Destiny: un court métrage d'animation sur l'ici et maintenant

Destiny est un court métrage d'animation réalisé par quatre étudiants de l'école française Bellecour Ecoles d'art. L'histoire envoie un message puissant Partant d'un impossible qui, bien que magique, propose une réflexion intelligente sur la façon dont nous vivons l'instant.

Elle soulève différents aspects qui peuvent nous aider à mieux profiter du présent.

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Un court métrage qui vous invite à réfléchir sur le moment présent

Avec l'histoire suivante, l'équipe de Institut d'assistance psychologique et psychiatrique Mensalus ouvre une réflexion intéressante sur la façon de vivre ici et maintenant.

Tout d'abord, vous pouvez regarder la vidéo ci-dessous :

Le court métrage montre une gamme d'options magiques. Comment comprendre ce message ?

L'histoire pose un large répertoire d'impossibles, c'est vrai, mais nous pouvons les comprendre comme des métaphores qui favorisent des changements dans différents aspects de la vie.

Le résultat est un exemple clair. Arrêter de regarder l'horloge et prendre une profonde respiration pour apprécier la journée permet au personnage de mettre fin au "contrôle pour vivre" et inaugure "vivre pour contrôler". De même, le court montre à différentes reprises la possibilité « d'arrêter le temps ». Avec ce message, les auteurs nous invitent à faire un STOP pour réfléchir, c'est-à-dire laisser un espace pour réfléchir au lieu d'affronter le jour en pilote automatique.

C'est révélateur quand le protagoniste peut se voir au ralenti. Quelle métaphore pouvons-nous extraire de ce moment ?

Voir la réalité au ralenti est une manière de matérialiser quelque chose d'aussi abstrait que la capacité d'analyse. Par cela, nous nous référons à une analyse plus objective, une exploration à partir d'une position éloignée de la voix autocritique et à partir de laquelle nous développons des pensées positives et réalistes.

Combien de fois parvenons-nous à une conclusion constructive une fois que nous nous sommes éloignés du conflit? Les options les plus fonctionnelles sont le résultat de cet exercice. De même, la connexion avec objectivité peut également aller de pair avec la demande d'aide extérieure et le partage de la préoccupation.

Nous recherchons tous des moments où nous pouvons respirer, contempler un rayon de lumière, prendre de la distance, etc. Cependant, nous ne les trouvons pas toujours...

VRAI. Cela a beaucoup à voir avec le fonctionnement sous pression. Le sentiment de « je ne peux pas accéder à tout » et de « je dois pouvoir » augmente parfois les pensées auto-exigeantes et met de côté les besoins individuels. L'acte métaphorique de respirer peut justement répondre à ce contact avec son propre besoin.

D'un autre côté, "respirer" n'est parfois que cela, respirer. Au moment où nous concentrons notre attention sur la respiration et l'abandon, nous ralentissons la pensée exigeante et faisons de la place à une pensée sans encombre.

La permissivité mentale est ce qui conduit plus tard à une demande saine: se reposer, prendre un café sans hâte, s'asseoir et profiter du paysage, contempler et observer les détails, percevoir des informations que, avec le pilote automatique, vous n'auriez pas vous percevez. Respirer est une manifestation de notre droit de nous arrêter et de ressentir.

Le protagoniste abandonne le contrôle du temps. En général, est-il facile pour nous de « lâcher prise » ?

C'est l'un des grands thèmes sur lesquels nous travaillons en Psychothérapie et Coaching: lâcher prise sur des responsabilités qui ne nous appartiennent pas, lâcher prise sur des fonctions qui Avant, ils nous appartenaient mais maintenant ils ont perdu leur sens, abandonnant les pensées qui nous blâment, abandonnant les émotions primitives, abandonnant les préjugés, etc.

Nous nous accrochons à ce que nous savons et, parfois, le changement nous est difficile par peur de ce que nous ressentirons dans le nouveau contexte.

Quel message peut-on retenir de "Destiny" ?

Destiny propose finalement une réflexion intelligente sur la façon dont nous vivons l'instant. Souvent, le destin est expliqué comme quelque chose qui "est déjà écrit", que nous ne pouvons pas changer. Ce court métrage soulève différents aspects qui peuvent nous aider à mieux vivre l'ici et maintenant et ainsi augurer d'un avenir équilibré.

Cela étant dit, nous avons lancé un message:

"La façon dont je gère mon moment de vie aura un impact sur la façon dont je vis ce moment et les moments futurs."

Nous ne pouvons peut-être pas savoir ce que l'avenir nous réserve, mais il nous appartient de proposer les ressources qui, selon nous, faciliteront notre chemin.

De même, nous nous souvenons de l'importance de voir, d'entendre, de sentir, de toucher et de goûter. Cela vaut la peine de mettre les cinq sens dans ce que nous faisons si notre objectif est d'en faire l'expérience avec satisfaction. De le faire à le ressentir, il y a un long chemin. C'est la différence entre vivre dans le temps et le laisser passer.