Haphéphobie: causes, symptômes et traitement

Les phobies sont des troubles anxieux, ce qui signifie qu'ils causent un grand inconfort aux personnes qui en souffrent, qui ressentent des symptômes anxieux lorsqu'elles sont confrontées au stimulus phobique ou l'imaginent. Bien qu'il existe des phobies peu invalidantes, sauf cas particuliers, du fait de la rareté avec laquelle le phobique rencontre le stimulus, dans d'autres cas c'est l'inverse qui se produit et il est difficile de mener une vie normale pour ceux qui souffrir.

En ce sens, l'une des phobies les plus complexes est haféphobie, qui est la peur irrationnelle d'être touché. Heureusement, les phobies peuvent être traitées et le patient peut surmonter ce trouble, et cela ne fait pas exception. Dans cet article, nous expliquons en quoi consiste ce trouble et quel est son traitement.

Qu'est-ce que l'haphéphobie ?

L'haphéphobie est un trouble phobique spécifique (contrairement au agoraphobie vague phobie sociale) qui provoque de grandes souffrances chez la personne qui en souffre.

C'est une peur irrationnelle d'une grande intensité qui se manifeste lorsque l'individu souffrant de la phobie entre en contact physique avec d'autres personnes et est touché. Il produit une série de réponses cognitives, physiologiques ou comportementales, parmi lesquelles la anxiété extrême et la tentative d'éviter le stimulus redouté pour réduire la sensation désagréable.

Les haféphobes souffrent de graves problèmes sociaux, car ils craignent l'interaction avec d'autres personnes au cas où ils pourraient entrer en contact avec eux. Par conséquent, une simple salutation ou étreinte de leurs propres parents ou conjoints devient une situation qui produit des sentiments intenses de peur. Ces sujets peuvent éviter les situations dans lesquelles ils peuvent entrer en contact avec d'autres personnes, même des connaissances.

causes

Les phobies proviennent généralement de la partie la plus ancienne du cerveau, et selon certains experts, nous sommes Biologiquement programmé pour craindre certains stimuli. Celle-ci, qui a si bien fonctionné pendant des siècles pour préserver l'existence des êtres humains, provoque parfois aujourd'hui ce type de désordre. C'est pourquoi les phobies ne répondent pas aux arguments logiques, et la réaction d'alerte s'empare du sujet, qui a l'impression d'être face à un réel danger.

Les phobies se développent donc grâce à l'une des formes d'apprentissage les plus élémentaires chez l'être humain, un type d'apprentissage associatif appelé conditionnement classique qui a été découvert pour la première fois par Ivan Pavlov, un physiologiste russe qui a mené une série d'expériences sur des chiens.

Son objectif initial était de mesurer la salivation des chiens et pour cette raison, il a donné de la nourriture à ces animaux, car la salive est une action réflexe qui se produit pour favoriser la digestion. Au fil du temps, Pavlov s'est rendu compte que bien qu'au début les chiens salivaient lorsqu'on leur présentait de la nourriture, après plusieurs essais, les La simple présence du chercheur a déclenché la salivation, car les animaux avaient appris que lorsqu'il apparaîtrait, ils recevraient le nourriture. Le conditionnement classique provoque une association entre un stimulus qui provoque une réponse réflexe et un autre qui ne le fait pas, mais au final ce dernier finit par produire la même réponse que l'autre stimulus auquel il est associé.

Plus tard, ce fut jean b. Watson, un scientifique américain, qui a découvert que le conditionnement classique se produisait également chez l'homme. En fait, il a réussi à faire apprendre à un enfant une phobie du rat blanc qui ne lui causait auparavant aucune gêne.

Vous pouvez en savoir plus sur cette étude dans la vidéo suivante :

Autres origines des phobies

Les phobies sont donc apprises par le conditionnement classique parce que la personne vit un événement traumatisant important. Mais les troubles phobiques, et notamment dans le cas de l'haféphobie, le conditionnement vicariant peuvent également être à l'origine de cette pathologie.

Le conditionnement vicariant n'est ni plus ni moins que l'apprentissage par observation, par exemple, que la personne a vu un film dans lequel l'acteur principal est infecté par une maladie en entrant en contact avec la peau d'autrui. Le phobique peut souffrir d'une peur irrationnelle et de croyances irréalistes en raison de l'impact émotionnel causé par un événement qu'il observe, dans ce cas, le film.

Symptômes de peur du contact avec les autres

Les phobies, comme je l'ai déjà commenté, produisent des symptômes cognitifs, physiques, physiologiques et comportementaux.

Ils sont les suivants:

• cognitif: anxiété et angoisse, manque de concentration, nervosité, pensées de contagion, pensées de mort imminente, terreur et peur, pensées d'essoufflement.
• physique et physiologique: maux de tête, tremblements, maux d'estomac, rythme cardiaque rapide, hyperventilation, etc.
• comportemental: évitement du stimulus redouté.

traitement et thérapie

Les phobies sont l'une des principales raisons pour lesquelles les gens ont besoin d'une assistance psychologique, et malgré le fait qu'elles causent un grand inconfort, répond très bien au traitement psychologique. Dans les cas extrêmes, un traitement pharmacologique est indiqué, mais toujours associé à une psychothérapie.

L'un des modèles thérapeutiques les plus utilisés est thérapie cognitivo-comportementale, qui vise à modifier les événements internes (pensées, croyances et émotions) et le comportement des personnes pour améliorer leur bien-être. Les techniques de relaxation, de restructuration cognitive ou encore les techniques d'exposition sont parmi les plus utilisées pour ce type de pathologie.

Au sein de ce dernier, met en évidence une désensibilisation systématique, avec lequel le patient effectue une série d'exercices qui l'exposent progressivement au stimulus phobique tout en apprenant des stratégies plus adaptatives pour faire face à la peur et à l'anxiété.

Ces dernières années, de nouvelles méthodes thérapeutiques ont montré leur efficacité dans différentes études scientifiques. Parmi ceux-ci, le Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT) et thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT). Les nouvelles technologies sont également appliquées dans les séances thérapeutiques, puisque la réalité virtuelle (VR) ou la réalité augmentée sont des outils utiles qui sont de plus en plus utilisés pour exposer le patient au stimulus phobique.

En effet, il est actuellement possible de trouver des « applis » pour le traitement des phobies et pour le traitement des troubles anxieux. Vous pouvez trouver plus d'informations sur les liens suivants :

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