Personnes émotionnellement dépendantes: leurs 8 caractéristiques

Les personnes émotionnellement dépendantes sont un exemple de la mesure dans laquelle certains individus sont capables de lier leur vie à celle des autres. Et c'est que bien qu'apparemment nous semblions tous libres, nous enchaîner aux décisions des autres peut devenir une habitude; dans certains cas, à des extrêmes clairement nocifs.

Dans cet article nous passerons en revue les caractéristiques qui définissent les personnes émotionnellement dépendantes, et les habitudes et les signes qui indiquent la présence de ce schéma de pensée et de comportement.

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Personnes émotionnellement dépendantes: à quoi ressemblent-elles ?

En théorie, tous les êtres humains sont uniques, irremplaçables et dotés d'une personnalité constante; cependant, cela ne signifie pas que notre façon de penser, de ressentir et d'agir n'est pas influencée dans son essence par notre interaction avec les autres.

Dans la plupart des cas, l'influence qu'un individu a sur une autre personne est limitée, devenant parfois un peu plus profonde en raison de la persuasion. Cependant, certaines personnes sont plus enclines à développer des liens émotionnels dépendants envers les autres. Dans ce cas, vos actions sont totalement mêlées aux actes de cette autre personne.

comment reconnaître ces signes qui indiquent que nous sommes face à une personne émotionnellement dépendante? Les principaux sont ceux que vous pouvez lire ci-dessous.

1. Sentiment d'infériorité et faible estime de soi

C'est une constante chez les personnes émotionnellement dépendantes. Ils sont cruels envers eux-mêmes ils ont une image d'eux-mêmes très dégradée et leur façon d'attribuer des causes à ce qui leur arrive les amène à se culpabiliser quand quelque chose de mal arrive et à tout attribuer à la chance ou aux autres quand quelque chose de bien leur arrive.

Ainsi, cette faible estime de soi rend naturel de rechercher la protection et les conseils d'une figure d'autorité, quelqu'un qui peut veiller sur vous et mener votre vie à bien.

2. attitude hésitante

Les personnes émotionnellement dépendantes sont constamment dans le doute et leurs actions sont marquées par l'indécision. La raison n'est pas simplement un manque d'affirmation de soi (vous pouvez être assertif en sachant clairement ce que vous voulez) mais, tout simplement, vous ne croyez pas en vos propres critères pour fixer des objectifs.

Dans le cadre de relations ou d'amitiés, par exemple, cela signifie que joue un rôle passif et l'action n'est entreprise que lorsque l'autre personne a clairement indiqué les lignes à suivre.

3. Sentiment de culpabilité

Cette caractéristique s'explique aussi par les deux précédentes, et consiste en la facilité avec laquelle que les personnes émotionnellement dépendantes supposent que les mauvaises choses qui se passent autour d'elles sont leur blâmer. Par exemple, si votre partenaire est frustré parce que vous n'avez pas atteint l'un de vos objectifs de travail pour la journée, il estime que vous ne l'avez pas suffisamment soutenu.

Cette caractéristique leur permet d'assumer facilement les situations d'abus dirigées contre eux comme normales, puisque ils se reprochent la colère qui cède la place à la violence.

4. croyance en l'amour romantique

Dans les sociétés occidentales, les personnes émotionnellement dépendantes croient fermement en l'amour romantique, car il exprime le lien de dépendance ultime entre deux personnes. En pratique, cela signifie que l'autre a un pouvoir manifeste sur lui, puisque le défi de continuer avec lui malgré le fait qu'il manque à ses engagements est en soi une incitation.

5. Altruisme illimité

Ce type de personne se caractérise également par le fait d'investir ce qui est nécessaire dans les liens affectifs qu'elle a déjà créés. Pour cela, ils ont tendance à se sacrifier encore et encore pour les autres, même si ce n'est pas réciproque (ce qui est habituel). Cela ne se fait pas librement, à la suite d'une réflexion, mais systématiquement, et en réaction à la peur que provoque la rupture du contact avec cette personne.

D'une manière ou d'une autre, les relations personnelles de la personne émotionnellement dépendante l'hypothèquent, la rendant moins libre à l'avenir.

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6. La peur de la solitude

La solitude est une chose terrifiante pour les personnes émotionnellement dépendantes, et c'est pourquoi elles ont tout misé sur la carte pour s'unir à quelqu'un. Ils le font en faisant de grands sacrifices pour être acceptés et, en général, pour être pertinents pour quelqu'un. Le résultat est désastreux, car ont une raison de nier constamment leur autonomie et se conformer aux exigences des autres.

7. Soumission

Une autre des caractéristiques fondamentales de ce profil psychologique est la soumission et un caractère complaisant. Ils craignent l'idée d'épuiser la patience de celui à qui les individus auxquels ils sont affectivement attachés, et ils essaient de satisfaire toutes les demandes; parfois même des besoins non exprimés.

8. Difficulté à percevoir la manipulation

Les personnes émotionnellement dépendantes tombent souvent dans la manipulation à cause des caractéristiques mentionnées ci-dessus. Dans ces situations, ils ne se rendent pas compte qu'ils sont manipulés, car cela les ferait tomber dans le dissonance cognitive: l'idée que l'autre profite de la situation se heurte à la conviction que le maintien de cette relation est bénéfique.

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