres membres du système: réduire le contact émotionnel ou le « couper » complètement.

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7. régression sociétale

Avec ce concept, Bowen fait référence à la façon dont ses propres processus émotionnels influencent également le reste de la société. Cela postule que si nous assumons la responsabilité de nous-mêmes, nous pourrons être attentifs à notre responsabilité devant la société.

8. différenciation de soi

Le dernier des concepts de sa théorie est la différenciation du soi. Cette notion fait référence à comment chaque individu réalise ses propres processus émotionnels, étant différents de ceux des autres. Il s'agit d'avancer et de devenir des êtres individuels et autonomes sur le plan émotionnel, c'est-à-dire processus à long terme par lequel nous nous dissocions de nos parents jusqu'à ce que nous réalisions notre propre autonomie.

Si vous vous sentez dépendant d'un ou plusieurs membres de votre famille, il est possible que le processus de différenciation mentionné n'ait pas été correctement effectué. Dans PsychoAlmería Nous sommes des psychologues spécialisés et nous pouvons vous aider de manière personnalisée à atteindre votre indépendance émotionnelle.