Paix perdue, certitude perdue

Cela fait maintenant presque un an que Poutine et son gouvernement ont envahi l'Ukraine. Nous revivons, avec toute son horreur, une guerre en Europe, juste au moment où nous commencions à sortir d'une pandémie mondiale.

Depuis la Seconde Guerre mondiale, en Europe nous avons vécu, avoir construit un monde sûr, stable et prospère. Un monde dans lequel le bien-être humain et le respect de l'environnement sont des valeurs fondamentales. Dans une large mesure, la pandémie d'abord, puis l'invasion de l'Ukraine ont brisé ce mirage.

Ce nouvelle réalité pleine d'incertitude face à tant d'horreurs imprévisibles atteint nos consultations de psychologie. La plupart du temps implicitement.

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Le manque de certitude a des conséquences psychologiques

L'agitation générale avec laquelle de nombreuses personnes viennent à nos consultations trouve en partie son origine dans ces événements.

Ce n'est pas quelque chose qui n'appartient qu'aux personnes qui nous visitent, c'est quelque chose qui impacte chacun de nous. Et que d'une certaine manière

nous transcende tousCela fait partie de l'environnement dans lequel nous vivons actuellement.

Exemples de la façon dont nous vivons l'incertitude

Voici quelques exemples de la façon dont l'incertitude et la guerre sont présentes pour moi :

Anabel arrive à la consultation sans savoir définir ce qui ne va pas chez elle, ce qui vous a fait venir dans mon espace. Nous passons en revue les différents domaines de sa vie et dans chacun d'eux, bien qu'il y ait des aspects qui peuvent être plus satisfaisants, il n'y a pas de sujets clairs sur lesquels commencer à travailler. Elle parle d'un sentiment général de malaise et d'un désastre imminent. Tout au long des séances, nous expliquons les aspects de sa vie qui lui donnent un sentiment de stabilité, les majorité, et nous explorons ce que c'est pour elle d'être dans un monde qui se sent clairement instable pour la première fois en elle vie.

Pedro a une entreprise qu'il a créée après des années de travail dans son secteur. L'entreprise se porte bien. Cependant, le sentiment d'angoisse et que quelque chose d'horrible va se passer et que votre entreprise va être ruinée est permanent. Il se présente au bureau avec la crainte que l'anxiété qu'il ressent face au fonctionnement de l'entreprise ne lui cause, par exemple, une crise cardiaque. La réalité de votre entreprise est qu'il est très peu probable qu'elle fasse faillite et la réalité du contexte socio-historique plus large est que tout peut changer à tout moment. C'est ce contexte plus large, en fait, qui marque l'angoisse et l'anxiété de Peter.

Aussi loin qu'elle se souvienne, Esther vous avez eu besoin de planifier et d'organiser ce qui se passe dans votre vie. Jusqu'à récemment, elle avait réussi à équilibrer ces aspects de sa façon d'être au monde avec une vie qui lui était relativement satisfaisante. Cependant, des pensées catastrophiques l'ont submergée ces derniers temps. Ses relations sociales sont quasi inexistantes et quitter la maison est une tâche qu'il ne peut pas accomplir. Nous nous rencontrons par internet, nous explorons les situations effrayantes qu'il subit et nous trouvons peu à peu des significations possibles pour chacune d'entre elles.

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Faire face au manque d'information

Une phrase du livre fondateur de la Gestalt-thérapie (Gestalt-thérapie: Éveil et croissance de la personnalité humaine, par F. S perles; R F. Hefferline; Et P. Goodman) a beaucoup de sens dans ce contexte: le succès vient frapper la cible de la réalité.

Quand en tant que psychothérapeutes nous pouvons voir la souffrance que chacun nous apporte comme quelque chose qui, d'une certaine manière, nous affecte aussi personnellement, nous pouvons mieux percevoir cette personne et l'accompagner avec plus d'honnêteté et de sensibilité.

Cette façon d'accompagner est pour moi un moyen de créer une certitude indispensable pour nous-mêmes et pour les autres: Je suis et je continuerai d'être ici avec vous. Et, de plus, c'est une de mes façons de lutter pour la paix. Je crée la paix quand je transmets à l'autre qu'en tant qu'êtres humains nous allons nous rencontrer et nous séparer en même temps que nous nous prenons en compte.

questions clés

Comment gérez-vous l'incertitude ?

Quelle est votre façon de créer la paix ?

Comment pensez-vous que l'invasion de l'Ukraine impacte votre vie ?

Les exemples donnés dans cet article ne correspondent pas à des personnes réelles, bien qu'ils reflètent fidèlement des situations qui se sont produites lors de séances de thérapie.