Psychologue Manuel Ariza Bernal
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Salut. Je m'appelle Manuel Ariza Bernal et je suis un psychologue de la santé spécialisé dans les thérapies contextuelles, également appelées thérapies de troisième génération. Je travaille principalement avec ACT Therapy, (Acceptance and Commitment Therapy), qui a une base scientifique solide, qui montre une efficacité élevée en moins de temps, par rapport à d'autres interventions
Lorsqu'une personne ne peut faire face seule à des situations de ce type, dans lesquelles elle souffre d'un grand malaise psychologique, mon travail est d'enseigner Techniques et stratégies utiles pour gérer les émotions, les sensations et les pensées douloureuses, dans le but ultime de pouvoir développer une vie bien remplie possible.
La thérapie contextuelle a montré plus d'efficacité en moins de séances et un taux de rechute plus faible par rapport aux autres thérapies. Principaux problèmes auxquels je m'occupe: • Troubles anxieux et de stress. • Dépression – ponctuelle ou chronique. • Troubles de l'humeur. • Problèmes d'insécurité et d'estime de soi. • Trouble obsessif compulsif. • Inquiétude et limitation de la rumination. • Problèmes relationnels. • Troubles addictifs: alcool, tabac, consommation de drogue. • Problèmes de contrôle des impulsions: jeu compulsif, dépendance aux appareils mobiles et à Internet. • Fibromyalgie, douleur chronique et fatigue chronique. • Perte de sens ou de direction vitale
