Peur de l'engagement: les personnes qui craignent l'amour formel

La psychologie des relations personnelles est l'une des facettes les plus déroutantes de notre comportement. Par exemple, il arrive que des personnes qui apprennent à profiter pleinement de la compagnie de l'autre s'éloignent soudainement.

Non pourquoi la personnalité de l'un d'eux changé du jour au lendemain, ou à cause de quelque chose que quelqu'un a dit ou fait; simplement à cause de ce qu'on appelle la peur de l'engagement.

Cette peur de l'avenir fait partie des peurs qui ne sont pas produites par un type d'animal ou par une situation qui met l'intégrité physique est en danger, mais ils ont plutôt à voir avec l'angoisse produite par l'anticipation d'une expérience non voulu.

Qu'est-ce que la peur de l'engagement ?

La peur de l'engagement est la peur plus ou moins irrationnelle d'une situation qui ne s'est pas produite et qui a à voir avecn limiter sa propre liberté comme un sacrifice à faire pour créer un lien avec une autre personne.

Nous associons souvent la peur de l'engagement au monde des relations, mais elle peut vraiment apparaître n'importe où. situation dans laquelle la possibilité d'être lié dans une relation formelle ou informelle qui exige trop de nous.

La croyance fondamentale sur laquelle repose cet état d'esprit est relativement simple: pouvoir choisir entre plusieurs options, Même si cela implique de l'instabilité, c'est préférable à l'élaboration d'un pacte ou d'un engagement qui limite notre liberté d'expression. mouvement.

Cependant, La peur de l'engagement peut se comprendre en abordant les différents piliers sur lesquels il repose. Ils sont les suivants.

1. Un individualisme marqué

La pensée des personnes sujettes à la peur de l'engagement est fondamentalement individualiste, au sens le plus neutre du terme. Ils n'ont pas à être égoïstes ou égocentrique; ils valorisent simplement les besoins individuels d'abord, et pas tant les besoins collectifs. C'est pour ça que ils ne montreront guère d'enthousiasme et leur propre initiative pour un projet commun qui démarre; Dans tous les cas, ils vous regarderont avec curiosité.

La même chose se produit avec les relations; la peur de l'engagement signifie que la possibilité d'avoir une relation amoureuse est interprétée, entre autres, comme une manière de diluer sa propre identité et de sacrifier du temps et des efforts. Le couple n'est pas pensé comme une unité, mais comme la somme de deux parties.

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2. Pessimisme dans l'évaluation de l'avenir

Les personnes qui manifestent une peur constante et systématique de l'engagement ont tendance à croire que chacune des options futures qui se présentent devant ses yeux sont destinés à être une mauvaise expérience dans laquelle les coûts et les sacrifices qui doivent être faits ne seront pas compensés par le avantage. Le problème n'est pas tant qu'un compromis spécifique soit accepté, mais que il est rejeté d'avance d'embrasser tout engagement qui limite sa liberté dans le futur.

3. pensée dichotomique

Les personnes qui ont peur de l'engagement considèrent les décisions qui ont à voir avec la réciprocité et les accords comme une question de tout ou rien : soit elle s'inscrit dans un cadre relationnel que l'autre nous impose, soit elle n'est pas acceptée. On pense peu à la possibilité de négocier où les responsabilités commencent et où elles finissent, et obligations de chacun, et il ne nous vient même pas à l'esprit que cet engagement peut être adapté aux besoins de soi.

C'est pourquoi, parfois, s'enfuir lorsqu'un soupçon d'engagement apparaît dans le futur provoque de la confusion et de l'inconfort, voire une atteinte à l'estime de soi. Souvent, on comprend que ce n'est pas cette idée fictive de ce que l'engagement implique qui a produit la peur chez l'autre, mais plutôt soi-même, les caractéristiques propres de la personne.

Que faire face à ce type de peur ?

Dans le monde des affaires et des relations formelles, la crainte de l'engagement peut être raisonnablement fondée si elle survient rapidement; Après tout, cela peut être un signe que l'offre proposée était tout simplement bonne. Ce qui est inquiétant, c'est que la peur de l'engagement se propage à toutes les facettes de la vie, y compris amoureuse et affective, et de manière systématique et constante pendant longtemps.

Dans ces cas, la thérapie de couple peut être une solution fortement recommandée, car grâce à la médiation, il est possible d'atteindre très intéressant et, en même temps, modifier les schémas de croyance de la personne pour qu'elle ait moins de préjugés sur ce que cela implique de supposer que engagement.

D'autres options intéressantes sont Thérapies cognitivo-comportementales, visant à aider la personne à modifier sa propre façon de penser en faveur d'une façon plus adaptative. Cela signifie souvent, entre autres, adopter un état d'esprit moins individualiste, capable de valoriser les expériences qui ne sont que ils peuvent vivre intensément s'ils sont compris comme le produit de deux personnes qui établissent une relation dont le produit est supérieur à la somme de leurs Composants.