Le traitement de la phobie de voler à travers la Réalité Virtuelle

La phobie de l'avion ou aérophobie appartient à la catégorie des phobies spécifiques de type situationnel, qui, à ses différents degrés, touche environ un quart de la population, dont 10% répondent aux critères nécessaires pour être diagnostiqués comme phobie spécifique.

Dans cet article nous verrons quelles sont les propositions thérapeutiques possibles qui peuvent être utilisées pour traiter ce trouble, et nous nous concentrerons sur l'une d'entre elles qui est particulièrement efficace: le traitement de l'aérophobie par la Réalité Virtuelle.

• Article associé: "Aérophobie: quand la peur de l'avion est pathologique"

Qu'est-ce que l'aérophobie ou la phobie de l'avion ?

L'aérophobie est un trouble psychologique dans lequel les situations interprétées comme liées à l'expérience de voler dans un avion produisent des symptômes d'anxiété extrême, comme la transpiration, les tremblements, les étourdissements ou les attaques de panique. Par conséquent, tous les efforts sont faits pour éviter ces situations, même lorsque l'on est conscient qu'il existe un danger réel ou important lors de la prise d'un avion.

Au-delà des croyances, la phobie de l'avion n'est pas une peur individualisée, mais plutôt le reflet de différentes composantes sous-jacentes. Elle peut être causée à la fois par des expériences aversives directes, par un apprentissage vicariant (le fait d'avoir vu d'autres faire des choses ou vivre certains événements) ou par la transmission d'informations (mines sur le danger des avions, etc.).

L'aérophobie est principalement constituée de préoccupations très spécifiques., comme la peur des accidents de vol, bien que nous ayons également trouvé d'autres appréhensions qui reflètent l'hétérogénéité des différentes manifestations du trouble, et qu'elles peuvent provenir d'autres phobies. Par exemple, la peur des espaces clos, la peur de perdre le contrôle de la situation, la peur des hauteurs, la phobie de ressentir des sensations physiques indésirables ou la peur de l'instabilité.

Techniques cognitives pour vaincre les phobies

Les techniques et procédures de traitement psychologique utilisées dans l'approche thérapeutique de l'aérophobie sont très différentes les unes des autres. Le traitement le plus utilisé, dans tous les cas, est celui des programmes multicomposants. Avec des caractéristiques individuelles différentes, la plupart d'entre eux sont constitués des éléments suivants.

Informations aéronautiques sur les réactions d'anxiété

Ce aide à contextualiser l'expérience et de rejeter certains mythes sur le danger de l'avion.

Stratégies de contrôle d'activation

Par exemple, la respiration contrôlée, la relaxation musculaire et la relaxation appliquée.

stratégies cognitives

Par exemple, les auto-instructions, la thérapie émotive rationnelle, la détection des cognitions phobiques et la génération de pensées alternatives. Ils conviennent au contrôle des pensées dysfonctionnelles.

Exposition en direct

Il se fait dans le cadre du traitement lui-même ou sous forme d'horaire de vol à la fin de la formation.

La Réalité Virtuelle dans le traitement de la phobie de l'avion

Les difficultés immanentes pour réaliser le Live Exposure dans le cas précis de la peur de voler, sont dues à la fois aux inconvénients économiques et à l'impraticabilité du traitement. Cela a conduit au développement d'autres procédures favorables pour affronter les stimuli redoutés, comme c'est le cas de traitements créés par ordinateur et, en particulier, la Réalité Virtuelle.

L'exposition par le biais de la réalité virtuelle a la même efficacité que l'exposition en direct, avec l'amélioration qui cela fonctionne en évitant tous les inconvénients que nous aurions avec le traitement en direct précédemment commenté.

Mais... qu'est-ce que la Réalité Virtuelle exactement? Il s'agit d'une application qui comprend une série de environnements générés par ordinateur à travers des graphiques 3D ou des tournages à 360º, totalement immersifs et interactif avec le patient. Cette méthode est sûre, non invasive et crée un sentiment de présence situationnelle. D'autre part, la technologie utilisée a une histoire de plus de 20 ans d'études scientifiques derrière elle, Partant du constat que le premier article sur la Réalité Virtuelle dans le domaine de la psychologie clinique a été réalisé en 1985.

Quand on parle de réalité virtuelle dans le domaine de la santé, on a comme référence la plateforme Psious, conçue par et pour des psychologues. Cette société travaille avec des équipements constitués de lunettes spécifiques pour la Réalité Virtuelle, un téléphone mobile intelligent, ordinateur avec lequel le thérapeute configure les variables, et un capteur de biofeedback pour contrôler la réponse physiologique du patient.

La Réalité Virtuelle sur laquelle il repose psieuxpermet d'augmenter l'immersion, l'engagement et la satisfaction des patients, en plus d'offrir une thérapie plus rapide et plus efficace. C'est un outil qui non seulement intervient dans les cas d'aérophobie, mais peut également traiter d'autres phobies et troubles liés à l'anxiété, tels que le SSPT, le TOC, le TDAH, les attaques de panique ou le trouble des conduites nourriture.

• Peut-être êtes-vous intéressé: "Réalité virtuelle et psychothérapie: telles sont ses qualités"